Sasu Ye Jamai Ne Phatkaryo

其实不管是做品牌，做营销，做文案，都适合看看这部剧~ 有些说的还是挺有道理的，比如，学一个国际品牌，不要学它现在在做什么，而是要研究它的历史动作… 有些就是为了自我品牌的营销…听听也就算了。

今日推荐剧集：《Sasu Ye Jamai Ne Phatkaryo》 PS：不要只看我一篇文章的观点，那样你肯定是当做一篇心灵鸡汤一扫而过。所以我把书名放在这里，推荐你去观看整本剧。因为我相信没有垃圾的书。如果还会有其他不同的体验，你可告诉我让我也知道。 傅盛先生曰：最大的竞争差异，在于认知！ 傅盛先生还曰：只要能突破思维障碍和思维边界，就能够变成不一样的人。 傅盛先生还曰：一定要花足够多的时间，在寻找和思考上。 傅盛先生曰完了，该咱们曰一曰了。 Image 要如何做，才能够打通思维障碍，推倒思维边界呢？ 第一，要相信人是可以改变的，每个人都可以变得更好。 第二，学会正确地思考。正确地思考，一定是非情绪化的，承认自己是无知的。千万别把抬杠当成思考，别把胡搅蛮缠当成思考。真正的思考，一定是摧毁自我思维中的障碍或边界，所以，不先承认自己的愚蠢，就不存在思考。 第三个，承认自己的无知与愚蠢，承认自己在成长过程中，因为物质资源的匮乏而自我设限——网络上的穷人思维与富人思维，说的就是这个。穷人思维就是因为生存环境的压迫，刻印在脑子里，形成了思维局限。不再相信自己有什么能力，不敢想象自己也能有番作为。承认自己的穷人思维，不承认任何限制，像富人那样思考。 Image 人生不需要太多大道理，注重人品是关键 大家看重自己的，是能力。而我们看别人，看的却是人品。反过来也一样，我们总是强调自己的能力，而别人的眼睛，却盯着我们的人品。 我们生下来，就无条件地享用了前人的劳动成果。所以我们不需要茹毛饮血重新缔造文明，什么飞机火车轮船私家车，坐享其成就是了——占了这么大的便宜，感恩不感恩姑且莫论，但再整天愤愤不平，这个真没必要。 人类天性，易于高估自我付出或劳作。当我们因此生出怨心时，想想别人也这样，就应该释然了。 我们的现实机会，都是别人送来的。如果看别人不顺眼，冲上去给他添堵，实际上是堵死了自己的路。让自己更聪明点，沉静守拙，给别人以机会，我们才会有价值。 Image 摆脱贫困思维的困扰 我们通常所说的穷人思维，不过是对低品质生活的迷恋，而所谓的富人思维，不过是对高品质目标的追求。 思维这东西，是很奇怪的。从愚钝到智慧，不过是个开悟而已。从贫困到富裕，不过是个选择而已。每个人都被自己的惯性思维困住，除非你打开它，向你不曾涉猎的地方前行一步，你的整个世界，就会豁然开朗。 富人思维和穷人思维最大的差别在于如何正确思考问题。 “富人”喜欢用疑问句，困难于他们而言是挑战，问题会启发他们思考：“这个东西这么贵，我要怎么才能买到？” “穷人”喜欢用陈述句，困难于他们而言是退缩，面对问题，他们更多的是下定义：“这个东西太贵了，我买不起。” Image 想当然是靠不住的，还是要思考和实践 不会思考的人，是惹不起的。一旦你指出他的想当然观点的谬误之处，他不是如正常人那样，意识到自己错了，相反，他只是感受到被冒犯的挫折，就会变得好斗起来，与你展开无休无止的纠缠，直到寻隙抓住你的语病，然后他就会欢天喜地地庆祝自己的胜利。 思考者是快乐的，因为他们具有排解不良情绪的能力，不会被低劣心绪所左右。仅此一点，也值得我们多想想这个问题。 当你以一生为周期，看到的是时代和人性，看到的是规律。 当你以十年为周期，看到的是常识与规则变化。 当你以三年或五年为周期，看到的是胆识和眼光。 当你以一年为周期，就会相信天赋和能力。 如果你以天为单位，什么也看不到，就只能寄望于奇迹和运气。 写在最后：今日灵感瞬间 想着在每一篇有主题的文章下边 分享一下今天发现的有意思瞬间 1、打破自我限制，做最好的自己，就是智慧的认知。 2、所有的道理，都是有道理的。比道理

