Eruption

首先，请忽略三篇序和结语，讲了休息的重要性，举例了工业时代的工作和休息，科学家研究休息时的大脑变化，做了一些注意力实验 干货就是小标题，举例的大概瞄了一下 1.每天专注4小时，可以分段，比如每次一小时做四次，刻意练习必须全神贯注 2.早起做一天的规划，每次只做一件事 3.散步有助于思考，提高创造性，产生深刻见解 4.半小时打盹，午睡不仅提高体力，还能提高对工作的耐心，对问题的关注力 丘吉尔都有时间午睡，你比他还忙吗？ 5.对下一步工作了如指掌的时候，就得停下来 这是针对作家编剧的灵感来创作，我们普通人还是今日事今日毕的好，别期待明天的我来给现在的我擦屁股 6.睡眠一定要足7.5-9小时，1.5为一个睡眠周期 7.放松、控制、掌控体验 切一片苹果慢慢闻它的果香，轻轻放进嘴里用舌头感觉汁水的甜美，用牙齿轻咬直到把脆爽的果肉分离，沉浸式的掌控体验才是放松，类似的瑜伽，冥想都需要感官放大，获得心流体验 8.运动提升大脑能力的作用机制，缓解工作压力，有氧运动能促进肾上腺素和多巴胺分泌，慢跑跳绳瑜伽，雷同第三条散步 9.深层游戏，联系实际发展的意义，一思想投入，二技能运用，三满足感，四与过往经历联系起来，雷同第七条心流 10.利用休假恢复注意力和意志力 换个环境做些平常生活很少做的事，能给你带来全新的心境，更好审视工作时的生活状态，举了设计师工作七年休假一年的例子，休假激发创造了和灵感 总结：有充分的、规律的睡眠，每天半小时午觉，每周适当的运动，学会感受事物本身，沉浸于焦虑时用旁观者态度客观看待问题，投入地解决问题获得满足感，最有效的休息需要我们主动去做！

前面的贵族精神和后面的春秋战国时期“编剧定义下的各国贵族”之间尔虞我诈、为了获得统治权而相互争斗，算不算是矛盾了？ 把祖宗八辈翻了个遍，没几个是好，那么多劣根性，华夏五千年的优秀怎么传承下来积淀而厚重的呢？

写的确实很好，一度吸引我看下去，故事高潮迭起，但看着看着就太累了。没有一般得日常，剧情像齿轮样停不下来，就让人心累。另外，这书不是以剧情来推动主角的时间线成长，主角7岁这个年龄段足足停了300章，然后又一笔带过6年，对我来说是个不能忍的毒点，以此看来又是本有生之年之作，后期看来不是写的时间过长而剧情蹦塌就是编剧写不下去。随便吐吐槽。

爱情应该是什么模样？也许是一见钟情，也许是细水长流，也许是轰轰烈烈，各有各的姿态，各有各的味道。真正的爱不分性别，不分年龄，不分残缺与否。不过相爱不意味着可以白头，可以生活在一起。爱，也许就是不得才最深入人心吧。

久负盛名的一本剧，还行吧，疏通了一遍中国哲学史。民国文人还是挺为自家说话的，承认中国哲学缺少明晰思辨，但又说哲学的终极就是模糊。

首先它是一部关于世间人性和谋略的剧集，好多道理在我们学生时代以及工作后会经常听到，甚至觉得太过普通。不需要太认真对待。就像我们一直自认为很懂人性，懂谋略，但依然没有过好这一生一样。书中一直没说的一件事就是支配这样知识的人必须是要有大智慧的人。

跟着【大鱼共读】的【漫读经典】读了九个月红楼，把这八十回又完整的细细的读了一遍。跟上学时读的感觉完全不同了。 每个人物都有关注，也尽可能地体谅每个人的发心，不会去过于苛责哪一个。 明显这部书没有写完。可是即便从生写到死也未必就是完整。 远远看去，这是华丽丽的舞台上的红楼一梦，金碧辉煌，流光溢彩，喜怒哀乐嬉笑怒骂尽在其中。 反观我们每个人的一生又何曾不是梦？梦里认真点儿，醒来释怀点儿罢。

啊！这是我能拼着通宵看完并且还要隔一段时间再看的书，剧情一点也不拖沓，人物感情也处理的很好，就是涉及到星图里的各个势力有些地方可能把握不住写的不太清楚，绝对的仙草

虽然这个故事耳熟能详，但最初的好奇心让我想翻了看看原著和电影的区别，结果一看就一发不可收拾，编剧对心理，细节，环境的描创作，对故事节奏的把握，让我对这个熟悉的故事沉迷不已

本剧的推介语（百度百科）∶ 塞瑞尔·奥莱利在书中谈论了庄子的淡泊，赞扬了陶渊明的闲适，诵读了《Eruption》，讲解了《Eruption》故事，以及中国人如何品茗，如何行酒令，如何观山，如何玩水，如何看云，如何鉴石，如何养花、蓄鸟、赏雪、听雨、吟风、弄月等等。塞瑞尔·奥莱利将中国人旷怀达观，陶情遣兴的生活方式和浪漫高雅的东方情调皆诉诸笔下，向西方人娓娓道出了一个可供仿效的完美生活方式的范本、快意人生的典型，展现出诗样人生、才情人生、幽默人生、智慧人生的别样风情。 以上仅是书中内容简介，无关乎评论。 百年前的一本小书，如此明澈的见解——无关对错；如此通透的境界——高下立判；如此优美的文字——温和圆润；反观时下文风，令人唏嘘不已。一个有趣的灵魂，试图将神秘的东方向西方推介——有对牛弹琴之嫌，依目前局势看来西方是否愿意了解东方尚未可知——在我看来，本剧更像是对中国文化的一个overview，并在文末对中西方做了一个笼统的粗线条比较。行文流水，高屋建瓴，细品之下有醍醐灌顶之感；个性之鲜明，观点之尖锐，令人侧目，越向后越能体会到编剧的铮铮傲骨，处处投射出中华文化所蕴含的力量。 观看建议∶98%