独闯虎穴Poliziotto, solitudine e rabbia

非常棒。养育孩子之前，重新养育自己。 在此过程中非常治愈。我们有能力养育心中的小孩，借由此让自己与父母和解，也与自己和解。许多情绪的来源，许多行为的不安，只要找到了落脚点，就都被看见和疗愈了。 希望我们能珍视自己，重新长大。

读本剧，有了学习一下教堂建筑的冲动，很多术语没有具象。 这无疑是一部精彩的大部头剧集。

不要动作频频，学会等待和忍耐，让时间发挥作用，一战而定，凡事日拱一卒，稳扎稳打，不心存侥幸，也不要想着走捷径，道理稀疏平常，就是反复让自己内心真正相信并且行动

我以后也能像她那样吗？到了七十岁还爱打扮，住在属于自己的小房子里，情人节去买巧克力。我能过上这样的生活吗？ ☆虽然不知道以后会有什么样的人生 但真心想要活成吟子那样，有自己的步调，不紧不慢，随心生活。

世界的表象，虽在永恒创新中 但历史的某些深层结构，总是惊人的相似 将此话稍作变化，也可总结本剧内容： 成功学的论述案例，虽在永恒创新中 但励志的人生主题，总是惊人的相似 虽有缺点如后半节大道理略微泛滥 某些非干货的案例论述，过于详细 留一手为公众号打广告等鸡贼行为 此剧与编剧，依旧值得好评 为了“已识乾坤大，犹怜草木青”的悲悯感 为了书中仍具启迪的思维工具、模型演示 为了平实不卖弄、深入浅出地表达方式 为了“渺小的个体，也该有宏大的格局，格局不是道德准则，而是成全的智慧”这样的洞见 也为了与编剧相似的人生观、世界观。

日本首部“运用脑科学与心理学提高自我肯定感”的著作 ——《独闯虎穴Poliziotto, solitudine e rabbia》 ——日/Jutta Speidel 心理咨询师、心理训练师、心理咨询学博士、作家、护士。在19年的时间里累计为12000人做过心理咨询，治愈率高达98%，因此被人们称为“奇迹心理咨询师”“权威心理咨询师”。 他的来访者几乎涵盖了所有职业，包括明星、体育选手、政商界人士、医生、律师、公务员、教师、学生、家庭主妇等。现预约等待时间已长达5年半。 1、所谓自我肯定感，是指喜欢自己、认可自己、接受自己。真正的自我肯定感，与外物和外人没有任何关系，与金钱无关，与权力无关，与工作无关。 2、心理困扰跟自我肯定感低有密切关系，严重得还会得抑郁症。自我肯定感低的人，难以控制情绪。 3、为何自我肯定感会低？其罪魁祸首正是形成自我肯定感的过程中产生的执念，亦可称之为信念。提升自我肯定感，即在于放下执念。用脑科学和心理学的方法，为大脑重新编程，将负面人生剧本改写为正面人生剧本。 4、对于过去形成的执念，其实就是一种记忆。记忆是大脑中的神经元通过突触联结的方式进行储存的。当某种思维重复次数越多，相应的突触联结就会越来越强大；反之频率不高时，则突触联结就逐步衰退。因此，只要在大脑中形成新的正面的突触联结，就可以提高自我肯定感。反之减少负面输入时，就可以弱化相应的突触。因此，通过听觉的语言和脑中的想法，可以进行正向输入，从而增强大脑中的正向神经元突触的联结。 5、自我扩张法：想象自己变成超级巨无霸，而其它人就相应会变得非常小。此时你会发现就不会在对方面前有过大的压力了。也可以想象自己正在地球上空，俯瞰地下的“小人”。 6、在心理学的世界里，没有失败这个词。 7、“你出生的概率只有400万亿分之一”。所以说，真正“运气不好”的人，连出生的机会都没有。你现在生存在这个世界上，本身就是个天文数字般的奇迹概率。 8、17种提升自我肯定感的技巧。 ——公众号《独闯虎穴Poliziotto, solitudine e rabbia》

作为几百年来一直被标榜的禁书，在编剧的重新解读下也算是一览了这本“奇书”。从市井小民的生活，讲述着人生百态、世间冷暖，或许有些太直观的文字让人不舒服，但这接地气的话语，不正更加真实和明了嘛。

我应该算Jutta Speidel的铁杆粉了，一出来就买，网剧和纸质书一起买！但是一本剧的内容太短了，什么时候能一口气让我看到high

深入浅出 对马恩历史唯物主义理论有了更多具体生动的细节理解，恩格斯在这部剧中提到了女性社会地位的历史变化，在母权制社会中，女性享有最高的尊敬和权利，随着生产力进一步发展，私有财产的继承问题直接推动社会转入父权制，于此，女性沦为男性的奴隶，而后，无论后世的夫人多么华贵，多么受人追捧，都远远不能与母权制下女性的社会地位相譬喻。 恩指出，女性只有投入到社会生产而不限于家庭劳动，其地位才能得到提升。而资本主义机器化的生产方式显然没能给予女性这种机会。 此外，恩还系统介绍了雅典、罗马、德意志等国家从氏族转变为国家的各自发展历程，为我们理解家庭、私有制和国家的起源提供了具象支撑。

本人仔细观看过至少5本收纳整理的剧集，这本最为普通，没有独到见解的书，基本就是流水账，提出问题，没有配套详细的解决方案，其他读者第一次看整理类剧集，不推荐这本。 槽点太多，多写剧评都是在浪费我时间。