铁幕谜情记机密第三站Final Assignment

霜降过后是立冬，寒冷一天比一天加重，无论是时令还是人生，都是萧杀凄凉。锋利的文笔，直戳生活的本色，人心，人性，欲望，追求，赤裸裸摊开来，闪得人只想闭上眼，不愿直视却没法无视。可这却是活生生的现实，你能咋的？ 做真的猛士，奋然前行！

要鼓励的 很棒

在一个个生动的故事中，认识了那些曾经在神坛上的心理学家们，了解到了原来他们也会有各种心理问题，在各种机遇下发现总结出了心理学理论。原来他们也是凡人，他们也有喜怒哀乐，甚至做出不符合常理的行为。对于刚刚接触心理学的人来说，是一本非常有趣且令人记忆犹新的剧集!

如果我们仅依赖外部条件，我们就会迷失。我们需要一个永久的庇护所、一座自我的岛屿。你可以重新发现、恢复自我，变得更加强壮，直到准备好再次出发。

燕西在清秋的学校挂上了两巨幅表白，印象很深刻，太浪漫了，少女心爆棚啊，之后也被很多人模仿用来告白

总体来说，结构很新颖，但是其中描述的部分有些过于牵强。伏笔不多，结尾有些生硬。书是好剧，就是人不正经。

总体来说是推荐的。 先说优点: 文字语言运用太自如了，好文笔真的是像丝绸一样流畅划过心间，给人以光滑的触感。孤独这种看不见摸不着的东西确确实实在字里行间漂浮着，让人心里酸楚地揪成一团。另外，对湿地景观和动物神态的描写太绝了，如临其境。 人物形象很现实，没有绝对的善人也没有绝对的恶人:泰特那么温柔完美的一名男性，也有懦弱不堪和不负责任的一面；渣男蔡斯如此伤害基娅，但他多年戴着基娅送的那条贝壳项链从未摘下，这一处着笔总让我觉得他有一丝温情在。回到主人公，即时我们对主人公有绝对的偏爱，但基娅也确实精心计划并谋杀了一对父母的独子、一个可怜未婚妻的丈夫，这一犯罪行为是不容抹去的。只能说很多时候看剧就是为了让自己明白世界观不应该是非黑即白，人性之复杂才构成了人性之立体。 再说说我认为的不足: 泰特真的是我很喜欢很喜欢的人物，也是理想亲密关系的存在。他是恋人，也是朋友，更是家人，如果赋予他和基娅的关系一个key word，我觉得是“陪伴” ，陪伴她从不谙世事成长为可靠的大人，陪伴她往空洞的内心一点点填满信任，不过正因为泰特赋予了基娅新生，当他丢下基娅时我才更加恨他恨得牙痒痒！！💢从未得到至少要比得到后又夺走让人好受多了。所以对泰特离开又回来的前因后果和心路，感觉还是写的太单薄了，希望编剧能多补充泰特视角的描写。 如果将这个故事当做纯粹的叙事而非悬疑剧集，那结尾确实是我们喜闻乐见的大结局，但还是有些俗套——事实上镇上的人对基娅的偏见不太会因为律师的一场当庭辩论就扭转，出于对蔡斯父母声望的信服和依附，我反倒觉得更合理的结局是败诉，当然可以继续上诉直到胜诉，这样可以体现出偏见和歧视的恶意有多难以扭转。 如果要将后半部分看作悬疑故事，那就有些虎头蛇尾了，基娅杀人的细节，基娅如何完成精密的计划，这些都是读者好奇且未被解答的问题，这里其实可以给出更多细节写作的。 最后法庭上的一幕实在太像是电影了，超级有画面感。在剧评里看到这部剧集改编的电影确实在筹备之中，到时候上映会去看看！

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能帮助你的人是你自己，也只有你自己。 蛤蟆先生抑郁了，大家都劝他去看心理医生，在第一次咨询过程中，苍鹭帮助蛤蟆先生搞清来意：是你要咨询，而不是别人。“心理咨询是一个自发的过程，只有双方自愿才可以有效开展。” 之后的几次咨询里，苍鹭充分坚持心理咨询师助人自助的原则，利用倾听、共情、提问、澄清、面质、以及无条件积极关注的技术，帮助蛤蟆先生认识自己，从而改变自己。 然而认识自己是一个很不容易的过程，需要剖开自己，把血淋淋的事情摆在自己面前，大部分事情是让人痛苦，难以接受的。 蛤蟆先生讲述了自己近期不愉快的经历，挑剔的父亲，不算愉快的童年，这些因素导致了他的抑郁，但也不完全是…… 通过苍鹭的不断引导和提问，蛤蟆先生痛苦的意识到自己处于“儿童自我状态”，以及处在一个“我不好，你好”的人生坐标里。 人的三种状态：儿童自我状态、父母自我状态、和成人自我状态。这三种状态彼此存在，缺一不可。但是只有在成人自我状态下，才能学到关于自我的新知识。 ‘儿童自我状态’，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感（快乐、悲伤、恐惧、愤怒）。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。 ‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以处于父母状态里的我们表现的像我们的父母 在成人自我状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。 人生坐标：“我不好，你好”（这是一种悲伤的儿童状态，经常玩的游戏是：我真不幸，可伶弱小的我，以及无论我做什么都要爱我，这种状态下个体很容易抑郁），“我好，你不好”（这是一种挑剔型父母状态，经常玩的游戏是：我抓到你了，你这个坏蛋、你为什么总让我失望、以及你怎么敢，这种状态下个体不容易抑郁，但是可能会谋杀），“我不好，你不好”（这种状态文中没有细说，但是我觉得也是一种悲伤型成人状态，悲观主义者）；“我好，你好”（是一种动态的过程，也是一种信仰，相信自己也相信他人）。 情绪ABC理论指出，我们情绪C的产生不是因为事情A，而是由于我们对事情的信念看法B所导致的，同样的事情会产生不一样的情绪体验，因为信念看法不一样。 似乎并不是发生的那些事情导致了蛤蟆先生的抑郁，而是自己的态度和看法，要理解这个是很难的，尤其是自己慢慢体会到这一点。因为看起来就很冲突，“难道是我自己想抑郁的吗？” 要释放情绪，就必然要有一个出口，大部分人会选择找一个外界的原因，责怪别人，让自己的情绪理所当然。但是与其陷入一个不断循环的陷阱里，倒不如及时跳出来。其实我们是可以选择自己的情绪的。 “为自己的行为负责，包括情绪。”

前面像普通剧集，中间异能➕烧脑，尾声类似《铁幕谜情记机密第三站Final Assignment》中的时空交错！每一个伏笔都有交代！