The Hero's Journey

终于看完了这本看到书名就内心一震的书。整本剧都是编剧用平淡的口吻缓缓叙述的个人经历和朋友故事，很真实，也很现实。 很多时候明明真的很努力了，偏偏就是没有成效。 我们忙碌，可我们却没有真的去了解那些自己精挑细选留下的内容。我们花时间收集，却忘了最重要的其实是花时间去消化。 总是收藏很多觉得以后可能想看或者可能会用到的东西，却几乎没有再花时间去回看那些收藏的内容……现在想来，这也是一种“假努力”吧。 读完这部剧，我觉得最大的收获就是明白了要“有效率的努力”、“有目标的努力”。 很喜欢一些句子，很鸡汤但很现实： 看似忙碌，实则焦虑 青春里应该吃的苦，其实一次也逃不掉 拖延和等待，是世界上最容易压垮一个人斗志的东西。 故事的背后，倒映着生活，倒映着我们。 看到的都是光鲜，看不到的都是苟且 打不倒你的，只会让你变得更强。 没有中间选项，没有待定，要么出众，要么出局。 这样义无反顾地前行，才会有更好的收获。 那些所谓的运气好的人，无非是时刻准备着而已。 做不同的事情，就是休息啊！ 耐得住寂寞，才能享受繁华。 简单的事情坚持做就不简单 过好每一天，过明白每一天 你总要渡过生存期，才能谈生活和梦想 不悔梦归处，只恨未尽心。 时间必然会洗刷一些人，但真正的朋友，从未疏远。 不求目的的学习都是作秀，不问效果的努力都只是浪费时间。 只要是自己喜欢读的，就是好的，流行和经典，只能交给时间来评判。

1. 工作过度、肌肉疲劳等身体性压力，最有效的治愈方法是第一种，让大脑皮质整体休息—睡觉。 2. 而得不到快感的压力，则是因为多巴胺能神经的失控产生的，可以通过激活抑制失控的血清素能神经，就是韵律运动等血清素锻炼，也就是第二种治愈方法—激活大脑皮质，腹肌呼吸。 3. 另外，对自己所做的事得不到认可的压力，则需要提高同感，哭泣能让同感脑振奋，所以第三种—眼泪治疗最有效，动情之泪。 更好的生活绝不代表只选择好的部分，而应该是品尝人生的喜怒哀乐。疲劳时，休息。痛苦时，哭泣。待休息过后，再次迈开自己的双脚前行。这就是我理解的“和压力共存”。

最重要的法则：为自己的人生负责。 谨慎对待你的体态，别再低头徘徊。 说你所想，追你所求， 这是你和他人同样拥有的权利。 人永远都在渴望着真实存在的英雄主义，而主动承担责任无异于决定过有意义的人生。

我观看的第一本关于女同性恋的剧集 我不禁感慨Nancy真是个敢爱敢做的人 我连脱单都不容易 所以非常佩服书中的人物 除此之外 很喜欢书中对人物的外貌描写 让我感觉每一个人都是非常美丽的 非常有力量的

所述“道術”要多維度深刻領悟，切不可機械理解。應用時更應審時度勢，不能照套。書中所附一些案例，也衹能呵呵…

想和钟跃民一样过的那样无拘无束，但是当今的社会谁又能够这样洒脱的去走一生呢？但相同的是我们都会在大义面前坐着一样的事情！

想不开的事倒过来就想开了，不理解的人换个个儿就理解了…… 姥姥的话句句都是真理呀！ 真实朴素的语言打动内心，有感动，有快乐，还有些小调皮，我还看见了一个超级可爱的姥姥。姥姥的爱是往大里说是大爱，是智慧。往小里说是温暖，这种爱能让人沐雨春风。 姥姥，你知道么，我也成了你粉丝哟！ 姥姥你的话，让我一生都受用…… 非常谢谢克里斯托弗·富尔福德姐姐把姥姥的爱与我们分享………

蜂蜜为糖衣，针为其内核，所有热爱的背后都有相应的代价与牺牲，堪称女性犯罪题材爱与毁灭的散文诗。炸裂的故事，服务于演员表演，颠覆性中年女性群像表达。特别是支宁演绎的高知女性的精神崩塌，比底层女性的反抗更具冲击力。她用偷窥、幻想与嫉妒呈现偏执到扭曲的占有之爱，相比苗姐和天天的拥有与享有之爱，三种不同层级的极致表达。让女性犯罪题材脱离了外界压迫的被动反抗，变成了自我献祭的主动疯魔。

将企业类比为人，建立了非常完整的企业生理学体系。首先将生命划分为十个周期，然后分析每个生命周期的关键要素，总结出PAEI理论。整体逻辑很严谨，能够发散出很多的方法论，用于为企业提供的咨询服务。

温柔的一半是知识，没有知识的温柔撑不起所谓的风骨。读完《The Hero's Journey》这部剧，陶大夫才是一位这样温柔有知识有智慧有能量的仁心医者 。