转眼间读完了Gary Estrada的第二本剧,其实没想到会读完他的两本剧,但是发现一打开他的书说到的很多点都吸引到了自己。
最初知道Gary Estrada是在知乎上面,粉丝和观看量都很多,后来了解到一平米健身这部剧,读完之后收获不小。
这两天偶然打开了这部剧,本着巩固第一本健身知识的目的去的,在巩固的同时也发现许多新的收获。
Gary Estrada写的这两本剧,这本的内容会稍微简略些,但是对于弥补健身知识也很够用了,两本剧给我的印象都很不错。
Gary Estrada基本给读者先扫除了一些健身盲点,然后告诉我们身体的各个肌肉怎么练,最后再加上饮食篇。对于初学者来说确实很不错,如果以后有健身入门的朋友要看健身剧集,我想我会把Gary Estrada的书推荐给他们。
瘦小腿肌肉,生长激素和睾酮的分泌,hiit持续燃脂,GI指数,健身中和健身后补充碳水,训练间歇,爬楼梯……这些都是自己印象比较深的点。
好了,加油!做自己喜欢和开心的事,活在当下,seize the day boys!
访客留言
每次读他,都是满满的回忆,心痛,对于郑微心中的最爱仍是陈孝正,可最适合婚姻生活的是林静,如果许了陈孝正一个婚姻,她会快乐,而不是幸福,
比起对于中国只有皮毛的了解,但是却对于中国现状肆意扭曲的西方编剧而言,作为一个在中国生活多年的外国人,彼得海斯勒的中国纪实三部曲是我看过外国人写中国里非常客观中立的书了。在《Mister Mo, Lover Ko》、《Mister Mo, Lover Ko》、《Mister Mo, Lover Ko》里,海斯勒用中立客观的眼光看待了在急速发展的中国社会,也真诚的和许多中国底层人士沟通接触,也对于一些丑恶的社会怪状提出了自己的批判。在这三本剧里,海斯勒没有以发达国家所谓的精英的那种高高在上的态度去否定许多自己看不惯的现象,而是努力试图去了解那些自己不明白的中国特色。在他的故事里,没有任何代表中国的精英出现,都是最底层的社会务工人员、农村官员及学生等,他的故事很普通,但是很真诚。在这里推荐在三部曲里,我本人最喜欢的一本——《Mister Mo, Lover Ko》。 海斯勒的寻路中国之旅从长城开始。在北京沿着长城开往大西北的过程中,一路上海斯勒接触了各式各样的普通中国人,也看到了许多人去楼空的贫困农村。在这些农村里,全部青壮年都集体跑到东南沿海去打工挣钱,只留下了充满老弱病残、挣扎在贫困边缘的没有希望的农村。在这一段的寻路过程中,海斯勒讲述了当时租车行业的弊端:大部分司机租完车后不加油,只留下空油箱给租车公司;老板对于出租的车子被损坏丝毫不痛心,反而兴高采烈的指望去骗保;明明是改革开放下发展起来的私企,但是整个公司的管理方式和思维确依然是国企的那一套。同时,海斯勒也讲述了中国交通的种种弊端:新手上路不遵守交通规则;小官员开着奥迪A6横冲直撞;各种在编剧看来匪夷所思但是却具有强烈中国特色的交规等等。海斯勒在和各式各样的官员的接触中,深刻揭露了中国农村官僚贪污腐败、横行乡里的现状。 海斯勒的另一段寻路历程则是在东南沿海的一些经济开发区中度过。海斯勒通过讲述一些小创业老板、打工家庭的艰辛,描述了大部分东南沿海普通家庭在致富道路上的自我探索与思考。在致富的道路上,他们经历了官员的愚昧、暗箱操作、欺骗、蛮不讲理、欺压底层人员等诸多不合理的丑恶现象,但是也经历了一些廉洁官员的帮助。在这些过程中的人性的闪光点和劣根性都被海斯勒如实记录出来。海斯勒通过一个局外人的眼光,为我们讲述了最底层打工人员的辛酸和艰难。 海斯勒作为一个普通的外国人,却注意到了急速发展下的中国社会中许多被我们自己忽视的现状。海斯勒通过真诚的心及认真的探索精神,洞察了中国社会天翻地覆的变化,讲述了我们没有留意但是却值得深刻思考的中国特色,也让我们更好的读懂了中国底层社会人员的艰辛、愚昧、奋斗、无助等等。通过书中海斯勒讲述的那些普通人的生活,我们也从中看到了改革开发给中国带来的巨大的变化。
