Escape

1：沟通 大人喝小孩如何沟通 那就是以小孩的方式和他平等的交流，。去理解他的动作，想法，怎么做。引导很重要，而不是吧自己的想法抢塞在别人身上 人际艺术必须以自我管理和同理心这两种情绪成熟为标志，真正高质量的沟通一定是建立在一定同理心的基础上，理解，尊重 和平，否则就是吵架，表达自身的感受对于沟通也很重要，禁止人身攻击(你很蠢 对事而不是对人) 当你做了x，我感到y，我希望你转而做z 倾听是一种维系夫妇情感的技巧。夫妇两因为吵架而闹得不可开交，可以等怒火过去之后进行倾听，并且理解回应。 批评和赞美的技巧，明确只出对方那些地方做得不好，明确支出对方赞美的地方。 自律：好的行为不断重复就会变成好的习惯，就会塑造一个好的性格，从而从根本上解决问题 在感谢和理想直接找到平衡 人际智能是指理解他人的能力，什么因素可以激发他人，如何和他们进行合作。人际智能的核心准确回应他人的情绪，气质和欲望的能力 内醒智能是一种内向，相互关联的能力，既塑造准确真实自我的模式，以及用这种模式有效的应对生活。核心是正确识别自身感受的能力，并且以此引导行为的能力 自我意识：是对内在心理的持续关注，是自我观察，作为旁关着看待自己。 情绪分为有意识的情绪和无意识的情绪，一旦变成有意识的情绪既可以管理情绪，加强自我意识可以提升心理领悟能力。 积极的运动可以消除，焦虑，愤怒 特别是有氧运动 运用自我意识在愤怒遏制住，并且吧他们写下来进行辩证 提振情绪的方法，观看，看电影，看电视等等，帮助他人 帮助他人，对他人伸出援助之手，可以使我们对他人的痛苦感同身受，摆摊对自身的痴迷 孤独和寂寞是危害健康的一种情绪。保持和朋友 亲人良好的联系 走出创伤需要重新面对创伤 原素家庭对于一个人性格影响很 重构创伤记忆大 情绪的自我意识 ·识别和描述自身情绪的能力得到提高。 ·能更好地理解感受产生的原因。 ·了解感受和行为的区别。 管理情绪 ·对挫折的承受能力及控制愤怒的能力更强。 ·挖苦、打架及课堂捣乱现象减少。 ·停学和开除现象减少。 ·攻击或自毁行为减少。 ·对自身、学校和家庭的态度更积极。 ·更善于处理压力。 ·孤独感和社交焦虑减少。 有效调节情绪 ·责任感更强。 ·能更好地关注当前任务和集中注意力。 ·更少冲动，更多自制。 ·成就测验分数提高。 同理心：理解情绪 ·更会从他人的角度考虑问题。 ·更有同理心，对他人的感受更敏感。 ·更善于倾听。 处理人际关系 ·分析和理解人际关系的能力增强。 ·更好地解决冲突和协商分歧。 ·更好地解决人际关系的问题。 ·人际沟通更有自信、更有技巧。 ·更受人欢迎和外向，友善，与同龄人打成一片。 ·乐于助人。 ·更加关怀和体贴。 ·更加“亲社会”，团结和谐。 ·更善于分享、合作及提供帮助。 ·对他人更加民主。

“难事准则”，它有三个部分。首先，每个人都要做一件有难度的事情。所谓有难度的事情，就是需要每天都刻意练习的事情。 “难事准则”的第二部分是：你可以退出，但你不能放弃。在你承诺的时间段内，你必须完成自己开始做的那件事。换句话说，你不能在老师批评完你的那一天退出，或者在你输掉比赛的那一天退出，或者因为要在同学家聚会过夜而放弃次日早晨的独奏会。你不能因为某一天很糟糕就不干了。 “难事准则”的最后一部分是：由你自己选择对你来说有难度的事。没有人会为你选择，因为做一件你根本就不感兴趣的事是没有意义的。 到了高中，“难事准则”的规则会有所改变，我们会加上第4个要求：她们必须承诺至少参加一项活动，无论是新的活动，还是她们已经参加过的活动，都要坚持至少两年。 对于自我管理，我也推荐“难事准则”。这个是在我们还没有找到终极目标之前，能够做的培养兴趣的过程中最好的坚持。

不管是回顾还是回想，不管是反思还是反省，都与我的成长有关。一睡一觉犹如重生般而活； 有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了； 有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。

强烈推荐！很多专家在面对自己孩子问题上就成了砖家。但编剧能很坦诚地说出自己需要不断努力改善的地方，让人觉得真实。而书中提到的情况，十之八九在自己，在你我身上都有出现，且每个集数提出的问题后都附加了解决问题的可操作性建议，赞！

甫出校门，因上级推荐得遇黄先生之《Escape》，由此发现历史竟可不表现为记事表式的干瘪及主观色彩涂抹之可憎。断续三四月，读完此剧，如啖大闸蟹，细细密密，慢慢品之。毕，齿颊留香矣。

起码主角到了天尊快结尾的时候你才能更慢点吧 这才到哪 你就更那么点 是不知道写结尾了吗

夏末的风和黑夜陪我看完了结局。 心里很堵。一个刚强的人不知道怎么去应付时代。最后的李云龙像堂吉诃德一样，对着风车发起了冲锋，这也许就是存在的意义。不是掉头也不是妥协。勇往直前的发起冲锋。 电视剧最后自己演到前半部，我觉得有时间要正面自己的错误，不管是一个国家还是一个人。 当一个人有了勇气和智慧最多是一个英雄，当他有了更多的善良和人性，这样可以是一个圣人。后半部分当李云龙处理生活和自己遇到的和自己人动武，这是从英雄走向圣人的路，这比成为英雄更难。但是只要我们坚持自己的良心就能务必坚定的走下去。 人生不得行胸怀，虽寿百岁，犹为夭也。我们应该活的更洒脱一些。自己的命运掌握在自己手里。 最后的最后，感谢李将军这些革命前辈，感谢你为这个我们创造的太平，现在这盛世，如你所愿！

三个中篇正好凑成“一穷二白三赌徒”，分属于相隔很久时期的作品，《Escape》更成熟些，而《Escape》《Escape》以幻想想象（意识流）为特色，典型的陀氏风格。最为印象深刻的是，一切愁鄙悲苦，一切爱恨情仇，在“赌”面前都一文不值，赌的可怕在于，人一旦找到改变结果的过程且把这一过程又当作结果时，便无法摆脱。

这部剧可以说是罗伯特清崎的核心价值观，如果换作十年前来观看我会极力推荐，现在的时代房地产已经不再是最好的投资，像李嘉诚王健林都看不好这个市场抛售套现，但核心价值买资产还是富人致富的重要原因。 书里清崎极力推荐销售，网络营销，这确实是锻炼自我很好的途径，比看剧籍学习要更为直接且有效，现在共享经济的时代，5G的来临，更多的机遇还是得多关注身边的事物才行，而不是一味的听书本的话通过投资房产这条途径，前段时间清崎其中某一资产破产或许跟不上时代还是有关系的。

人呢，其实真的是追求金钱权势吗。于连死前倒是想明白了，只是追求一个内心的平静。