长大后2Grown Ups 2

你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不在过去停留。

中华文化长寿的前四个原因，那就是“体量自觉”、“自守自安”、“力求统一”、“惯于有序”。这四点，都是中华文化紧贴大地的宏观选择。

不知道风行的结局是什么样子，这些男人里面，我最喜欢的以及印象最深刻的反而是拽拽的默默为墨时谦做了很多事情的其实内心什么都明了的执着的男人。

编剧纯纯的大女主，但又不会让人过度注意她的性别，我跟着她的每一次行动心潮起伏，搜救时为了一线微光双手忍不住合十祈祷，看到小狗被剖开肚肠感到无助心碎，猎象行动又让我作为现代人无奈而愤怒，而飞行中引擎短暂的停止让我屏住呼吸。可是最终让我眼眶湿润的竟然是彩蛋，译者多次提到了“夜航”、“黑暗”、“孤独”，我想到那些在疫情爆发之前坐过的红眼国际航班。机舱内温暖昏暗，也许有着令人不快的气味，机舱外繁星满天，黑暗淹没地平线，显示屏上的地图告诉我目的地还在比黑暗更远的远方，舷窗玻璃的夹层中生出小小的霜花，把头靠在舷窗上，能感受到远离地表的钢铁巨鸟的震动……这是我关于“逃离”最鲜活的记忆，回过神来，我发现原来自己短暂地被这本小书解放了，我去了非洲，跨了大洋，也穿过黑暗，回到生活

为何停滞不前

心烦的时候就想看剧，看剧可以让自己心静下来。这是我最近的状态，同时也是我想读这部剧的原因，越自律的人生越自由，而我却妄想跳过自律获得自由。以下看过书后的碎碎念: 1.经常看到朋友圈的人立很多flag，却很少有人成功。看到那些能够把一件小事坚持很久的人，都会由衷地羡慕，可是羡慕的生活是别人的，不是我自己的。 2.越长大越想把自己变成一只刺猬。 3.学习着断舍离，舍去一些无谓的社交，我觉得轻松多了，不用花时间去经营短暂的感情。 4.活成自己讨厌的样子，要去改变，一定要改变，自律乐观自由的生活才是应有的样子。 5.最近看到孙俪庆祝她和邓超9周年纪念日，真好的爱情。爱一个人是和她一起变好。孙俪喜欢动物，喜欢书法，喜欢画画，喜欢运动，很自律的养生达人。我很喜欢她，但愿能够活成她那样。 6.我会经常焦虑，然后就会学着反思，要想不焦虑，生活先规律。 7.我在学着与自己和解，学着不抱怨。 越自律越自由，我想要自由，首先得自律。

操作的频率可称冠军了，但是盈利就一般了。交易频繁，心它累不吗？？？股票t加1交易模式，当日追高，也架不住次日低开呀。 银行的一些理财产品回报率在百分之三到五，如果十万的本金，一年两个板，盈利百分之二十。(〜￣▽￣)〜够不够┐（─__─）┌？反正我觉得零花钱够了。(〜￣▽￣)〜

推荐长期想减肥，不知道如何做的朋友，我觉得整体的观点我还是很认同的，而且我基本也是这样做的，爱自己的身体，尊重身体的规则，保持长期容易坚持的习惯，才是能持续的，跟范志红老师的很多观点都相似~ 有几个我觉得平时对我非常重要的，一个是提升新陈代谢，增加附属运动，我其实每天有固定运动，同时也有意识的增加附属运动，比如站着办公和坐着间隔，饭后半小时绝不坐着，家里不停的干家务活，基本很少瘫着，晚上洗完澡追剧都在做腿部拉伸，每日上班从负一层爬到七层，很多融入生活的运动其实帮我保持体型和体重。 饮食上除了书里提到的112选择，我会对食物的种类有规划，每天15种食材，主食以粗粮为主，水果1-2种一斤，蔬菜一斤左右，蛋白质主要是每日的鸡蛋，酸奶，牛奶，午餐晚餐的牛肉，鸡肉等，而且我控制晚餐时间一般不超过6点，保证与早餐14小时间隔。 关于体重定点理论之前就知道，也一直很认同，我一般春夏会瘦四斤，秋冬涨回来但一直在一个水平线徘徊，虽然周末也是会大吃大喝，但是不会悔恨，身体基本又会自己调整过来了，所以我们要尊重遵从身体的规律，让自己身体和心理都舒服。 最后我一直觉得自己很自律，书里也建议大家不要给自己定义负面，比如我很懒，我就是做不到等等，其实把目标降低，先一点点改变生活习惯，从30秒平板或1分钟跳绳，30分钟跑步，10分钟跑步开始，目标越小，越容易坚持，不在于时间有多久，而是每天都在做，然后随着能力的提升，再一点点增加适合自己的难度~ 总之本剧还是值得要健康想减肥的朋友看的，书里提供的评测表其实也可以提供反馈和约束~

一流的作品看台词和折射出的人性，二流的作品看剧情，三流的作品到处是抄袭、噱头和鸡汤。

没想到三天不到就看完了，真的是完整版吗？本剧反复用固定分析套路研究企业，有利于强化记忆。