无法抗拒Do Not Resist

一开始差点错过这部剧。看了十几分钟，发现对里面的内容真的是一点都不感兴趣。然后想想直接跳到了第二章。然后讲到有关焦虑的话题。这时候才真正的吸引了我的注意力。每个人都有一定的焦虑。焦虑来自一定的预期，来自于我们预设未来发生的事情时。面对焦虑，我们往往任由这种情绪作祟。往往会选择做一些其他的事情以逃避、排解这种情绪。逃避焦虑的行为会进一步导致焦虑和空虚。要知道，真正能够处理情绪的活动会让人事后感到充实和满足，不管是在短期内还是在长期内，都不会为此感到空虚和自责。最好的方法就是直面忍耐。让自己拥有一定的情绪耐受度。 关于自己存在的意义。我们这样的小年轻现在都信奉自己一个人也能过得很好。没那么需要伴侣，没那么需要孩子。而且这样的想法好像还挺受欢迎的。大家都想活的自由自在。在这样的社会已经活的很累了， 在如此情况下，也不想寻求过重负担的精神寄托。现在我们的内心空虚，可以在游戏中、朋友玩闹中填补。或许等到中年时，我们才会明白孩子或者恋人的依偎才是能真正能将我们救赎的。 关于自信，一开始我以为的自信就是在别人面前不露怯，在人多的时候能发表自己的观点。但自己心里很清楚自己是很怯懦的，或许这并不是真正的勇气。自信真正的意思是明白自己是能被信赖的。对了解自己的肯定。 选择决定未来，对于我而言，我不会选择或者只能看到看得到的选择。就像四级，我可能会去备考，但托福我却没有看到。我从小到大都只是接受，接受惯了，也就不会主动了，当没有选择的时候我会认为自己的事情已经做到了。我在学校组织的各种比赛中努力，却没发过时间去思考我为什么要去这么做。我只是听他们说多参加点比赛有利于自己的就业。就像大部分人在上大学之前从来没有真正思考过自己想要做的事情。很多人只是根据高考分数报考专业，或者听说什么专业容易就业，就选择什么专业。我就像一个没有内在的价值判断、喜好判断、感觉导航系统的人。别人说什么就是什么，永远活在大众认为之下的人。让别人给自己做选择的捷径，终会在后续环节中变成最长的弯路。 懂得会玩。因为一个人的玩耍质量很大程度上决定了人生的质量。不要让自己成天处在一个孤独干瘪的生活中。 如何拉进关系，真正能让两个人加深关系的只有共同的经历。其本质就是共情，那种我懂你的感觉会给予双方认同感。或者聊一些我们天性中就特别感兴趣的话题。 在生理上我们也有三种需求。爱的需求，联结的需求，情感的需求。我们需要别人了解我们，被别人聆听到。在任何关系中，“我不能是过错方”这个内在的核心诉求会驱使你做出相应的选择。 我们喜欢听故事，我们能从故事中获得信念和力量。内心的剧情会随着现实的经历发酵给予我们力量。 我们在别人身上看到从来没有见到过的活法。 有了这样的安全感。我们可以做到了这一点时，自然就能理解更多事情，并且更好地理解自己。

当你的心中有了美的感动，生活中自然无处不真，无处不善，无处不美！

本想通过这部剧了解下到底该怎么收纳😭具体的收纳还是需要通过不断的实践掌握最适合自己的方式方法，但是有一点，一定要做到少买，不买

很有见解的佛学疑问解答。佛学“真正了解真理，从错觉中解脱出来”理念，不强加于人思想，只是传递解脱，接受真实的自己面对真实的情绪，不加以任何的偏见。虽然生活在佛教徒家庭，但自己并不是虔诚的佛教徒。但家庭里所教育的“宽容”，“爱”，“慈悲”，“理解”深深的影响了我，接受所有事物本来的面目，不加以任何偏见，所有的“业”都是因果。书里讨论了当今教育的问题，任何的教育都是一个洗脑的过程，背后都有一个动机“去传播的所想要大家去追随的理念”。不论是信仰还是政策，都是在教育下传播并让大家接受。而现代对孩子的教育，真的缺失了生活一切都是为了将来，但是所谓的未来前途确让孩子缺失了童年。很认同现在孩子缺少对自然外界的感受心，然后慢慢的同理心也就弱化了，天性被束缚。真的很幸运很感谢家里一直让我自然成长，没有约束我，有很多回忆和感受可以分享。

上，中，下三册都看完了。又一遍熟悉了历史和历史中的人物。佩服毛泽东的博览群书，佩服编剧的翔实得当，同时也佩服下自己坚持不懈的观看。

超级棒的一本剧！ 从文心武胆的设定开始就令人眼前一亮。然后，就在我以为编剧写的是纯搞笑流（无贬义）之后，频繁发现亮点。比如那个聘猫的操作，真的是很有趣的冷知识点了 现在已经心甘情愿追更了，唯一的希望是编剧能够更新得快一点，方便一段时间一段时间养肥了再杀呀。

绝望恐怖中透着点点希望，五天追完所有更新，让我重新燃起了对生活的向往

郭老师的书读起来很舒服，就像听长辈讲故事一样。其中捡史部分很喜欢，很有趣。

高质量

成功的人一定是看剧的。 从印刷工的逆袭过程中，不断自省，不断改正。并给自己制订了十三项美德，要求自己，一生践行！