Getting What They Deserve 2

#看剧笔记# 014《Getting What They Deserve 2》 看回忆录最过瘾的就是一下子回到自己出生以前的日子，去到自己未曾踏足的地方，看到未曾谋面的人们的生活。那些声音、那些足迹被文字捕捉，有幸得以观看。     成为我自己，很喜欢这个标题，如果一定要做些什么，那就成为自己吧。从杂货店慢慢走出街区，离开家乡，到遥远的地方读大学，在心理学领域深耕，五十多岁开始尝试写作，八十多岁为退休。工作成为生活中的一种爱好。      作为年轻人，我羡慕这样一个充满开放性活力的老人，但我更羡慕自己尚开始铺满的画卷，那么多的无知呢。还是成为我自己叭，虽然依旧 not sure.

编剧是一个勤奋，爱思考，善学习的两个男孩的妈妈。书中的内容很真实，都是一些日常生活中会遇到的琐碎但是可以让大人抓狂，孩子大发脾气的事情，都给出了解决之道和总结，还有孩子“无理取闹”背后深层次的需求解读。父母自己本身就是孩子最好的礼物，当父母不易，妈妈更是如此，我们需要不断地学习，遇到事情也要多动脑筋去思考 ，多多练习会很自然地描述孩子的感受，说出自己的需求，在遇到孩子“不听话”时，先安抚好孩子的情绪等等，都可以在书中找到答案。

每周500万人来到星巴克，排队等候的似乎只是为了一杯浓缩咖啡，而当顾客每周数次光顾星巴克时，他们所要的就不仅仅是一杯咖啡了。他们来这儿是为了得到这处空间带给他们的感受。

巅峰还是如此可爱的我们 不论从剧情人设每集主题的设定都要好得多 下次别为了氛围感而弄这种昏黄滤镜和过小的字幕了

3月14日。回归内心，走向最真实的自我。《Getting What They Deserve 2》的主人公哈罗德为了探望病危的友人奎妮而独自踏上漫长旅程，出发点是为了给予友人希望。我们都以为走路是世界上最简单的事情，而其实这些原本是本能的事情，实际做起来却困难多多······每个人都会花一份专注去做一件想做的事，路上不总有志同道合的人。哈罗德最终见到了垂危的友人奎妮。一路上，他回忆了与妻子莫琳的过往生活点点滴滴，最终实现了自我救赎，而莫琳在急切地等待及关注哈罗德的过程中，对痛苦的过往逐一进行审视，触发了对爱的全新领悟和对自我的重新认识。面对过去，我们总是想得得太多，以至于在碌碌无为的日子里越来越失去自我，像哈罗德样。是的，有些东西需要坚持，而更多的需要放下。生活是好是坏，决定权在自己，这是电影《Getting What They Deserve 2》的谢丽尔，也是哈罗德的感悟。“回归内心，走向最真实的自我”，这是Cherokee要表达的，也正是哈罗德和涉足荒野的谢丽尔一个人旅程所探寻的。这是他们各自的“Getting What They Deserve 2”，为了找回真实的自己的朝圣（或信念）。

