《Takin' It Off》，喜剧作品，美国出品，1985年上映。
感觉上没有宋词一的风趣和令我动容。 可能是少了东坡叭~ 但我还是很喜欢
具体准确的分析出当下中学生学习上的问题，也提供一套普适，可操的方法理论。 从思维上的以自我为中心理论，高强度用脑的高效率原理，到学习的整个流程的具体安排，又到如何做到查漏补缺。 当然还有一些辅助策略，如何记忆，时间安排，要不要锻炼给出了明确的回答！ 值得每一个中学生和乐于学习的人了解！
《Takin' It Off》看剧笔记：从书中我认识到：通过学习、思考、修炼提高自己的能力只是一方面，重要的还有创造价值，做成一件对别人有用的事，对社会有用的事，成为一个有价值的人才是关键，创造的价值越大、越持久越好。在提升自己方面，要化解情绪障碍，用积极的心态进行心里建设，明确做事的意义，游走在舒适区的边缘，做长期有利的事情，比如早起、冥想、看剧、写作和运动，其中冥想能够提高元认知，写作能够加强对知识的理解，提高思维能力。在培养技能方面，要培养一个对自己和他人都很有用的技能，这个技能最好长期有价值，利他、可复制、跨界。把握住创造、输出、有价值、正反馈四个核心点，游走在舒适区的边缘，反复试错，刻意练习，最终一定会成功。努力成为一个对他人很有用、被他人强烈需要的人！ 上篇：做成一件事的心法： 一、大多数人存在的问题。 享受努力奋斗的状态，却少有产出作品的意识。过度专注于内向成长而忽视外向成长，重习惯养成轻技能培养，重输入轻输出。我们要更多地投入外向成长，培养过硬的技能，持续对外产出作品或价值，参与社会价值体系的循环，就能被他人强烈需要，从而感受到努力的希望。把事情做到被他人认可和需要，如果暂时做不到，也要争取每次在当前能力范围内做到最好。 二、创造价值。 （1）创造价值。当自身创造的价值足够大时，我们才能被别人强烈需要，参与到更大的社会交换中去，得到对方对等的回馈。把视角从“我想要”转到“我能给”，牢牢盯住“价值”这个方向，只要这件事情对别人、对自己有价值，有贡献和产出，就坚持，这些付出都会在未来的某一刻回报。 （2）培养利他精神。利他不是无节制付出取悦他人，而是努力成为一个有价值的人，通过自身的能力和价值去影响他人、服务他人。 （3）修炼自己，吸引别人。让自己真正成为一个“有价值、可影响、能吸引”的人。影响身边的人，胜过语言要求，采用“被动社交”战略——通过产出价值与这个世界保持连接。 三、建立信念。 （1）找到人生目标和意义。主动放弃情绪化的抱怨，勤努力、找方法、做选择、建身份、明意义。 （2）选择积极的心态进行心里建设。我们的大脑是依据我们关注的事物和行为来构建世界观的，选择去关注正面的事物和积极的心态构建世界观。 （3）坚定信念，降低期待。坚定信念是做最好的准备，降低期待是做最坏的打算。 （4）好好说话。语言会影响思维，我们说的话第一个听到的是自己，听得多了自己也就信了，因此为了收获良好的思维方式，我们要做到：无论遇到什么事情，说积极的话，不说消极的话；说和善的话，不说刻薄的话；说开放的话，不说绝对的话。 （5）乐观构想、悲观计划、乐观实行。在事情的构想阶段，需要营造大胆乐观的氛围，具体制订计划时，应该评估各种可能存在的风险，仔细、慎重的分析，制订周密的计划，到了计划执行阶段，乐观坚定地采取行动。 四、化解情绪障碍。 （1）逆转不快乐的天性。我们的大脑有着：一是“负面偏好”，使我们更多地注意负面信息和事件，忽略正面、美好的事情。二是会以现在已经适应的水平为基准来判断现实是更好还是更坏。人类的本能脑、情绪脑、理智脑，三重大脑都像问题的发现器和情绪的担忧器，而不是亮点的发现器和幸福的感受器，我们是天生的烦恼主义者，容易感受到不幸福。 方法是：一要善用不同的视角看问题；二要记录“成功日记”。记录自己每天所有做成功的事情，每天至少写5条，它可以帮助我们主动发现自己和生活中的亮点，弥补我们大脑天生的缺陷。三是想象失去现有的东西会怎样，帮助我们意识到生活的可贵，把注意力集中在自己已有的事物上，而不是总是盯着自己没有得到的东西（n-1）。 （2）走出二元对立。二元对立就是
