死寂The Quiet Ones

讲课稿汇集整编成书，语言通俗易懂，作为学习道德经的入门剧集受益匪浅！口语化略显冗余，再精炼一点就好了！

4000字的剧评已被屏蔽，想看的书友欢迎在WXGZH（椒麻園）里看，明天下午五点半准时发表。

/0119 💫 万有引力 是相互吸引孤独的力 宇宙正在倾斜 所以大家渴望相识 宇宙逐渐膨胀 所以大家感到不安 向着死寂The Quiet Ones 我情不自禁地打了个喷嚏

这部剧浅显易懂，清晰释义财务指标名词，总结项目运营的财务规律，对财务生存能力、盈利能力、清偿债务能力、成本控制能力等进行了较为系统的分析和说明，同时分析说明了财务报表中各指标的逻辑关系，特别是小案例分享非常棒！值得投资者学习。

通过很多方面阐述了如何增强自己的意志力，但是后面的例子太多重复，所以我基本是跳过的(可能这就是三本剧合在一起看的原因吧)。不过，这是一本好剧，多个例子阐述论据，更加的有说服力。

这书，牛逼了！不愧是军人出身！说的话，全无脉脉温情，全都是直来直去，观点犀利！有理有据！ 好剧

运动是一枚健脑丸。 大概没有人不知道运动的好处：身体好，身材好，能减肥，能健美。而在当前的文化下，运动更是在经历着不停的诠释演变。它是审美：人鱼线、马甲线、八块腹肌，有力量的身材是美丽的；也是一种有阶级意味的生活方式：有钱，有闲，可以请私教，探索不多人问津的运动类型；它的价值隐喻也是明显的：有规律运动的人，有恒心，有自控力。 除却流行文化的推波助澜和“再不运动就out了”的从众心理，运动本身的确可以发展为一种持之以恒的健康生活方式。运动app Keep的口号是“自律给我自由”，尤其精辟。付出汗水与努力的枯燥training是自律的实践，而它的回馈是身心的自由。 想要了解运动的益处，大概有两种途径。一是思想上的认知，而是肢体的感知。两者都极为重要，互为补充。想要获益，不得不补充一些干货，尤其是避开那些错误的、有害的运动方式；但是运动后身体体会到的欣快感，常常震撼固执的思维。 本剧处理的是前者，用极其详尽的生理学知识和发现，针对性地阐明运动对于大脑的促进和保护。它弥合了身心的分割。人类应该对自己的身体多一些谦逊，并不是所有都在我们自以为强大的自我意识控制之下；而我们生活中出现的问题，也不仅仅简单地是我们的个性孱弱、心理扭曲、性格特质甚至是道德薄弱导致的。 想想看这样一些通常不会被归咎为生理原因的情况： 那些暴躁的、易怒的、大吼大叫的人，是不是会被认为脾气很差？或者自控力很差？没错，他们很可能没有能力控制自己； 公开演讲或是被人关注的社交场合，会不会呆若木鸡、张口结舌然后自我责备和悔恨，觉得自己思维不够敏捷？殊不知这是人类反对压力的一种应激反应——或战斗或逃跑，写在我们的基因里。只不过这种抑制应激反应的机制失灵了，思维停滞、头脑空白； 完全没有动力处理当务之急，一拖再拖，再给自己冠以“拖延症”的名字？有没有可能是多巴胺不足而缺乏动机？ 总是焦虑、控制欲很强的神经质模样？当我们说一个人脑回路“不一样”的时候，真的不是在使用比喻义。 等等，诸如此类。当说到“生病”的时候，我猜测很多人可能会忽视大脑也会生病。我自己也有这种知识的匮乏，当坐在一家医院的精神科门诊时，惊讶地发现这个科室也会人满为患。除了抑郁症，我不知道精神科还包含什么，为什么这些看起来与普通人无异的人群会来就诊。大脑也会发生改变，即便这不是器质性的、不可逆的损害，但会真切地影响我们的认知和行为。 全书秉持着这种对大脑的敬畏。第一章讲述运动对大脑的直接裨益，其余各章讲述运动如何对抗对大脑造成损害的各种因素，那些让你变老、变笨、变懒的各种因素。详细说来，有这些：压力，尤其是慢性压力；焦虑；抑郁；注意力障碍；成瘾行为，买买买也是；激素的分泌和变化；不可抗拒但可以延缓的衰老过程。可能有人对自己的偏执不以为意，但大概所有人都不想自己得老年痴呆这种让自己丧失自主和尊严的疾病。而与此相反，变得更加聪明、敏捷、有趣，是很富有吸引力的一件事情。 全书的干货满满，满得有一点难以消化。如果不间断地观看，对注意力、理解力和工作记忆都会提出很高的要求——没错，我在现学现用了。除了充满大量的专有名词之外，难度还在于这些专有名词之下的生理因素，并非以单向连接和单功能的形式作用的。一个神经递质，往往有很多作用；一个脑区，也在执行着不同的活动。即便做了不少笔记，还是有“只见树木不见森林”之感。 但这不影响我笼统地了解，什么因素在侵袭着大脑；不影响我感受到编剧那种强大的同情心，贯穿着文字与描述。他是这样说的： 当你认识到某种情感问题是有生物学依据时，你就不会再有内疚感。 另外，当你知道自己可以影响那种生物学因素时，你就不会再有无助

