Run Wild, Run Free

如果我知道有一天我会这么爱你，我一定对你一见钟情。我中学时看到这句话还不甚理解，现在年纪大了倒是感慨良多。而且杨洋饰演的肖奈简直是太太太苏了，完全符合怀春少女梦中情人的设定嘛。很喜欢这部剧，虽然它并不完美，但是杨洋的肖奈太棒太苏，想嫁。

俗话说，健身先健脑。跑步也要先学好姿势，观察运动的状态，不然伤病反而不美。前面跑步日记描述挺好，每次跑步观察自己的运动状态，跑量也是心里和身体一起打造，提升信心，明年打算跑自己首马，加油(ง •̀_•́)ง

Mark Lester才华横溢，自少以“神童”扬名，加之出身望族，少年张宗子穷奢享乐纵欲纨绔。肆意的的生活一直持续到了明朝的灭亡。明王朝大厦已倾，以中原汉族为中心的王朝统治权力沦人异族股掌，这是明王朝清高自守的士大夫们的噩梦。同样的作为亡明遗民的Mark Lester，也体验到了从天堂一步跌到地狱的感觉。往昔的骄奢纵横的生活对于现在的艰难困苦恍如一梦。《Run Wild, Run Free》就是在这种情况下的Mark Lester对于当初生活的回忆。全书尽写明朝时的繁华生活，但在字字繁华中渗露的是悲痛的血泪。Mark Lester是见证王朝衰亡的目击者，他以亲历者的姿态回首了王朝的苍茫往事，在笔端悠意挥毫，平淡之间凝聚了编剧的黍离麦秀之感。

书中已告诉了我们，很多东西都是需要我们自身修炼得好，才能够得到的。也告诉了我们该如何修炼，取其精华，弃其糟粕。

叶卡捷琳娜二世，在位时期因治国有方、功绩显赫，使当时的俄罗斯成为名副其实的欧洲第一强国。其才干与名气也闻名海内外，与彼得一世齐名的传奇大帝。 本剧虽说类似言情剧集体，结合其所在时代的诸多伟大历史人物和事件细细品味，可读性较强。观看前半本剧时对叶卡捷琳娜的早慧、抱负、深谋远虑和勤勉不辍钦佩不已，至后半本剧却愕然于年长的她思想的退化，以及对走马灯似的男宠的纵容和依赖。晚年的她，似乎在重蹈当年伊丽莎白女皇的覆辙。 编剧的描写对女沙皇总体充满溢美之词，文章中也大量引入回忆录、书信等文字来尽力还原事实。一口气读完，沙俄的印象越来越清晰，也同步对同时代的不少伟大人物有了初步印象。接下来，要找时间观看可相媲美的英国伊丽莎白女王的传记。

这部剧对于初学者来说有不错的启迪作用，真的值得我们好好地读一读。

太长了，可以直接拍成120集的肥皂剧佩服编剧的码字功力！

看剧的这十几个小时里我一直沉浸在刘大志和他的小伙伴们的世界里，仿佛看了一场很长的电影，那些青春的故事，那些鲜活的人物，都像极了我们的青春。看完他们的故事，不由得觉得悲伤，为什么岁月无情，要将少年磨砺成这副惨不忍睹的模样。让我想起了自己的中学时代，那种青涩的时光，有一帮死党，哪怕今天因为一件鸡毛蒜皮的小事吵的不可开交，明天又会变得亲密无间。 我相信此时此刻在读这些文字的你和我一样，做过这样一个白日梦，想回到过去，告诉年少的自己要好好学习，珍惜身边的每一位朋友，趁着青春年少 好好早恋一次，劝家里买房 最好多买几套……我们总希望能够时光倒流，能够去弥补那些遗憾，去改变那些错过或是过错的事情，从而使自己过上开挂的人生。 郝回归、陈小武、微笑、叮当……他们不仅仅是他们，他们更是我们的影子。后悔了，才想改变过去，强大了，才敢对未来负责。 自己的17岁也已过去近10年的时光，如果能和10年前的自己对话，我想对你说：跟着自己心底的想法走，不要受到任何影响，去做自己认为最有意义的事情。 那时真傻，不过真好 还记得我们曾经一起做过的事情吗？虽然时光回不去了，可我们还能把做过的事情再做一遍。既然回不去，那就认真留下来。

轻松，简洁，每个国家的大致发展轨迹介绍了，快餐类文章!整体还行，如果能把年代增加上或者和中国的朝代对应一下，时间上会更有立体感!

值得一读，但亦须识得书中不少观点或出于时代，或出于政治立场，或出于学科差异，或出于了解不足，等等问题，以至于不尽合理合情。可引以参证，不能一概听从，亦不损先贤身价。