Curiosos: Escarabajo gigante

值得一读，字里行间，闪现着白衣天使的良知。一个有良知的天使，是患者之福。

值得一看，受益良多，慢慢了解到，自己该如何获得内心的自在，清凉，宁静，那种感觉真的太棒了！不再有不良情绪，就是内心非常平静，舒适的感觉，需要常常静坐反思自省内观，以常常获得内心的平静，去除更多邪曲不善的想法。🙏

打发时间还行，但是总有点不太连贯，关于玉珠之类的也一直没有解释

比起我们的内心，我们周围的一切都不足挂齿。  ——奥利弗·温德尔·霍姆斯           一个人的真正价值首先是由他的自我解放程度和自我解放意识决定的。 ——阿尔伯特·爱因斯坦《Curiosos: Escarabajo gigante》 深以为然。 01. 为什么要从认识自己的内心开始？ 1. 内心是我们在世界的根 就像大树扎根在土里一样，根深蒂固则稳固。我们的内心包含了思想和感受，当我们接纳我们的内心，去欢迎和研究他们，我们会越来越深地认识到我们心中最不可动摇的东西是什么。当我们了解的越深，接纳的越多，我们的内心会更坚定，也会更稳定。 2. 内心主宰我们的行为 内心告诉我们喜欢做什么，我们就会去做。内心想让我们偷懒，我们就会偷懒。内心将我们的思想和感受转化为我们的行为。编剧喜欢用一个问题来总括所有这些努力：“我在这个地球上的真正使命是什么？”或者，“我非常在乎、愿意为之付出的事情是什么？”如果一直问这个问题，可能这个思考会带你走向不一样的生活。因为只有充分把握当下，才可能达到未来。 3. 从自己开始 充满耐心地观察平时的自己，去感受自己行为，以及为什么这么做，要去理解而不是做评判，去接纳浮现出的一切想法，因为这些都是客观存在的，知道它的存在，才能更好地成为更好的自己。通过正念鼓励自己将深藏于内心的东西浮现出来，使之带来能量和意识。 很多时候，需要静得下心用耐心来取代心中对自己的不满意，我们可以去改进自己做法来使自己慢慢满意，但最开始一定要从接纳自己开始。 02 正念可以带来什么？ 1. 是否遵循自己的内心准则 之前看过一本剧是《Curiosos: Escarabajo gigante》。里面记录了老人很多问题的回答，我觉得我现在回答不了。不过这些问答就像内心的准则一样。我们要像树立知识体系架构一样，去梳理自己的内心你准则。我们遵循我们的准则，聆听自己的声音。就像培养正念一样，耕种自己的心田，灌溉自己的行为，来实现心行合一。 2. 更清楚地看待问题 冥想无法屏蔽外界压力或内心压力，冥想也无法消除或是屏蔽问题，而是更清楚地看待问题，以及有意识地从不同的视角看待我们与这些问题之间的关系。 书中说：如果你在字典里查“spirit”（精神），你会发现这个词源于拉丁语的“spirare”，其意为“呼吸”。纳气为吸，吐气为呼。一吸一呼、一纳一吐之间，精神与生命之呼吸、生命力、意识、灵魂就都联系在一起了。而精神性意味着明白个体性和整体性的相互交织依存，意味着明白没有什么是孤立存在的。重要的内在感受，在理解关系中去看待问题。 3. 更好的前行 最近看过康辉自传，感受到人能够坚持一件事，一直做下去，一定不仅仅只是一个目标，也是一种意念，信仰或者精神。所以在任何事中都一样。 文中说：如果你想稍为长久地进行冥想修习，你需要一个真正的发自内心的观照——这种观照必须是深刻的坚定的、必须能真实地反映你自己认定的个人本质、你的价值观、你的心灵方向。只有在这种极有活力的观照的推动中，你才有可能在冥想修习之路上年复一年地走下去，乐于每天进行修习，乐于修持正念，让它对所发生的一切产生影响，乐于敞开心扉接受感知的一切事物，乐于让正念指点我们该何时收何时放，以及哪些方面需要加以培养。 修持正念需要我们尊重并关注内心中小矮人代表的力量，而不要我们完全忽略很大一部分自我，在狭隘的野心和个人得失的驱使下贸然行事。 03 我们何时且如何能正念呢？ 任何人都可以在坐着，走路，甚至洗澡的时候进行冥想，留意自己的呼吸，或者观察自己的内心。但是如果要坚持几分钟，就得有意为之了。如果想让冥想成为生活中的一部分，这就需要一定的自制力。 冥想并不是某种特定的感受。它指的是

这部剧启发颇深，自古到今，王子犯法，与庶民同罪，任何人触犯了法律法规，都要绳之以法。值得深思的是，既然高官厚禄，功成名就，还有什么理由去以身犯法，草菅人命，视法律如儿戏呢？原来还是欲望惹的祸……

我觉得讨论情感这种问题挺敏感的。有人总会反驳你懂啥，你并没有结婚，等你结婚了你就知道了。 这句，等你结婚你就知道了。是知道婚姻的不易，还是结婚进入婚姻就意味着成熟起来。 三十岁，这个不上不下的年纪，不上，是大多人职场已经达到一个瓶颈上不去，不下，三十追求品质下不来了。 包括三十的，父母已经变老，就连自己的基础代谢也低了。你的身体都会在告诉你，卡路里真的靠迈开腿。 文中编剧认为，并不是三十岁之前不该结婚。而是在你没有没有确定自己想要什么，成为怎样的妻子，怎样的妈妈之前，先找到自己。再成为其他身份。 如何找到自己，学会独处，学会热爱生活，学会感恩，学会创造等。 一个人的时候，在挑挑拣拣没有一见倾心的人之前，不要将就，先把自己找到，再遇见。

本剧既有科学发展史，又有科学本身一些概念的探讨。兼具理论性与趣味性。 科学哲学的一个关键问题就是去弄明白实验、观察和理论建构等方法是如何帮助科学家揭开那么多自然之谜的。 由科学的概念，包含的手段: 推理归纳，到科学的可解释性: 寻求符合实际的理论且可证伪，可实验。再深入探讨科学中的实在性问题: 数据的不完备性导致可解释理论的不唯一性，那么科学为何还是科学，以及科学的延续，新旧理论的交替是否存在唯一的选择标准? 之后给出物理生物心理学上的一些哲学问题如生物上的界门纲目分类问题根据相似性与类别，具有一定的争议。最后是科学与科学批评，探讨科学本身价值的中立性。一位书友总结得很好，科学价值中立，但实验应用及科学家本身是有价值取向的。

到底年纪大了没什么看着没什么起伏了，当年看十年满心颤现在这本那么苦没那感觉

许一诚对国家对民族来说是位英雄！但对家庭来说却是个不称职的丈夫。正是有了无私奉献的妻子，才成就了保护国家舍生忘死的英雄！

虽然步骤不是特别清晰，但关于笔记法的思考说的非常的透彻，解决了很多困惑。