《Cota roja》，动作作品，西班牙出品，2004年上映。
我们都是从童年过来，也许你的童年有苦、有甜，各各不同，但还是很怀念那段时光，我们可以从编剧的童年中，忆起那些美好…… 以下摘自编剧自述。 性格、气质、认知、禀性，是一个又一个生活细节的积累，是人生一次又一次磨砺的堆积。这背景决定着我们人生的底色和走向，决定着我们生活的态度和举手投足。面对花猫，我学会了责任和担当。有承诺便要履行，有始有终，一丝不苟，这是做人的基本。面对伙伴，我懂得了距离和宽容，懂得了对友谊的理解和维护。谁都是有缺点的，包括我们自己。面对亲人，我明白了珍惜和关照。要时时地想着他们，爱着他们，把心里最柔软的位置留给他们，他们是我们一生中最重要的人。面对外来的陌生，我知道了女孩应有的刚强和自尊。遇事沉静不乱，稳妥大气，不能随便让人欺负…… 在讲述这些故事的时候，我的心里充满了自信，充满了快乐，说不准在哪个字的背后，小四儿会探出半张脸，告诉我说：“你的猫又上房啦！”也说不准在点哪个标点符号时，会点出老七调侃的声音：“你的坏主意都是从哪儿来的？”或是在段落的间隙，幻现出一道美丽无比的彩虹，又或是在键盘敲击的节奏中冒出花猫萌萌的喵呜——我知道，我终究会把这些藏在文字背后的精彩一个一个呼唤出来，让今天的孩子来认识他们，感受他们。 过去和今天是一脉相承的。 我不能忘记我的胡同，我爱北京的日子，我是北京的孩子。
看到不同官服腰带的区分，追龙，称银子和打铁花，就更想看下去了
对数字的敏感、谨慎以及对资本、人性的深刻理解帮助巴菲特在贪婪与恐惧之间决择时一直保持理性和客观的态度。他的投资理念确实值得学习。
不生气，心静如止水 不抱怨，心稳如泰山 不计较，心如花开落 不气，不怨，不计较，笑看他人翻江倒海，心静自然凉！
“感谢您的慷慨演出，您不是我的大小姐，也不是公主，您至高无上，愿您幸福” 理智的疯子，伊凡
太扯了。。。。我感觉像是天才相师的续集～一直想看到他是怎么找到妹妹～结果大跌眼镜。
逻辑严密，充满假设，对于死亡这样的终极问题，看来耶鲁的教授也不比普通人了解更多。
❤️有时候处理不好人际关系，到底是谁没有处理好呢？读完《Cota roja》一书耗时10min，以5min输出一句话笔记： 我们每个人都要对自己的人生负责！为此，我们需要学会合理调整自己的内在，妥当处理好外在与他人之间的问题。譬如说，健康的与他人建立联系（人际边界关系），不卑不亢；再者说，介于自我和他人之间的与爱人/孩子相处，我们也很需要掌握一些技巧。 👉🏻从《Cota roja》能学到的具体技巧有哪些呢？ 1.待人处事中，练就一种叫做“见好”的能力。即，能够公正客观的去发掘生活中那些好的、善意的、正面的人与事（的这种能力）。 2.情感中的“痴迷（爱上某一个人或者某件事情）”，用的恰当会很棒！怎么用呢？ 第一，找出这个人/事吸引你的点。 第二，研究其他人/事是否也有这个点（你迷恋的是一种特质，你所缺乏且想拥有的点），研究他们是怎么练就的。 第三，将这个特质，努力塑造成为自己的！ 📍总结一下，要想摆脱对一个人/事的痴迷，应该让自己努力痴迷对方展现出来的特质，努力把自己打造成令自己痴迷的人。而非痴迷这个人本身，痴迷有这些品质的一群人。 3.关注是一种力量，你关注什么，什么就会越多，你关注问题，问题就会越来越多，你关注资源，资源也会越来越多。 4.在成功学和消费主义盛行的大环境中，作为个体，我们非常需要“知止”的能力。“知止”有两个意思，一是志在达到至善的境地；二是懂得适可而止，知足。 5.在现实生活中，我们做一件事情的内部动力是如何被置换消解的？ 📍在（美）戴维·迈尔斯《Cota roja》一书。中提到的徳西实验中的“过度理由实验”给出了解释：“如果我们希望某种行为得以保持，就不要给它过于充分的外部理由。譬如说，不要用奖励去让孩子学习，而是要带领他真正感受到学习是有趣好玩的。 6.该怎样处理动力被置换消解的情况？ 一控制工作的强度和节奏，跟随自己内心的动力，不要过度勉强自己，以减少内部动力的消耗。 二重视过程而非结果，在过程中体会做这个事情给自己带来的感受。 三时刻提醒自己不忘初心。 