因为心情苦涩，所以看这部剧转移了很多注意力。故事的结构不复杂，上部一开始吸引我的点在于“到底谁是真凶”，读完上部之后知道了谁是真凶之余，对原生家庭带来的伤害有了又一层的认识：施害的同时并不认为自己这样做有什么不对是一种更可怕的东西。 本来以为下部是另外一个故事，读了几页发现还是第一部的续集，主人公换成第一部中不起眼的小角色——奥贯绫乃，这一部带来的心理震撼更大了，在她的身上看到了自己的影子，心里不禁又害怕又难过，也许每个人就是有这么多的无奈吧，羡慕奥贯的早早离开，因为不完美的自己也确实起不到多大的作用，而能认清自己的不足选择退出，也未偿不是一件好事。 有时候真的太累了，本来是想做一件好事，但是因为个人认知的不足和用力方式不对，而造成了不可挽回的错误，悔恨也没有用，不是边走边改，就是及时离场。 所以，人生的意义到底是什么？
本剧讲了几个重要的规律，如规模效应、协调效应、网络效应、双边平台效应。 互联网公司不代表具备网络效应，有的是平台，有的是经销商，关注点完全不同。一个关注网络效应，一个关注规模和成本。 想一想那些号称用户数量很多的工具箱或者简单的工具类业务公司，就是简简单单的传统行业。
羡慕可以和朋友们在同一城市住的那么近的人。
个人觉得该剧编剧过于美化宣扬日本的优读完就觉得一股脑的夸日本多么多么好.有一点点太主观了，过头了。但作为了解这个国家的知识情况还是可读的.
以合理的价格买入优秀公司的股权长期持有获得合理回报...默念一百遍
Lucia Lexington的书很少但却很喜欢。看她的书感觉一丝丝温暖和煦的微风阵阵吹拂的感觉。温暖而平静。在忙碌的日子都需要一个这样的时间听会歌，看看Lucia Lexington的书～
真的是经典的经典
1998 · 以色列
2005 · 美国
2008 · 法国
1964 · 意大利
1986 · 英国
2001 · 美国
1918 · 匈牙利
2004 · 瑞士
访客留言
感觉上没有宋词一的风趣和令我动容。 可能是少了东坡叭~ 但我还是很喜欢
具体准确的分析出当下中学生学习上的问题，也提供一套普适，可操的方法理论。 从思维上的以自我为中心理论，高强度用脑的高效率原理，到学习的整个流程的具体安排，又到如何做到查漏补缺。 当然还有一些辅助策略，如何记忆，时间安排，要不要锻炼给出了明确的回答！ 值得每一个中学生和乐于学习的人了解！
《Takin' It Off》看剧笔记：从书中我认识到：通过学习、思考、修炼提高自己的能力只是一方面，重要的还有创造价值，做成一件对别人有用的事，对社会有用的事，成为一个有价值的人才是关键，创造的价值越大、越持久越好。在提升自己方面，要化解情绪障碍，用积极的心态进行心里建设，明确做事的意义，游走在舒适区的边缘，做长期有利的事情，比如早起、冥想、看剧、写作和运动，其中冥想能够提高元认知，写作能够加强对知识的理解，提高思维能力。在培养技能方面，要培养一个对自己和他人都很有用的技能，这个技能最好长期有价值，利他、可复制、跨界。把握住创造、输出、有价值、正反馈四个核心点，游走在舒适区的边缘，反复试错，刻意练习，最终一定会成功。努力成为一个对他人很有用、被他人强烈需要的人！ 上篇：做成一件事的心法： 一、大多数人存在的问题。 享受努力奋斗的状态，却少有产出作品的意识。过度专注于内向成长而忽视外向成长，重习惯养成轻技能培养，重输入轻输出。我们要更多地投入外向成长，培养过硬的技能，持续对外产出作品或价值，参与社会价值体系的循环，就能被他人强烈需要，从而感受到努力的希望。把事情做到被他人认可和需要，如果暂时做不到，也要争取每次在当前能力范围内做到最好。 二、创造价值。 （1）创造价值。当自身创造的价值足够大时，我们才能被别人强烈需要，参与到更大的社会交换中去，得到对方对等的回馈。