对我好点儿

看完好几天，这篇读后感是折回来写的。因为深受启发又拍案叫绝时候闪现的感和悟，没办法组成词句，更不成文，在心识里生出的法喜通常妙不可言。 在看本剧之前的一两天，一直有个念头，佛法是普度众生的，横超三界迳登四土，佛法从来不故弄玄虚，不生涩难懂，只是感应道交，无定法可依，若是简单人自有简单法，又若是你聪明伶俐机关算尽，佛法也高深莫测、秘不可宣。金刚经云：“如来所说法，皆不可取，不可说，非法，非非法。所以者何？一切贤圣皆以无为法而有差别。” 这念头出现两天后，神奇的力量推动我打开这本放在书架上很长时间的书，这本大多数人的“简单法”，帮助我在俗义谛的凡夫知见里一刹那一刹那的窥见胜义谛的妙相庄严，帮我打破僵化的心识和粗重的习性，用现代的语言和生活的细节，更深层次的看到“看山是山，看水是水，看山不是山，看水不是水，看山就是山，看水就是水”。 感恩顶礼宗萨钦哲仁波切，合十

配合《对我好点儿》和这本《对我好点儿》，可以解决绝大多数的夫妻关系！ 关注夫妻之间的一些警报信号包括： 1.夫妻之间实际上相互说了些什么（谈话普遍以苛刻的方式开始，接着是四骑士的到来以及拒绝接受对方的影响）； 2.夫妻之间感情修复尝试的失败； 3.生理上的反应（出现消极情绪淹没）； 4.对婚姻无处不在的消极看法。 对我好点儿的七条法则： 法则1 完善你的爱情地图 爱他，就要了解他 没有什么礼物能比得上一对夫妻因熟悉了解彼此而生的愉悦之情。 法则2 培养你的喜爱和赞美 “我欣赏，我坚持” 喜爱与赞美系统：夫妻双方各自都保留了一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重、敬佩甚至喜爱。 法则3 彼此靠近而非远离 你们的关系够紧密吗？ 》沟通尝试 》感情储蓄 》减压谈话 》积极倾听 法则4 让配偶影响你 “亲爱的，你说了算！” 》学会让步——愿意分享权力 》情景演练——无论你把配偶的反应想象得多么消极，你要回应配偶所传达的信息，而不是她说话的语气。 》“亲爱的，你说了算”——分享权力的意愿与尊重他人的意见是妥协的前提，出于这个原因，越是善于接受他人的影响。 法则5 解决可解决的问题 以温和开场，用妥协收场 第1步：以温和的方式开始 可以抱怨但不能责备。 说话时以“我”开头而不是以“你”开头。 只描述事实，不作评价或判断。 明确地表达观点。 要有礼貌。 要学会赞赏。 不要闷声不响。 第2步：学会提出和接受感情修复尝试 如果你只注意配偶说话的腔调而不是说话的内容，那么你就会错过对方传达的真正信息——“停！谈话已经失控了。” 我感觉/我需要冷静/对不起/有成效的谈判/停止行动/我欣赏…… 第3步：自我安抚和互相安抚 最好的自我安抚的方法是通过沉思，全神贯注地让身体平静下来。以下步骤值得一试： 1.坐在一把舒适的椅子上，或者仰面躺在床上。 2.注意控制你的呼吸。 3.放松你的肌肉。一次一个部位， 4.消除每个肌肉组织的紧张感，然后通过想象，让每个肌肉组织感觉到踏实。 5.消除每个肌肉组织（依然感觉紧绷）的紧张感，然后让这些肌肉组织感觉到温暖。办法之一是：闭上眼睛，全神贯注于一个宁静的幻象或想法。 6.找一个能抚慰你情绪的个人图像。例如，我所知道的华盛顿州的奥卡斯岛就是一个好地方，这里最大的声响就是风吹过树林，树叶发出的沙沙声， 为了做到互相安抚，首先你们要坦诚地谈论“情绪淹没”现象，回答下面的问题： ◎是什么让你觉得被消极情绪淹没？ ◎你一般怎样提出问题，怎样表达愤怒或抱怨？ ◎你有没有把事情憋在心里？ ◎对方可以做些什么来安慰你？ ◎当我们出现情绪淹没感的时候，可以用什么信号让另一个人知道？我们能休息一下吗？ 第4步：妥协 任何妥协的基础是婚姻的第4条法则——接受配偶的影响。 第5步：容忍对方的缺点 婚姻常常陷入“要是”困境，要是配偶再高一点、再富裕一点、再聪明一点、再整洁一点或再性感一点，你们所有的问题都会烟消云散。一旦这种心态占了上风，冲突就很难解决。 冲突的解决不在于改变一个人，而在于协商，寻找共同点，找到双方都能适应的方法。 法则5——可解决的问题 金钱、孩子与性 》压力，还是压力 任务 让你的婚姻和和美美。 》姻亲关系 任务 在夫妻之间建立“我们”意识或团结意识。 》钱，钱，钱 任务 在自由与财政放权之间作出平衡，代表且象征着安全和信任。 》性 任务 对彼此从根本上喜爱和接受。 》家务活 任务 营造一种公平感和协同作业感。 》为人父母 任务 把“我们”意识扩大到孩子身上。 法则6 化解僵局 学会和问题一起生活 化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而是让你摆脱僵局

深入讲述了基础原理的重要性，全书信息浓度很大，印象深刻的是对爱因斯坦提出相对论的整个过程的剖析以及对乔布斯、比尔·盖茨、埃隆·马斯卡等奇人的破界创新的深度分析。总之还是挺值得一读的一本剧。

初读《对我好点儿》，感觉还是特别荒诞的，但随着读的深入，越来越感觉编剧对于整个社会的映射非常的到位，国人的人性及丑陋在这部荒诞剧集里表现得淋漓尽致。编剧洞悉社会，并对此展开了严厉的批判, 喜欢编剧对结局的处理，妙不可言...

和雾〇五行一样卧龙凤雏。验证了“单元剧进入主线就会变难看”的定律。辰希的能力有点乱开挂，而且河边救援总觉得祖父悖论，本来设定里的世界线问题就没太说清楚，这回更是一团乱麻随便解释。最后一集把辰希妈妈的高光磨没了，建议参考《对我好点儿》。新出场人物人设和互动方式有点土，说的就是最后那个黑色双开门。麦麸有点太硬了，大概想要源代码那种感觉，但是故事线节奏有点乱。| 唯一比较喜欢的是OP的音乐和设计。

已经步入而立之年的我 目前也没有勇气去面对明知的危险 这可能就是我活着过于平庸的原因吧！

第二遍读完。依旧是不可思议的旅行。以为只是读过，其实在蝴蝶效应中有些心态有些境况已被改变。每个人都得学着找寻源问题，从未知走向看得见的那个世界，毕竟穷尽一生，我们都想活得越来越开心。过看得见的生活，需要从认识自己开始。

未知演员“家国五部曲”的编排顺序，正好与我近年来分册观看顺序一致。整体而言，本人非常喜欢未知演员的作品，他总会在历史大背景中选取特定的小切口，设定若干具有代表性的人物形象，充分展现时局的辗转与人物的悲欢，更难得的是总会让我在观看中及观看后获得不少的知识以及深刻的思考，虽然一些思考不能成文。

这本应该是2016年的时候看的，不得不说，故事情节越来越好，设计的越来越协调，逻辑性也比较强，但是看秦明写的这些，有时在想，秦明的书只适合中午看，因为早晚会吓死

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。