在心理上要保持“时刻准备爱”的状态，无论何时何地，意中人未必只会在朋友聚会或单身俱乐部里出现。 一、眼神的力量 2.【凝视】一见钟情最有用的工具就在于凝视对方——强有力的目光接触能让人迅速产生强烈的情感。和你的意中人进行密集、强烈甚至带有威胁意味的目光接触，是你的第一步。 3.热恋的情侣在谈话中深情凝视对方的时间比普通人要长得多，受到打扰时从对方身上转移视线的速度也比普通人慢一些。所以和意中人聊天的时候，请大幅度增加你们的目光接触（占交谈时间的75%甚至更高），寻找她的视神经，制造那种你们已经相爱的暧昧气氛。眼神一定要温柔而动人，用一双死鱼眼呆呆盯住对方不会引发爱情。 4.【电眼】如何让你的眼神性感而诱人？巨大的瞳孔。一定要将羞涩、怀疑拘谨等任何让你的瞳孔缩小的负面想法都从脑子里驱逐出去，只想意中人那些温暖、舒适的特征，这样可以让你的凝视更加温柔。 5.【眷恋的眼神】如果当你结束讲话以后，对方的眼神仍然在你的身上流连，你的心中就会燃起熊熊火焰。恋恋不舍的凝视，能激起对方心中原始而略带不安的感觉，也能诱发那种“打”或“逃”时所分泌的化学物质，这些物质冲进我们的血管，可以让我们心醉神迷。 6.【视线之旅】先用视线对她的面庞做个整体扫描，重点集中在对方双眼，如果她看起来很享受你的视线抚摸，就再往下走一小步，到达对方的脖颈、肩膀和上身。 二、初次接触 1.迅速行动的几个方法：首先进行目光接触，和她继续保持持续目光接触，并尽量延长一点。对她微笑，确保你的笑容温暖而友善，千万不要淫荡或阴险的笑容。向她点头，如果45秒内她回应了你的凝视，你就对她轻轻点头：我喜欢你，我能找到和你谈话的机会吗？走到她的面前，最关键的一步是走到距离她足够近、近到可以谈话的距离。 2.开场白越朴素效果就越好，最好和女生本人或当时的情景相关，比如现在几点钟，赞美她的衣服或手表，向她问路等。因为她明白不管你说什么，其实都是用来接近她的借口。 3.她希望看到你既被她深深吸引又能控制住自己的动物冲动。 4.初遇时的身体语言：非语言信号（微笑、点头、注视）、有声交谈（比如说个你好）、对方转身（从脸对脸、到肩膀对肩膀、到上身对上身、膝盖对膝盖）、轻微的身体接触、同步做一些事（比如同时伸手拿杯子、不自觉挺直身体等） 5.软化意中人的心：微笑、开放的身体（面向对方，轻松好客的姿势）、身体前倾、无意触碰、目光接触、点头。 三、初次交谈 1.观察意中人的脸，是不是表情生动；观察头部动作，是不是很容易把视线从脸上拉走。观察对方身体位置，是不是后退一步或者微侧身躯。观察对方的眼神是不是游离。 2.如何发现意中人喜欢的话题？摘樱桃——密切关注对话过程中与众不同的词语——奇特、异常、离题的词汇，或者偶尔提到的时间、地点、人物。 3.我们表达法，在对话中经常使用“我们”，让对方在潜意识里感觉两人亲密很多。 4.对如果你和意中人关系正在顺利进展，可以袒露自己的小问题，展现脆弱的一面。但是首先确认你们的关系有一定基础，对方对你是尊重的。 5.男性最让女性动心的特质是：自信。“哪怕他是一只火鸡，只要是自信的火鸡就可以。” 6.聊天的时候能给对方投下交谈的诱饵，比如问你家是哪里的，不要只告诉对方一个名词，而是找一个故乡的有趣之处，好让对方接住你的话茬。 四、初次约会 1.【情绪唤起可以产生性吸引】如果可以带对方去一个能激起对方强烈情绪或让对方敞开心扉的地方，她就会更喜欢你。骑马、冲浪、看演出、恐怖电影等。 2.分享一些焦虑，或者共同的创伤体验。 3.如果你选择一家华丽的高档饭店，许多女人可以迅速对你产生好感。（女性请男性

化妆？一脸油。

中午休息时间躺在折叠床上翻完了这部剧，最近研究极简主义有点入了迷，有半年没有逛街买衣服，也丢掉家里很多不常用的物品，新房的装修也在研究极简风格，我们拥有的越多，思考空间就越少，有限的精力不应该花在无聊而低效的杂物整理上

墙裂！推荐！如饥似渴的读，真的是历史原来也本应该这么有趣，周人是中华文明的奠基人。

看着让我想起了小时候住在四川老家木瓦房的情景，半月延绵不断的雨顺着屋檐滴答滴答的，屋内却下着大雨，全家将能用上锅碗瓢盆接雨的情景，晚上睡觉的床顶，上用塑料罩着，上面的水都可以养鱼了，家里东西随时都散发着一股潮湿的味道。对于我和弟弟来说下雨却是新鲜有趣的事，家里的泥地又一踩一个脚印，带起一鞋的泥巴满屋甩。我和弟弟玩的起劲，总会被爸爸批评，天晴后爸爸总会挑些土来从新填好。那时候简单而幸福的生活啊，一去不复返了