四建立属于自己的内部评价系统，学会为自己玩，而不是为别人或者奖励玩，这才是真正能让一个人保持源源不断动力的方法。 7.能做一点是一点，摒弃我们的完美主义。曾在《Cota roja》的编剧吉田穗波在繁忙生活中，还在追剧备考哈佛，问她是如何做到的？翻阅其剧集到时间管理方法中有一条便是“放弃完美主义”。 🏃♀️tips，编剧吉田穗波是一名朝九晚五的妇产科医师，每天花三个小时在上下班路上，还要接送孩子，带孩子，当时她大女儿两岁，老二只有两个月。在这样的情况下，她还想追剧准备考哈佛大学。她是怎么做到的呢？书中提到了很多时间管理的方法，其中之一便是放弃完美主义。 8.波伏娃在《Cota roja》中说：“男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。”👉🏻这说明，无论何时都需要先有自我，再有其他。 9.如果你（女性）感觉患得患失的时候，给自己列一张“自我关怀清单”，时刻记得疼爱自己。再者，一定要有一群自己的女性朋友。 10.良好的夫妻关系都是彼此的培养皿🧫，你成就我，我成就你。 11.“罗密欧与朱丽叶效应”，就是指当出现干扰或者阻碍恋爱双方爱情关系的外在力量时，他们的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。 12.能看见（感受），去回应，就是爱！ 13.但愿所有人的爱，都能有所回应！
挺聪明 挺厉害的头脑 核心的东西不会过时 最后一小节和前面稍有些重复 但策略有时候就是用来重复的
这个月连着看了三本Hans Richter的书，实话说就在今年之前，我还特别不屑这个类型的系列剧，心里总是想着“我就是行走的鸡汤锅啊，哪还需要一丝的治愈”。看完发现，这么多年我一直隐隐感觉自己若有似无的煲鸡力始终火候不到的原因——怎么煮其实不重要，用什么鸡才重要，鸡分三界——骄傲的公鸡/山里的走鸡/饲养笼里傻白甜鸡，而最最重要的是要第一时间带入鸡的身份。
2012 · 中国
1993 · 法国
1931 · 美国
2005 · 法国
2004 · 法国
2014 · 美国,法国
2020 · 中国
1921 · 英国,美国
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我们都是从童年过来，也许你的童年有苦、有甜，各各不同，但还是很怀念那段时光，我们可以从编剧的童年中，忆起那些美好…… 以下摘自编剧自述。 性格、气质、认知、禀性，是一个又一个生活细节的积累，是人生一次又一次磨砺的堆积。这背景决定着我们人生的底色和走向，决定着我们生活的态度和举手投足。面对花猫，我学会了责任和担当。有承诺便要履行，有始有终，一丝不苟，这是做人的基本。面对伙伴，我懂得了距离和宽容，懂得了对友谊的理解和维护。谁都是有缺点的，包括我们自己。面对亲人，我明白了珍惜和关照。要时时地想着他们，爱着他们，把心里最柔软的位置留给他们，他们是我们一生中最重要的人。面对外来的陌生，我知道了女孩应有的刚强和自尊。遇事沉静不乱，稳妥大气，不能随便让人欺负…… 在讲述这些故事的时候，我的心里充满了自信，充满了快乐，说不准在哪个字的背后，小四儿会探出半张脸，告诉我说：“你的猫又上房啦！”也说不准在点哪个标点符号时，会点出老七调侃的声音：“你的坏主意都是从哪儿来的？”或是在段落的间隙，幻现出一道美丽无比的彩虹，又或是在键盘敲击的节奏中冒出花猫萌萌的喵呜——我知道，我终究会把这些藏在文字背后的精彩一个一个呼唤出来，让今天的孩子来认识他们，感受他们。 过去和今天是一脉相承的。 我不能忘记我的胡同，我爱北京的日子，我是北京的孩子。
看到不同官服腰带的区分，追龙，称银子和打铁花，就更想看下去了
对数字的敏感、谨慎以及对资本、人性的深刻理解帮助巴菲特在贪婪与恐惧之间决择时一直保持理性和客观的态度。他的投资理念确实值得学习。
不生气，心静如止水 不抱怨，心稳如泰山 不计较，心如花开落 不气，不怨，不计较，笑看他人翻江倒海，心静自然凉！
“感谢您的慷慨演出，您不是我的大小姐，也不是公主，您至高无上，愿您幸福” 理智的疯子，伊凡
太扯了。。。。我感觉像是天才相师的续集～一直想看到他是怎么找到妹妹～结果大跌眼镜。
