Under overfladen

有理论有实践，文中举例几乎是手把手在教练演示了，不造是否对所有人都有用，至少对我还是有一定启发的。总之是本学习管理情绪的好剧！值得一看

从生物学和进化学的基础谈起人类的社交天性；接着介绍人类社交三大驱动力：连接，心智解读，协调；最后用理论总结解释一些生活中的现象。 1/ 连接主要与我们渴望成为一名社会人的欲望有关； 2/ 心智解读进一步强化了我们保持社会连接、进行策略性互动的能力； 3/ 协调则允许群体的信念和价值观影响其中的个体。 因为很难观察自己，所以我们通过观察别人成为自己。我们会喜欢肥皂剧、真人秀和八卦新闻是因为我们天生就想要理解他人心思，了解每个人在社会结构中的位置的生物学特性。 除此之外，人类还能够思考自己的个性、信仰和价值观以及与他人的关系；并且可以通过调动自我控制能力，抑制不可控的冲动，从而追求更长期的目标。自我控制是进入社会的代价。 只有当我们不再觉得自己独一无二，承认了自己的社交天性和社会身份之后，我们才会觉得，自己终于变成了那个本来打算成为的人。 断断续续看了一个月终于看完。

苦海之所以苦不是我们身处之地是苦的，而是我们的执念是苦的。 ——题记

揭露和还原了婚姻生活中矛盾和冲突的根本原因和解决办法，很有借鉴和指导意义，值得每对夫妻学习

祥子作为底层人的代表，在生活的压力下一步步失去自我，可谓变成自己最初讨厌的那种人。我们又何尝不是呢，初时理想满满，而后在生活的磨难中变得妥协，变得“丑恶”

这里有勇于干事敢于担当的开拓者，一群真正的领导，改革者。也有不干事、不担当、无责任心、一心只为往上爬的蛀虫。有底层人民的勇敢与无畏，也有工人阶层中的无知与自私。有创业者，有钱迷暴发户。 这是一个改革的时代，这是一个新的激情澎湃的时代。这是历史，这也是当下，这也是未来。 我们从这段历史中看到了精神、努力、毅力与智慧。在我们全面深化改革的重要时期，更需要敢干事、会干事的创业者，一群新时代的改革先锋。

耽改巅峰名副其实，阿絮老温真的绝了……我竟然在耽改剧里看见了很合我心意很江湖的武侠剧，良心剧组……龚俊的温客行真的演活了，俩人的互相救赎真的很好磕……

写了很多，又都删掉了。梵高的自律和对自己事业的坚持是绝大多数人做不到的，研究素描，研究解剖学，研究色彩，坚持写生，给身边的人画肖像。这么热爱生活，热爱自然，热爱绘画的人，为什么要被贫穷和病痛折磨。无比惋惜，这位伟大的艺术家。

没有谁在告诉我要做一个悲观主义者，我看到的听到的感受到的所有，都是让我在清楚的认识这个世界，那之后，悲观主义乐观主义还是看清生活真相依然热爱生活的英雄主义，我自己选。

差强人意，编剧有受虐倾向应该，要不然写不了这么让人想吐的感觉