Punctured

副CP好不容易二搭，就不能拍长一点吗

心理治疗师创作的书，一如既往的墨迹，但是还是有些值得看的地方。很多心理治疗的书都提到了消极情绪，其实心理治疗的过程就是消除消极情绪。消极情绪的本质就是我们的“战逃反应”，所有的动物都有“战逃反应”，看看猫之间的争斗就知道什么是“战逃反应”了。这种反应在人类的初始时期是保护我们得以生存的机制，那时候能引发“战逃反应”的，只有危及生存的危险。但是咱们早就脱离了原始阶段，现在我们生活在人造世界之中，虽然环境变了，但是我们依然保留着“战逃反应”，只不过现在引发“战逃反应”的机制变了，越来越多的因素会变成触发机制，例如工作压力、经济压力等等。所以现代人太多的时间处于“战逃反应”中，这会给我们的身体积累太多毒素，会影响我们的免疫系统。 要想改变消极情绪，首先，我们要了解这不是我们能消除的情绪，这是我们的本能反应，不要妄想消除消极情绪，而是要想如何与它和平共处，如何减少引发消极情绪的机制。再有，要相信自己可以改变情绪的触发模式，虽然成年后神经元的数量已经固定了，神经回路也相对稳定了，但是并非不可改变，经过有意的练习，我们的神经回路是可以改变的。 书中运用的方法就是利用积极情绪去抵消或者改变消极情绪。其实我觉得无论是积极情绪还是消极情绪都是对神经元的消耗，只有处于平静或者宁静的状态，才是对神经元最低的消耗，毕竟大喜或者大悲都不是人生的常态，常态是出离心。所以，现在基本所有心理治疗的书都提到正念或者冥想，其实就是进入一种平静的状态，让过度消耗的神经元得到修复。无喜无悲，时刻保持一颗出离的心~

引用乔纳森·斯沃曼先生最后的话：“我只能对这样一个很少见的人物的形象表示艳羡，却无法进入他的境界。”

我一向不爱看新闻纪实类的文章，总嫌它们严肃有余，活泼不足，我面对它们就像一个心不在焉的学生，忍不住要瞌睡。另外也很少看外国著作，也许是思维习惯不同，觉得外国影视著作叙述有些繁琐。可是！兼有我不爱的两点的一本外国人写的新闻纪实，我居然看完了，而且意犹未尽！ 就我个人而言，它的优点如下： 1，语言幽默，富有文采（当然也有译者的功劳）； 2，一个外国记者站在第三方的角度去写中国的国共两党，感情倾向相对中立，可信度更高； 3，从本剧了解到了中国共产党领导人的另一个侧面，看到了革命先辈为信仰而战的坚决和艰苦； 4，该剧也印证了共产党统一并建立新中国的必然性，打碎了成王败寇的历史论的论调。 5，其中披露的一些历史细节可以说是很棒的一手资料，我们在历史教材中绝对不会学到的，对于像我这样历史知识不多的人来说是一个很好的补充。 最后还是忍不住要感谢革命先烈以鲜血换来的如今的和平，我没有办法做出大的贡献，但我会珍惜自己这来之不易的幸福生活，在自己的平凡岗位上努力做好本职工作。

拍成电视剧了自有它可看性。可是这个版本。相当于你买了一袋米，吃的时候发现它是掺了沙子的。太坑太坑。废话及无关剧情的文字太多，且删减集数直接用星号走了两章（挂羊头卖狗毛）。未删减版又重复了几章。可直接跳过。

本书粉来激情打分了，我真的好喜欢，导演真的好会拍，顾漫真的好会写（论我喜欢顾漫的100个理由），男帅女美我全程姨母笑！

画面变得好有画意，让我忍不住在看完其他书之后，再次开启新剧之旅，谢谢丹枫小姐姐，比心👉❤👈

说实话吧，这部剧和（神婿或者医婿或者王婿）除了人名，其他故事情节内容基本一样啊……就是编剧不一样。。。

这部剧是听朋友介绍看的，偶然间看快手刷到了，就有很多人在刷历尽千帆yyds本身我也不喜欢重生文但在快手上看他们推荐这剧集，就想试着了解一下，没想到这个震惊了我挺好看的

曾失望过，又在收获着...