1973, un grito del corazón

最先是因为诗词而去了解历史，所以一般都是泛泛而读，第一次看这种学术讨论性质的历史书，难免有点吃力。大约不是真的感兴趣，所以看了很久才看完，尤其到了后面，有些草率收尾。不过确实是非常不错，对于我这种想要稍微了解那个历史阶段社会风貌的人来说，收益颇多，感谢编剧。

保持一颗积极的心态，因为你的心态会影响你的行为，影响你的习惯，拥有坚定的信仰，当对一件事情保持百分之一万的信心，不断重复想法和动作，那么他就会变成一种本能，这部剧激发了对犹太人的兴趣

表达的主题思想不明显，拖拖拉拉，更新特别慢，四五天都没有把一个情节交待清楚。

节奏还可以再加快点，废话和旁白有点多。优点是全员智商在线，小田这个胆量可以去参加密逃。先观望一下，后面精彩的话再改分。

读完此剧，受益颇多。 生气不是因为环境，而是自己的选择。负面情绪的流动往往是因为没有处理好与自己的关系。生活当中很多失控都是因为日积月累的心灵压抑，没有很好地与自己的心灵联接。所以每天忙碌过后应该有短暂的慢体验不能一直让自己的神经紧绷，忽略了内在需求。 做自己真得很重要。 真正爱自己有三个层面 1 和自己的思想相处 2 和自己的情绪相处 3 和自己的身体有所联结，爱自己的身体 往往有负面情绪，与人冲突的想法时或者轻微的身体不舒服时我总是采取压抑或者漠不关心，而不是静静地与他们相处去追寻缘由，所以每过一段时间我总是会有一次情绪大爆发，有那么一次腰酸背疼需要医治。 所以你对自己的一切需求采取漠不关心，那么自己的需求总要通过一个机会让你去看见他，重视它。 所以总要给自己留一些独处的时间，好好地去感受爱与孤独。 对于编剧给孩子们写的一些关于亲密关系，愧疚感的信，有些很赞同，有些因为没有经历过所以也无法发表看法。编剧提倡让自己的孩子们多谈几次恋爱，但内心深处还是有些不认同，总觉得孩子能一下子找到适合自己的。就如我没有恋爱史，所以没有所谓的前男友，就从来不去拿现丈夫和前男友比。丈夫虽然缺点很多，但是当我努力去爱自己做好自己时，丈夫也在随之一点点地改变，其实婚姻能不能幸福，不是让对方带来的，而是自己带来的，只要孩子们能学会爱自己，清楚的知道自己的内在需求，感情路也会一帆风顺的。 总之，就像编剧所说永远不要企图去别人身上获得幸福，尤其是自己的伴侣！

读完《1973, un grito del corazón》发现上册的内容很适合用于说教，比如“课题分离”“爱他人”等等。觉得这些说起来非常有道理，但是执行起来就不知道该怎么做了。 听说《1973, un grito del corazón》是用来解决上册没讲述到的实践，但是看完书之后觉得好像什么都没学到，又好像学到了。觉得没学到是自己还没有“自立”的意识，觉得学到了就是明白了自己要学会“自立”。关于“爱”这个话题，我觉得阿德勒的心理学是一个非常单纯善良的心理学，是人天生具有的善良与爱。只是因为后面复杂的人际关系，让我们被迫选择了不一样的性格。 学会尊重他人，信赖他人，其实很多时候我们是害怕被伤害，害怕自己的尊重与信赖付出没有得到回报，其实我也不知道为什么自己每一件事情首先想到的是做这件事“值不值得。”其实就是间接地在想自己能否得到等值的回报。觉得一些人民很淳朴，就像来了客人“杀鸡宰羊宰牛等等”就是完全的热情好客～ 关于爱的话题，就像一首歌的歌词“只要人人都献出一点爱世界将变成美好的家园”。 朝着最佳分别努力，我感觉是分别是在所难免的，当相遇的时候就用心去爱，用心去生活去创造，然后分别的时候你才是最佳的… 所以主动去爱、自立起来、选择人生！从现在开始，从来都不算晚！“人的变化有期限吗”？“直到生命的最后一天”。

我看过的末日流里最绝望有课是最真实的一本，同样也是生物知识最多的，看的出编剧是很认真的主角感觉就像是一个末日之中的为了生存挣扎的普通人了，结局也是非常耐人寻味，地球灭亡了吗？李轻水是盖亚化身？最后的地球有胜利者吗？许多细节与情节没完善，不过编剧想写的都写完了啊。又是一本风格独特的神作。

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集中注意力，要事优先，其实真正的要事没有那么多，先最有效率的完成要事心情好。

真正实现创作者的真谛