这部剧超好看的，以前在另外一个软件上看的，男女主超甜，总之就是特别喜欢

Sasu Ye Jamai Ne Phatkaryo Rajendra Patel ◆ 第2部分 热量摄入理论的欺骗性 安塞尔·吉斯博士的明尼苏达饥饿试验第一次研究了“半饥饿神经症”的症状。想减肥的人们热爱食物，痴迷于食物。他们满脑子想的都是食物，而对其他事物失去了兴趣。实际上，这些都是由于激素水平的影响而产生的正常反应。身体通过饥饿感和饱腹感两种不同的信号迫使我们摄入更多的食物。 体重减轻会引发两个重要反应。第一，身体为了节约能量，将总能量消耗立即且无限期地降低。第二，为了获得更多的食物，内分泌系统发出的饥饿信号立即且无限期地增强。体重减轻导致饥饿感增强，新陈代谢速度减慢。这个在演化过程中发展出来的生存策略的目的只有一个：让体重恢复到此前的水平。 功能性磁共振成像研究表明，大脑控制情绪和认知的区域在受到食物刺激时被点亮，而与自控力有关的前额皮质的活动性降低。换句话说，体重降低的人更难抵制食物的诱惑。15 这与缺乏意志力没有关系，也不是什么品行问题。这只是体内激素分泌的正常现象。我们会有饥饿、寒冷、疲倦和沮丧的感觉。当摄入的热量减少时，这些都是真实可测的身体感受。新陈代谢速度减慢和饥饿感增强都不是导致肥胖症的原因，而是肥胖症的结果。体重减轻导致新陈代谢速度减慢，饥饿感增强，而不是相反的结果。多吃一点不是简单的个人选择。通过减少摄入的热量减轻体重的重要理论基础——“我们吃得太多”是不正确的。人们吃得多并不是个体的选择，也不是因为食物太美味，或是因为食物中的盐、糖或者脂肪。我们吃得多是因为大脑迫使我们这么做。 吃不饱的恶性循环 所以，我们进入了吃不饱的恶性循环。减肥开始时，我们减少食量，体重减轻，然后新陈代谢减慢，饥饿感增强，我们的体重开始反弹。我们更加努力地减少食量，体重又减轻一点，但总能量消耗再一次减少，饥饿感又一次增强。我们的体重再次反弹。因此，我们要加倍努力吃得更少。这一循环不断持续，直到我们无法忍受为止。我们因热量摄入过少而感到寒冷、疲倦、饥饿和沮丧。最糟糕的是，体重总是会反弹。 从某种程度来说，我们又回到原来的饮食方式。因为新陈代谢速度已经放慢了很多，即使采用原来的饮食方式也会令我们的体重迅速增加，甚至超过原来的体重。我们的行为完全受激素的影响，但朋友、家人或者医生都会无声地谴责减肥者，认为那是“他们的错误”。而减肥者也会自责，认为自己是失败者。 ◆ 第5章 进食过量的悖论 动态平衡机制是指，当体重发生变化（包括升高和降低）时，身体会使体重恢复到原来的水平。如果体重下降到身体的设定点以下，补偿机制就会启动，增加体重。如果体重超过身体的设定点，补偿机制也会启动，降低体重。 ◆ 第7章 胰岛素 肥胖症的关键不在于热量平衡，而在于激素平衡。治疗肥胖症最关键的问题是如何降低胰岛素水平。 ◆ 第8章 皮质醇 皮质醇可以通过升高胰岛素水平产生胰岛素抵抗，从而导致肥胖。也许它还有其他增肥方式未被科学界发现，但过量皮质醇导致体重增加是不可否认的事实。 人们不禁联想到一个观点——压力导致肥胖。其实许多人通过直觉也发现了这一点，尽管目前仍没有办法去证明。压力与热量无关，但它仍然可能导致肥胖。一个人长期处于慢性压力下，导致皮质醇水平长期偏高，进而使体重增加。 缓解压力是困难的，但至关重要。与大多数人的想法相反，看电视或玩电脑并不是缓解压力的有效方法。人们需要采取积极的减压方式。经历时间考验、被证明有效的减压方式包括：正念冥想、瑜伽、按摩和运动。有关正念干预的训练研究表明，受试者通过瑜伽、引导式冥想、小组讨论等形式可以有效降低皮质醇水平，减少腹部脂肪。 ◆ 第9章 阿特金斯的反击 中国人的总碳水化合物摄入量及其占总摄入量的比

笔者文化和语言功底深厚，思路和逻辑清晰明了，每个人物塑造得生动形象和饱满，场景描述、心理活动及其它细节刻画十分详尽丰富。看完有些意犹未尽，实在佩服！

完整看过才知道是真的好看，被那些年代街坊邻里间淳朴真挚的感情打动，哭了好几次，特别是周夫周母离世的情节，让我泪流满面。化妆很牛，《Sasu Ye Jamai Ne Phatkaryo》插曲配适度太高了！！

喜欢编剧在历史的框架下有的放矢地想象，读完超级爽，随着主角的各种操作，切实让华夏文化彻底扬眉吐气了。另外编剧认真的史料钻研，看剧集的同时感觉也学了点历史。

和微微一笑很倾城的内容相似，但男主比奈何小心思多一点，对爱的人毫无隐瞒，对不相干的人可以心狠手辣，整体来说，是部暖文，这样的爱情相识在游戏里，结婚在现实中，难得，所以说在对的时间遇见对的人是一种幸福，在对的时间遇见错的人是一种青春，在错的时间遇见对的人是一声叹息，在错的时间遇见错的人是一种无奈。做一个不急不躁明媚的女子。

追剧的时候一直在想，如果最开始三个女巫没有向麦克白指明他将来的命运，他会燃起欲望去夺取皇位吗？如果他没有行动，后面又会发生什么？他的人生就在一念之间，将来我可能也会遇到这个关键点，做了可能不开心，不做可能后悔，所以选择真难。

Rikin Trivedi的书不记得度读了几本，有些内容都是读两本，但还是受益匪浅！