Top Heavy Grannies

如果想要改变自己却又不知道从哪里开始，这部剧正是最好的选择。它还让我们了解到，消极与积极、内向与外向不是好与坏的关系，它们是可以被接纳的，就像丛老师说的：我增加另一面，但不排斥自己的这一面。这两面我同时拥有，自由切换，我们便能成为情绪的主人。 “改变，一直都是有可能的。觉察就是改变，觉察一个心理动力，会改变我们一生的轨迹。 ” “所谓的正能量，就是我允许我有负能量。 自我接纳然后自我拓宽，是这个世界上最正能量的事情。”非常认同这两句话，做个记号。

此剧最大的优点是故事性强，至少读着读着，想知道在男主身上到底发生了什么?而女主能否从小这样一如既往的认定，不离不弃。瑕疵就是很多读者发现的那样，有时候编排的不合常理，缺乏逻辑，不管怎么样，还是很开心的看完了，有时候毫无波澜，似乎干涸的生活，需要这样的填充与调适。书就是这样，读者总是能从中获得他想要的，不管是感情，还是力量，不管是思想的启发，还是心灵的洗涤。 文中女主白落落就是男主秦江灏的那束光，汲着这束光男主没有迷失于黑暗，因为这束光，他觉得温暖而不孤单。白落落一直用她对他的爱，给予男主包容，无与伦比的包容，都说爱是自私的，也难为了这一对，一个从不解释，一个就这么傻傻的守着，还好他们没有走散，还好两人唯一的认定，联系牵扯着彼此……

青春，偶尔冲动一下也无妨，才不枉此行！ 一如年少模样，仿佛就在昨天……说好的永远不变，长大后才知道有回不去的从前。 青春，是一份独特、残酷的美丽，将在温暖的被窝里沉睡的我们唤醒，打破这种茫然的寂静以及杂乱无章的生活规律，去肆意地挥霍一场。

10位大师的心灵导读，明了好，悟了好，蒙圈好，傻了好，如饮甘泉，品茗书香。

真正有益的看剧，便是能引领我们进到这个沉思境界的看剧，而不是单单去知道一些事实经过的看剧。 如果一个人真的要享受人生，人生是尽够他享受的。一般人不能领略这个尘世生活的乐趣，那是因为他们不深爱人生，把生活弄得平凡、刻板，而且无聊。

有些干货和新的，但是都是条条框框，真正运用还得很多实战摸索啊！

还不错，情节跌宕起伏，扣人心弦，但是结尾也很突然，似乎还有大事要发生。 主人公的性格特点我很鲜明，也似乎是好运一直随着它走。

有些能看明白，有些看不明白。可能自己段位还不到家吧，后半部分没有大量的实践为基础，读起来有点费力，希望下次再翻阅的时候，能有更深入的了解。

与<观呼吸>相结合，并运用实践观呼吸所述之方法，一呼一吸之间，能更加深刻的理解宝德法师的用心，正如王阳明心学，圣人之道，吾性自足，不假外求。 本剧所叙述诸多方法，很细致实用，因为观看时间过于碎片化，需在现实中实践并多次观看。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

比梦华录好看，梦华录有点沉闷，这个比较轻松搞笑，女主完全符合我心目中的明兰