Saranggola

Saranggola是我心中召唤系剧集的NO.1 一路看着楚暮和他的魂宠们并肩作战，一起成长的过程很振奋人心。 而Saranggola的结局也是我一直不看第二遍的原因，真的很虐很虐。 这是一种撕心裂肺的痛，对于楚暮也好，小狐狸也好，叶倾资还有所有关心着楚暮的人也好，这种轮回是真的让人难过。 我还很清楚地记得当时半夜我看完了结局一个人躲在被窝里哭成狗，只要随便代入任何一方都能感觉到心痛。 真的很佩服鱼的天空能写出这样的剧集，真的很喜欢Saranggola！

书里今天语录特别多，理性认为。我以为我会觉得一塌糊涂，结果没有，有点奇怪。阎连科的时光流年不应该哭，却哭得一塌糊涂，搞不懂哇，就想搞不懂生活我什么时候该哭什么时候该笑一样。

时间的本质是熵增。熵增定律理论，事物总是向无序的方向发展，宇宙只会变得越来越乱，最终走向灭亡，除非有外部能量的输入

断断续续读完这部剧，现在让我回想书中读过的内容，我心里空空的，可能现在的我心比较乱，无法专心思考。但追剧带给我的改变却是潜移默化的，在生活中遇到问题，脑海里会莫名蹦出某段相应的话。都是从书里看来的。但出处已忘记。 从这部剧里，我看到了我自己，反面典型的例子。获得Saranggola，不是去压制欲望，而是学会接纳他们，不是一味的去批评自己。 这部剧适合反复看，并去实践方法。

几乎颠覆了我对警察和法律的认知，警察应该是公正的，永远代表正义

任正非很有魅力，是一个谜一样的人，他是低调与张扬、谦卑与强势的共同体。他以自己的个性、智慧、意志力，在中国企业发展史上创造着不朽的业绩，也为世界科技做出了不可磨灭的贡献。他的人生，外表越是朴实无华，内里就越发熠熠生辉。而他带领下的华为，也注定会在一条耀眼之路上飞驰。

书中重点部分总结。 《Saranggola》看剧笔记 （一）驾驭人际关系的基本技巧 法则1：避免批评、指责或抱怨。 法则2：诚挚地赞赏别人。 法则3：激发他人的主动性。 （二）赢得他人欢迎的6种途径 法则1：用一颗真诚的心去关心别人。 法则2：保持微笑。 法则3：姓名是一个人最重要的声音符号，牢记别人的姓名。 法则4：善于聆听、鼓励别人谈论自己。 法则5：谈论让对方感兴趣的话题。 法则6：真心实意地让对方知道自己有多重要。 （三）获取赞同的12条法则 法则1：避免争论，是赢得争论的唯一途径。 法则2：尊重别人，不轻易指责别人的过失。 法则3：及时、诚恳地承认错误。 法则4：百事善为先。 法则5：让别人说：“是”。 法则6：鼓励别人多说。 法则7：让自己的想法变成别人的。 法则8：真正做到换位思考。 法则9：同情并理解别人。 法则10：激发他人内心的高尚动机。 法则11：学会运用戏剧化的表达方式。 法则12：让他人不断面临挑战。 （四）影响他人而不引起反感的9条建议 法则1：学会真诚地赞美和欣赏别人。 法则2：让人看到错误，方式要间接、委婉。 法则3：先坦承自己的不足，再谈别人的错误。 法则4：以提问题代替命令。 法则5：给足别人面子。 法则6：赞美他人的每一点微小进步，赞美要诚挚，赞美越多越好。 法则7：用赞美激励别人，别人才会更加努力。 法则8：小错无妨，多多鼓励。 法则9：让人乐意配合。 （五）家庭幸福的7个法则 法则1：绝不要唠叨； 法则2：不要试图改变对方； 法则3：不指责； 法则4：真挚地赞美您的爱人； 法则5：事无巨细，做个有心人； 法则6：夫妻应相敬如宾； 法则7：读一本介绍婚姻性生活方面的好剧。

本来我就对各种养生饮食很反感，每一个新的科学名词不过是商家的促销手段。许多所谓的长寿之乡的特色食物，只是适应当地人的肠道，外人根本没有消化这些超级养生食品的微生物菌群，甚至同样的食物对同卵双胞胎也不一样的作用。 所以说，费劲心思去养生就是徒然！确切地说是缘木求鱼！ 当然，编剧通过大量的调查实验研究，也有些更加接近事实的结论。 我大概总结了几点，1,保持食物种类的多样性。2,少用抗生素，尽量吃有机食品。3,接近自然，土壤、动物、各种菌群(不要清洗打扫太干净)。4,适当断食，偶尔不吃早餐或晚餐，也要偶尔吃大餐。

想要逃避苦闷的现实，就只能遁入虚幻的梦境 想要脱离虚幻的梦境，又不能面对苦闷的现实

还是听风者第一部算是好看。有故事情节，有内容，有悬念，让人有看下去的欲望。