Fear Is a Lot Like Love

没有翻拍的必要，更狗血更俗套了，想看一样的故事重温《Fear Is a Lot Like Love》不香吗

前两章还有些干货，现代社交的礼仪和界限保护都很有参考价值，我做的都挺不到位。但后面完全都是仅适合外向人群了。虽然海报设计和笔名甚至前言都很像包装高大上的美国热门剧集，但内容并非太水。

曾经也是觉得看到人生尽头的感觉，但是这部剧又会带来力量，离开学校不一定不用学习了，应该说学习无处不在，多积累学习方法和思维模型，多一些有效学习

三思就是思危 、思退和思变。知道了危险就能躲开危险，这就是 “ 思危” ；躲到人家都不再注意你的地方，这就叫思退；退了下来就有机会再慢慢看慢慢想，自己以前哪儿错了，往后该怎么做，这就是思变。

看剧笔记 Phillip Pechacek《Fear Is a Lot Like Love》 移动互联网时代，信息量空前泛滥，但能否真正地通过学习达到预期的效果，关键还在于学习者自己：其一，学习者是否有能力对信息进行整合处理，化知识为己所用，即为“知行合一”；其二，学习者能够构建自己的知识体系，触类旁通，举一反三，精进升华，成为专家。 在中学时代，或者学生时代，其学习方式主要为以知识为中心的学习，即为“学院式学习”，通常是以通过考试或科学研究为目的，主要强调对知识的理解、记忆、归纳、解题。而作为成人，步入社会，以自己为中心的学习也叫“成人学习”，主要强调解决问题、提升能力。孰优孰劣，暂且不论，各有特点。而作为常人，进入社会，进入职场，应当完成由“学院式学习”到“成人学习”的转变。那该怎么转变？如何转变？有没有什么方法？ 看剧为什么很难？ 看剧很难的一个原因是学习者没有将所学的知识进行内化和应用，不能将知识转化为自己的能力，只做到“知”，而没有再去做“行”。而在此两个阶段也会出现没时间、没精力、看不懂、记不住、看不下去等问题。 问题一：没时间、没精力 从生存余力理论来说，一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡。一个人的精力总是有限的，而在现在社会对人的要求却在不断提高，适应新环境，掌握新技能，解决新问题，而留给人学习的时间和精力却在不断减少。 问题二：看不懂、记不住 教育家克里提克斯（Criticos）曾说：“经验本身有价值吗？并非如此——真正有价值的是在对经验进行反思之后的智力发展。有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验。”从人类的发展历史来看，知识的一个来源是对经验的反思和内省。那么，学习知识的一个重要途径也会是将知识与经验发生关联。简单的理解、记忆知识不能创造价值，而通过将知识转变为行动才有可能创造价值，而行动的产生或改变又是在对知识进行反思、内化之后。 那么对于致用类观看来说，重要的不是看懂，而是能和自己的经验发生联系；重要的不是记住，而是能够将知识用到自己的工作和生活中。 问题三：看不下去 要问自己看不下去的原因是什么，是知识太多、太抽象，还是其他什么原因？书读得越多，却不见得用得越多。对于“成人学习”来说，知识体系很重要，但并不是把编剧的体系生搬硬套进自己的大脑，而是去思考、构建自己的知识体系。 看剧是有广博和精深的不同，广博在于知识的了解而不在于深究，精深在于知识的深度而不在于广度。其应用只有时段的不同，没有能不能共存的不同。 有效学习的五个方法 1.自我导向：有效的成人学习应该强调主动参与，而非被动接受。 2.关联经验：有效的学习应该是基于学习者的经验、充分利用学习者经验的。 3.强调实践：无论在工作还是学习中，学习者的表现取决于他做此事的能力和意愿。 4.聚焦于解决实际问题：学习者在解决实际问题的过程中搭建起的关联和系统，远比理论学习的知识体系重要。 5.内在驱动：成人学习更应该是受到内在因素如解决问题、提升能力和实现自我价值的驱动，而不仅仅考证、证书等外在因素的驱动。 RIA=观看拆页+讲解引导+拆为己用 R（Reading，观看拆页），拆书家请学习者观看原书拆页。 I（Interpretation，讲解引导），拆书家讲解引导，促进学习者理解知识并关联自己。 A（Appropriation，拆为己用），拆书家催化促动，促进学习者将书中内容拆为己用。 首先看剧中的一段内容（R），只要片段即可，不需要读整本剧。然后，拆书家简要讲解一下刚刚观看的知识（I），进而要求学习者反思经验（A1）、规划应用（A2）和现场演练（A3）。 学习者的不同境界 虽然都是对知识进行学习，可学习却有不同