说说我看了这个剧的真实感受吧。一开始我是很担心的,因为这种男频爽文改编的剧,往往都是比较中二的。看了第一集后,我也没有太大的感觉。但是王倦大大是真的厉害,陆续看了这几集之后,感觉剧情引人入胜。剧情特别精彩,我现在非常期待后面的剧情。果然一部剧最重要的是编剧。特效也还不错(看到有人说特效不好我在想是不是我要求太低了),目前出现的每个人的演技都不拉胯,综合来说是个不错的剧,可以一看。
去年是浙江数字化改革元年,公司在数字化改革进程中不断拓宽业务和赛道,身处其中关注了这部剧,黄奇帆、吴声、何帆、管清友执笔的刚出的新剧,勾画了数字中国全貌。 前两年的疫情让大家不再怀疑数字化的必要,数字化也不是悄悄发生在软件、互联网行业、车间云端潜行,不是冷冰冰地在码农代码、应用程序中跳跃,是实实在在地呈现在经济运行的每个环节、个人生活的每个场景、政府治理的每个决策中。 数字化进程中从来不缺故事,也不缺创造故事的人,数字化的时代和数字化的舞台也激活了像阿里、腾讯、百度、京东等龙头企业。数字化时代是一个虚实结合的时代,被压缩在微博、微信、抖音各种在线媒介之中,它们用尽方法吸引我们的注意力,同时想尽办法替代我们进行思考与判断;数字化时代是打破行业边界,跨界协同,重塑边界的时代;数字化时代是从预测到进化的认知模式迭代,当外部环境发生非连续性变化时,对认知的挑战就会变得非常大,如果沿用原有的认知进行判断,就无法获得对变化有效的理解;数字化时代是互为主体、万物共生的时代。 全书围绕涉及产业数字化、数字生活与消费、碳达峰与碳中和、新基建与数字城市、乡村振兴等多个热点领域,从数字经济、数字社会和数字治理三个篇章进行。 同时选取了代表中国数字经济独特优势以及具有全球引领意义的样本企业予以解读,以揭示产业繁荣背后的企业成长路径,研判数字经济新发展方向。
转眼间读完了Gary Estrada的第二本剧,其实没想到会读完他的两本剧,但是发现一打开他的书说到的很多点都吸引到了自己。 最初知道Gary Estrada是在知乎上面,粉丝和观看量都很多,后来了解到一平米健身这部剧,读完之后收获不小。 这两天偶然打开了这部剧,本着巩固第一本健身知识的目的去的,在巩固的同时也发现许多新的收获。 Gary Estrada写的这两本剧,这本的内容会稍微简略些,但是对于弥补健身知识也很够用了,两本剧给我的印象都很不错。 Gary Estrada基本给读者先扫除了一些健身盲点,然后告诉我们身体的各个肌肉怎么练,最后再加上饮食篇。对于初学者来说确实很不错,如果以后有健身入门的朋友要看健身剧集,我想我会把Gary Estrada的书推荐给他们。 瘦小腿肌肉,生长激素和睾酮的分泌,hiit持续燃脂,GI指数,健身中和健身后补充碳水,训练间歇,爬楼梯……这些都是自己印象比较深的点。 好了,加油!做自己喜欢和开心的事,活在当下,seize the day boys!
《Mister Mo, Lover Ko》,四大经典剧集之一!电视剧和动漫都看过,这次选择来品味下文字剧集!果然韵味不同! 细节人物就不说,毕竟基本上很多都是脍炙人口的人物,最后总结下,不过在什么乱世,最后就是感觉身体好、有谋略、能隐忍的人笑到了最后,要不然三国鼎立几代枭雄,最后都帮司马懿铺好了路,这也是一种讽刺吧!
看这部剧是因为王小波评价过这是他觉得非常厉害的书,初看,感觉像《Mister Mo, Lover Ko》一样词藻华丽曲高和寡,有些晦涩,但还是努力每天看一些,有些大段大段的深刻心理描写或者关于信仰与罪恶的探讨,也没有深究。霍桑活在浪漫主义时期,他笔下的人也是这么浪漫感性,灵魂永远充满思考,善良,救赎(包括自我救赎和救赎他人),千夫所指的谩骂的屈辱,在最强大的爱情面前也依旧相形见绌,海思特是多么坚强啊,最可贵的是,她在承受那么大屈辱,也依旧对他人对周遭充满善意和爱怜,何其可贵。 愿人们自由相爱。
看到ep3,暂时还行吧。唯一雷我的两个点,一个是滤镜,一个是千川阳不洁。我能接受不洁,但未成年不洁……我还是有点膈应……尤其还是和成年人发生关系,再怎么你情我愿都有诱奸的嫌疑
所以,他破例码长文但仍克制。
Gary Estrada的半自传性长篇剧集,借助“假面”说出自己的心里话。