诗人总是以一种悲悯的、深邃的、极简的、独立的眼光看待这个世界，以一种莫名而本源的美感召众生. Erin Richards，他的诗和他梦中那个希腊美少年一样神秘，却又异常清晰，广袤的精神宇宙哲学，凝炼在意义与无意义之间。在叹息中歌唱，在反叛中虔诚。不必全然心领神会，只需感受，你必将收获惊艳和思考。唯一迷惑的是，遥远的阿拉伯民族之往事。

非律法时代——《死寂The Quiet Ones》读后感 从午朝事件到万历皇帝亲耕事件，一直蔓延开来，一个非律法时代的帷幕被徐徐打开。 道德和礼仪，是自由的开发，也是禁锢的源泉。 从人之初的起源自然论说，道法自然，道德和礼仪最终高于律法也是自然的。但道德礼仪本身并不具备主观能动性，它有容易被律法所裹挟，毕竟绝大部分事实是是非对错好坏所无法解释的。 从根本上的知行合一，主要是解决认知不足。知而行，知而未必行。但普世的愿望仍然是追逐礼仪和道德的享受，将自身的精神层次或者说理想情怀拔高乃至成为时代潮流的引领者。 文化或者语言的批评，往往是道德化的。你不喜欢被人所喜欢的是不行的，对方以这套强迫客观的逻辑试图将自身的价值观（被包装成道德礼仪）强加在一切心外之人甚至是物身上。 当下对我们最大的裹挟，正是死寂The Quiet Ones乃至蔓延时至今日的伦理道德和礼仪。暂且不对此下是进步还是退步的主观片面结论，当伦理道德和礼仪成为“律法”势必导致个体被裹挟着成为“好人”、“（完）美人”、“能人”和“善人”，总之是对他人有益对自己未必有益的人。 仁义礼智信，如若不能首先是做给自己的，只为哗众取宠沽名钓誉甚至是用于国家治理文化统御，则未免是可悲的。时代会演进，道德和礼仪则几近恒古不变。因此，道德礼仪充分适应时代，回归到人的本性，将治理回归到从个人开始，改善认知，奉行实践是检验真理的唯一标准，偶尔耍耍流氓，只要不过而从之，先得个体及其精神之独立，更可期待。

跟着孩子一起看剧，娃读死寂The Quiet Ones，我也来读读，自己上学时没读过，现在抽时间好好读看剧