Lune viendra d'elle-même, La

如果你不会好好说话，你很难是个好人 终于读完了Lune viendra d'elle-même, La，貌似我很长时间没有这样认真的读一本剧了，中间虽然因为春节假期中断了一段时间，但并没有受太多影响，其实这部剧好多前年就看过，但这一次，才真正找到了书中的精髓。 Lune viendra d'elle-même, La这部剧我一直以为是一本技巧的书，是关于术的，这次仔细观看才发现，这是一本关于道的书。这书，看起来，是解决我跟别人的沟通之道，其实，是解决我跟自己的关系的一本剧。是让我们学会爱自己与具备同理心的一本沟通之道。 全书并没有太多高深的道理，也没有太复杂的方法，有的只是一个个小故事串起来的一些小技巧。总体而言，书中说的是Lune viendra d'elle-même, La的四要素，以及如何更好的做到这四要素。这次读完，才能理解老师为什么会选择这部剧，并且知道，这部剧为什么评价会这么高。 本剧共十四章，前面主是是说明什么是Lune viendra d'elle-même, La，并具体说明了Lune viendra d'elle-même, La中的每个要素的具体信息，然后告诉大家如何做到，在哪些情境下应该怎么样使用，书中插了很多故事与事例。读起来特别轻松。 具体内容如下： Lune viendra d'elle-même, La是指清晰的，不带指责或者批评的表达自己，同时，带着同理心倾听别人，而不把对方的语言解读为指责或者批评。 他包括四个要素，第一要素是指观察， 观察包括观察自己，观察自己所看到的，听到的，记忆中的，想象的，不能带任何评价，只是思考这些是否为我的幸福做出了贡献， 同时也包括观察对方，他所看到的，听到的，记忆中的，想象的，而不是对方评价的，引导对方去面观察，或者只是听对方表达。看是否为他的幸福做出了贡献。 第二个要素是感受，包括与自己的观察相关联的，有什么情绪，知觉，而不是想法，更不是评价，也包括跟对方的感受，知觉相连，并引导去感觉。 第三个要素是需要，包括两个方面，引发我与对方感受的都是我们所需要的，或者我们内心所看中的，而不是偏好与特定的行为。需求不是策略，不指向行动。 第四个要素是请求，为了服务我们沟通双方的生命需要，清晰的表达请求，告诉对方自己或者对方的具体行动是什么？ 切记，是请求而不是要求，二者的区别是请示是可以被拒绝的，而要求通常不行，要求被拒绝经常会产生恼火的情绪 Lune viendra d'elle-même, La有个前提，就是所有的人都是ok的， 人类有一些共同的基本需要，比如，身体需要空气与水，食物，需要运动，需要安全的环境，需要被保护，需要休息，需要吃好，睡饱，需要身体的接触。需要温存。 而精神上需要有梦想，有价值，有朋友，被人接纳，被人欣赏，有人爱。有人疼，有人说话，有人肯定，有人尊重，有人支持，有人信任，有人理解，有人温暖，有人爱。希望世界美好，人类和谐，希望为社会创造价值，为人类所需要。 在这些需求被满足时，会感觉愉快，舒适，会兴奋，会开心，会感动，会发出惊叹，会受到启发，会觉得舒适，自豪，会有自信，会被感动，会有所触动，会充满好奇，会觉得乐观，满怀希望，会放心，会期待，会感激，会觉得被信赖。会精力充沛。 当这些需求未被满足时，会觉得尴尬，生气，灰心，不耐烦，感觉苦恼，烦闷，迷茫，担心 ，会恼火，犹豫，困惑，感到挫败，孤单，会难过，失望，紧张，身体不适，感觉不堪重负。 读完这部剧，找到了大多数人脾气暴躁的根源，不爱自己，怕被别人否定，用生气与大声掩盖内心的无力感与恐惧。用攻击来防御，而为什么这样，只是因为，不愿意承认，自己其实只是个普通人，希望我是个特殊的存在，特别厉害，特别优秀，值得被爱。而别人一旦表达异议，就觉得被否定，被指责，被攻击，有危险。就会愤怒。就会有暴力沟通。 但就算是普通人，一样也值得被爱啊。不需要怀疑，更不需要去证明。学会Lune viendra d'elle-même, La，先从爱自己开始。 好好说话，做个好人，用生命的语言去沟通。百练自得，从

大学就买了纸质书，看了不止一遍。各种心理学实验让人着迷。现在工作想听听书温故，只可惜微信不支持

前面的部分还是很好看的，也能维持住穿越女心里成熟的人设。到后来和男主谈恋爱开始就有点黏黏糊糊的了，天天就你想我我想你那点破事，也不知道是不是我年纪大了，看这种黏黏糊糊谈恋爱的文就莫名的有点恶心，种田文还是应该以奋斗为主吧，不然不就成恋爱文了。

我一直以为我现在所拥有的价值观、世界观是因为现在的世界，现在看来，所有思想都是从前人那里继承下来的，我们不但没有发扬光大，反而让这些珍珠蒙上一层又一层的灰尘。语言的伟大之处，在于讲出我们讲不出的。这部剧，字字珠玑，可深深探究。

我一向喜欢对于残酷现实的淋漓剖析，可这部剧从风格上让我没有办法喜爱

看完《Lune viendra d'elle-même, La》重新读了这部剧…前面两章很混淆，剧集后半部突显编剧思考问题能力。以前没有读完的后续，这次认真读了一遍，虽然很dry，却更加了解编剧对社会的看法和理解，非常佩服他看问题的前瞻和判断。一本层次丰富的书是完全经得起时间考验🌹

调皮，构思精巧，充满浓浓英式幽默的一本硬科幻剧集！当地球人遭遇他们的第一位外星访客时，神学家将之解释为第二艘诺亚方舟，科学家和生物学家迫不及待地想要探索其中的技术和生物，阴谋论者想要用导弹将之毁灭，可是这艘外星飞船根本就不care，在最后绝尘而去。剧集流露出的思想内核和刘慈欣的诸多作品很相似：在宏大的宇宙面前，我们人类什么都算不上。

突然想起了《Lune viendra d'elle-même, La》，很契合也很残酷，但这就是真实的世界

书名：Lune viendra d'elle-même, La 编剧：Marie-Jan Seille 为什么写这部剧？ 开展精细化的新媒体运营，必须做出准确的用户画像、采取差异化的产品策略、设计高转化率的内容、开展跨界且富有创意的活动。但是，市场上目前缺乏适合高校使用的、系统讲解新媒体运营的实战图书。 这部剧写了什么？ 新媒体运营的入门基础，新媒体运营人才职业发展，以及新媒体运营的组成，还有新媒体运营案例 这部剧和什么问题有关？ 用户运营的方法与策略，产品运营的思路及重点，内容运营的核心与技巧，活动运营的策划与执行等有关

励志类鸡汤剧集，看到了编剧坚强不屈的一面，其实很多时候都可以选择放弃，那确实是很舒服的一条路，但无法做到无愧于自己。人生也就几十年，为什么不拼一把，活出自己的风采呢？