把视角从“我想要”转到“我能给”，牢牢盯住“价值”这个方向，只要这件事情对别人、对自己有价值，有贡献和产出，就坚持，这些付出都会在未来的某一刻回报。 （2）培养利他精神。利他不是无节制付出取悦他人，而是努力成为一个有价值的人，通过自身的能力和价值去影响他人、服务他人。 （3）修炼自己，吸引别人。让自己真正成为一个“有价值、可影响、能吸引”的人。影响身边的人，胜过语言要求，采用“被动社交”战略——通过产出价值与这个世界保持连接。 三、建立信念。 （1）找到人生目标和意义。主动放弃情绪化的抱怨，勤努力、找方法、做选择、建身份、明意义。 （2）选择积极的心态进行心里建设。我们的大脑是依据我们关注的事物和行为来构建世界观的，选择去关注正面的事物和积极的心态构建世界观。 （3）坚定信念，降低期待。坚定信念是做最好的准备，降低期待是做最坏的打算。 （4）好好说话。语言会影响思维，我们说的话第一个听到的是自己，听得多了自己也就信了，因此为了收获良好的思维方式，我们要做到：无论遇到什么事情，说积极的话，不说消极的话；说和善的话，不说刻薄的话；说开放的话，不说绝对的话。 （5）乐观构想、悲观计划、乐观实行。在事情的构想阶段，需要营造大胆乐观的氛围，具体制订计划时，应该评估各种可能存在的风险，仔细、慎重的分析，制订周密的计划，到了计划执行阶段，乐观坚定地采取行动。 四、化解情绪障碍。 （1）逆转不快乐的天性。我们的大脑有着：一是“负面偏好”，使我们更多地注意负面信息和事件，忽略正面、美好的事情。二是会以现在已经适应的水平为基准来判断现实是更好还是更坏。人类的本能脑、情绪脑、理智脑，三重大脑都像问题的发现器和情绪的担忧器，而不是亮点的发现器和幸福的感受器，我们是天生的烦恼主义者，容易感受到不幸福。 方法是：一要善用不同的视角看问题；二要记录“成功日记”。记录自己每天所有做成功的事情，每天至少写5条，它可以帮助我们主动发现自己和生活中的亮点，弥补我们大脑天生的缺陷。三是想象失去现有的东西会怎样，帮助我们意识到生活的可贵，把注意力集中在自己已有的事物上，而不是总是盯着自己没有得到的东西（n-1）。 （2）走出二元对立。二元对立就是
因为心情苦涩，所以看这部剧转移了很多注意力。故事的结构不复杂，上部一开始吸引我的点在于“到底谁是真凶”，读完上部之后知道了谁是真凶之余，对原生家庭带来的伤害有了又一层的认识：施害的同时并不认为自己这样做有什么不对是一种更可怕的东西。 本来以为下部是另外一个故事，读了几页发现还是第一部的续集，主人公换成第一部中不起眼的小角色——奥贯绫乃，这一部带来的心理震撼更大了，在她的身上看到了自己的影子，心里不禁又害怕又难过，也许每个人就是有这么多的无奈吧，羡慕奥贯的早早离开，因为不完美的自己也确实起不到多大的作用，而能认清自己的不足选择退出，也未偿不是一件好事。 有时候真的太累了，本来是想做一件好事，但是因为个人认知的不足和用力方式不对，而造成了不可挽回的错误，悔恨也没有用，不是边走边改，就是及时离场。 所以，人生的意义到底是什么？
本剧讲了几个重要的规律，如规模效应、协调效应、网络效应、双边平台效应。 互联网公司不代表具备网络效应，有的是平台，有的是经销商，关注点完全不同。一个关注网络效应，一个关注规模和成本。 想一想那些号称用户数量很多的工具箱或者简单的工具类业务公司，就是简简单单的传统行业。
羡慕可以和朋友们在同一城市住的那么近的人。
个人觉得该剧编剧过于美化宣扬日本的优读完就觉得一股脑的夸日本多么多么好.有一点点太主观了，过头了。但作为了解这个国家的知识情况还是可读的.
以合理的价格买入优秀公司的股权长期持有获得合理回报...默念一百遍
Lucia Lexington的书很少但却很喜欢。看她的书感觉一丝丝温暖和煦的微风阵阵吹拂的感觉。温暖而平静。在忙碌的日子都需要一个这样的时间听会歌，看看Lucia Lexington的书～
真的是经典的经典