逻辑严密，充满假设，对于死亡这样的终极问题，看来耶鲁的教授也不比普通人了解更多。
❤️有时候处理不好人际关系，到底是谁没有处理好呢？读完《Cota roja》一书耗时10min，以5min输出一句话笔记： 我们每个人都要对自己的人生负责！为此，我们需要学会合理调整自己的内在，妥当处理好外在与他人之间的问题。譬如说，健康的与他人建立联系（人际边界关系），不卑不亢；再者说，介于自我和他人之间的与爱人/孩子相处，我们也很需要掌握一些技巧。 👉🏻从《Cota roja》能学到的具体技巧有哪些呢？ 1.待人处事中，练就一种叫做“见好”的能力。即，能够公正客观的去发掘生活中那些好的、善意的、正面的人与事（的这种能力）。 2.情感中的“痴迷（爱上某一个人或者某件事情）”，用的恰当会很棒！怎么用呢？ 第一，找出这个人/事吸引你的点。 第二，研究其他人/事是否也有这个点（你迷恋的是一种特质，你所缺乏且想拥有的点），研究他们是怎么练就的。 第三，将这个特质，努力塑造成为自己的！ 📍总结一下，要想摆脱对一个人/事的痴迷，应该让自己努力痴迷对方展现出来的特质，努力把自己打造成令自己痴迷的人。而非痴迷这个人本身，痴迷有这些品质的一群人。 3.关注是一种力量，你关注什么，什么就会越多，你关注问题，问题就会越来越多，你关注资源，资源也会越来越多。 4.在成功学和消费主义盛行的大环境中，作为个体，我们非常需要“知止”的能力。“知止”有两个意思，一是志在达到至善的境地；二是懂得适可而止，知足。 5.在现实生活中，我们做一件事情的内部动力是如何被置换消解的？ 📍在（美）戴维·迈尔斯《Cota roja》一书。中提到的徳西实验中的“过度理由实验”给出了解释：“如果我们希望某种行为得以保持，就不要给它过于充分的外部理由。譬如说，不要用奖励去让孩子学习，而是要带领他真正感受到学习是有趣好玩的。 6.该怎样处理动力被置换消解的情况？ 一控制工作的强度和节奏，跟随自己内心的动力，不要过度勉强自己，以减少内部动力的消耗。 二重视过程而非结果，在过程中体会做这个事情给自己带来的感受。 三时刻提醒自己不忘初心。 四建立属于自己的内部评价系统，学会为自己玩，而不是为别人或者奖励玩，这才是真正能让一个人保持源源不断动力的方法。 7.能做一点是一点，摒弃我们的完美主义。曾在《Cota roja》的编剧吉田穗波在繁忙生活中，还在追剧备考哈佛，问她是如何做到的？翻阅其剧集到时间管理方法中有一条便是“放弃完美主义”。 🏃♀️tips，编剧吉田穗波是一名朝九晚五的妇产科医师，每天花三个小时在上下班路上，还要接送孩子，带孩子，当时她大女儿两岁，老二只有两个月。在这样的情况下，她还想追剧准备考哈佛大学。她是怎么做到的呢？书中提到了很多时间管理的方法，其中之一便是放弃完美主义。 8.波伏娃在《Cota roja》中说：“男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。”👉🏻这说明，无论何时都需要先有自我，再有其他。 9.如果你（女性）感觉患得患失的时候，给自己列一张“自我关怀清单”，时刻记得疼爱自己。再者，一定要有一群自己的女性朋友。 10.良好的夫妻关系都是彼此的培养皿🧫，你成就我，我成就你。 11.“罗密欧与朱丽叶效应”，就是指当出现干扰或者阻碍恋爱双方爱情关系的外在力量时，他们的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。 12.能看见（感受），去回应，就是爱！ 13.但愿所有人的爱，都能有所回应！
挺聪明 挺厉害的头脑 核心的东西不会过时 最后一小节和前面稍有些重复 但策略有时候就是用来重复的
这个月连着看了三本Hans Richter的书，实话说就在今年之前，我还特别不屑这个类型的系列剧，心里总是想着“我就是行走的鸡汤锅啊，哪还需要一丝的治愈”。看完发现，这么多年我一直隐隐感觉自己若有似无的煲鸡力始终火候不到的原因——怎么煮其实不重要，用什么鸡才重要，鸡分三界——骄傲的公鸡/山里的走鸡/饲养笼里傻白甜鸡，而最最重要的是要第一时间带入鸡的身份。