看一和二还蛮过瘾的，看四应该是最晕的，原型已经不是同一人，描述也以忏悔的方式！ 总体还可以！了解了一个不太一样的视角，特别是1-2,还有2的彩蛋部分

经验开放性是精神病态者和天才共有的，这一特点是正念禅修不可或缺的因素。不过，这两种截然对立的人所共有的特质并非仅此而已。 精神病患者和精神病态者是两个完全的概念。每个人都在某种程度上会有精神病态的表现，在达到一定程度时，将会演变为精神病状态，伟人和天才按照本剧的逻辑在某种程度来看往往都是精神病状态。 通过本剧了解人的精神行为，了解自己在平时工作中生活中所做的行为决策逻辑，修正完善自己。精神病患者的7个显性特征，包括专注冷漠抉择等可以为我们学习和反思借鉴。

终于看完了《Fear Is a Lot Like Love》，看过之后，唯一的感觉就是怜惜…… 怜惜她幼年时生活的遭遇，很小便离开了母亲，在继母的魔爪下偷生，且得不到父爱，被囚禁了半年之久，差点病死。因为父亲的浮世梦和母亲的飘零，张爱玲没有得到圆满的亲情。 怜惜她学业未完的怀才不遇，因为她的才情上学期间毫无疑问她是优秀的，考取了伦敦大学，却因二战爆发，未能成行，改入香港大学，后因战事，未能毕业，回到上海圣约翰大学，却未被录取，如此才情出众的她，却是被那个时代贻误了学业。 怜惜她感情坎坷，没有给她一场倾城之恋。她的爱是尘埃中开出的花，一场真心却被辜负，顶着巨大的政治压力在离乱中出走，那个黑暗中给她光亮的人成为了她心口上一颗朱砂痣。后来不曾辜负的初心在因为懂得所以慈悲的岁月中得到了一丝慰藉。 怜惜她风华绝代，却被辜负，她才情出众，却被遗弃，她渴望友情，却渐行渐远渐无书，她年少成名，却终因孤高的性情萧瑟离开……她的一切都令我唏嘘，怜惜……真真是可惜了这样一个传奇的民国才女！ 她的盛开是绚烂的，华丽的，而她的离开是凄清的，孤傲的。笑，全世界便与你同声笑；哭，你便独自哭。这便是张爱玲的真实创作照了。

在交易所赚到大钱的交易员可能只是运气好，碰巧他的操作方案和市场发展 方向一致，而这些人自己很难也不会愿意去意识到这一点。人们倾向于维护自己提出过的观点，即使有所怀疑也不会轻易更改。“知道自己不知道，是一门大智慧”。人们对概率和随机性及其不敏感，就算是专门研究这一方向的科学家也有同样的问题，甚至更严重。 知道和做到是两码事，人是不理性的，非常容易受收到情感和本能的驱使， 去做从理性上来说明显是错误的事。 就拿最近的股市疯涨来说，我明明知道——不要投资自己不懂的东西，但是当新闻媒体铺天盖地的报道牛市的新闻，再加上身边的朋友都在讨论在牛市怎么操作赚了多少的时候，我内心焦急万分似乎把那些没赚到当做已经亏损的钱。多次拿起手机查看当前股票是怎么样的涨，不断的纠结是不是应该入场。天使和恶魔争吵声在耳边响起，象与骑象人和较量不断持续着，所谓知易行难就是如此。 “不管我们的选择有多复杂、我们多擅长支配运气，随机性总是最后的裁判，我们 仅剩的只有尊严”当随机性的意外来临时——这无可避免——我们只能带着尊严从容面对。

花了较多的时间读完这部剧，书中通过心理学、脑神经学等科学的角度来解释平时学习和生活中的现象，可以让人更加直接地了解自己大脑的运作。 此外，本剧中也写到了许多的学习方法，这些方法可以帮助人在平时学习、工作中更加高效地完成任务，从而节省更多的时间。 这部剧的亮点有很多，印象较深的就是以上两点。总之，这部剧是非常值得一读的！