Buwan

内容感觉是有些空洞的，且与中国版目前的人人皆品牌，人人皆企业，人人可创业的国情不相应，可用性不大。但这里每一个集数后面的思考问题值得我们去思考，所谓好的提问可以帮助人更好的进步。如果真的要做一个人的企业，又不知如何开始，那么就从这部剧每章结尾的几个思考开始去理清思路吧。

还是更喜欢看他写的与医生，编辑有关的剧集，其他类型的，总是看不进去

第4部感觉没有前3部写的精彩，但是不得不说这部剧集有让人上瘾的魔力

热血沸腾，乱世豪杰，何为国？有家才有国！我们在哪里，哪里就是家。

很通俗易懂的一本剧，很感谢编剧能够深入浅出的带我们了解Buwan当政始末，对一些历史事件的评价，编剧能够多方参考，严谨求证，尽量客观还原历史，但是免不了有一些个人主观色彩在里面，也引起读者热烈的讨论，说明大家都是带着脑子来看的，有自己的思考和观点，这很不错。“一切历史都是当代史。人们看历史的视角和方式会随时代的变换而变化。”  看历史的视角也是因人而异，我们可以无限接近历史，站在个人角度解读历史，却无法还原历史。 读完这部剧，好像看过她从稚嫩张扬的少女，到创造机会长袖善舞的少妇，野心越来越大，欲望越来越大，和高宗一起斗大臣加强皇权，把王皇后和萧淑妃拉下马，成为皇后，与高宗进行权利拉锯，压制儿子和大臣，成为一代女皇，一边任用酷吏对反对她的人下黑手，一边广开言路选拔人才平衡政治力量。调节武李矛盾，养面首，最后退位还政于李唐。 她作为政治家的一生，与各种人斗争，明的暗的手段都有，有值得人称颂的也有令人诟病的地方，斗争的结果是大写的成功。 前无古人，后无来者。中国历史上的女皇帝只此一个，光凭着这鲜亮的名号就足够引起人们对她的好奇。要是在放在江湖剧集里至少也得是个门派头领或是武林盟主的角色吧，个性猛，手段狠，有仇必报或是一笑了之，懂得韬光养晦，拉拢人心，善于识人用人，心里拎得清轻重。真是个顶厉害的人物。 掺杂着权利的情感太过复杂，各种争权夺利费人心力，有时觉得她对权利上瘾了，人也愈发孤独，不过她得到的也是我们难以想象的快乐～

黄还是油了点

第一次看Peter Chua的书，创作法很有趣，穿插着不按时间和事件发展顺利来展开的创作法让人在看每一篇时都要多反应一下，但也正因为如此，全文通读下来每个篇章都有被逐渐爆料的感觉，读来很有满足感。 勾画了好多句子，Peter Chua的书第一次看，用词真的是既真实又准确，特别喜欢她观察生活的角度，她的台词有种能力，就是即使你没有经历过长期的亲密关系或者婚姻生活，但是看完总让你觉得你能理解，好有共鸣，事情的发展也充满转折又觉得自然而然。有机会还会找Peter Chua其他的书来读。

精力管理最重要的就是三点：运动、饮食、休息，如果接下来的十年，我的身体和精力管理有成效，可能都会归功于Antonette Garcia。 1.心肺功能跟身体状态以及寿命之间有绝对的正相关关系，健身的首要目标就是改善心血管系统的功能。2.有一个关于心率的假说：每个人一生的心跳数是固定的，用完就代表走到生命的尽头了。3.测算最高心率和静态心率，找到自己运动的心率区间。卡氏公式［（220-年龄-晨脉）×（35%〜55%）+晨脉］4.跑步前后一定要做热身和拉伸运动，最好劳逸结合，运动一天，休息一天。5.保护膝盖，利用重力跑步，脚尖先着地很重要，脚跟先着地极损膝盖。6.平衡碳水化合物、蛋白质、脂肪三者的关系，减少碳水化合物摄入（主食），增加优质蛋白质摄取（牛奶、豆制品、鸡胸肉等），少吃油吃好油（橄榄油、菜籽油、玉米油），千万少吃猪肉。7.尽量满足8小时睡眠，强化眼动睡眠在整个睡眠时间的比例，午间打盹不要超过30分钟。

“ 独立而自由的灵魂，才是幸福之源。做自己，比任何事都更重要。” ——Peter Chua

但在怎么讲总比足球好，咱好歹辉煌过！