《Twisted Carnival》，音乐作品，英国出品，2006年上映。
时间可曾因你而停止？追剧，打篮球或者写文章？ 你是如此沉浸在“当下”，以至于饥饿、疼痛或疲劳的感觉都消失了。 “心流”指的是你因为全神贯注地投入到手头的工作，从而忘记了周边世界存在的一种精神状态。 当运动员和表演者处于“这个区域”时，他们所经历的就是这种快乐和巅峰表现的交融。 大多数人采用这类字眼描述他们处于最优状态时的感觉：“好像漂起来了”，“一股洪流带着我”。它是精神熵的反面。 忧伤、恐惧、焦虑或无聊等负面情绪，会在内心产生“精神熵”，导致我们无法集中注意力处理外部事务，因为我们需要它来恢复内在的主观秩序。 精神能量也窒息了。 心流体验是一种“精神负熵”，因为你既不必费心思量，也无须自艾自怜，精神能量自可畅通无阻，进入你所有的思想及行动中。 在街上漫步时，我发现有人回头笑嘻嘻地向我张望，正常人的反应是开始担心：“有什么不对吗？我是否显得很可笑？我走路的样子很奇怪，或是脸上有污点？”每天好几百次我们都得到类似提醒，察觉自己浑身上下都是缺点。这种事情每发生一次，精神能量就为重建意识秩序而消耗一次。 但在心流中时，没有担心的必要，也无须猜疑自己的能力。我们不再怀疑自己，只因为我们得到了明确的鼓励：“你做得很好！” 用一位著名的远洋航海家的话说： “你会忘了自己，忘了一切，只看见船在海上嬉戏，海在船的周围嬉戏，凡是与这场游戏无关的一切，都搁在一旁。” 另外麦肯锡一项为期 10 年的关于心流和生产力关系的研究发现，人们在心流中的工作效率提高了五倍。如果在整个一周中，每天花 2 小时处于心流状态，完成的工作与每周 40 小时的工作一样多。 按照这 3 个步骤进入心流状态 第 1 步：创建一个无干扰的环境 分心是心流的第一大敌人。每一次分心都会导致“注意力残留”。 注意力残留意味着你的一些注意力还停留在大脑先前处理的分心的事情上。根据研究，这种注意力残留持续约 22 分钟。这意味着，在 22 分钟内，你的大脑表现不佳。 因此，如果你想维持深度的心流状态，就需要创造一个无干扰的环境。 你可以执行以下操作： 当你想在心流状态下工作时，请关闭电子邮件和其他通知。 让你的同事/家人知道你的专注时间以及你何时可以再次满足他们的要求。 第 2 步：利用早晨进行深入、专注的工作 能量峰值时间是一天中精力最充沛、专注力最强的时间。根据研究，对大多数人来说，能量峰值时间是早晨。在早晨进入心流要容易得多。 一般有两种不同的时间安排理念：管理者时间和创编剧时间。管理者一般会把一天按小时来划分，然后每个小时做一件事情。程序员或者作家这类创编剧则会把一天分成较长且不被打断的时间段。对于管理者来说，切换任务的成本比较低，而且是在意料之中的。而对于创编剧来说，切换任务的成本很高，而且会极大地降低工作效率。 一种好的实践是早上用于创造，下午用于管理。 避免在早上查看社交媒体、电子邮件或抖音，因为这会让你在一天中分心。这就像吃了一个含糖很多的甜甜圈开始新的一天一样。在一天剩下的时间里，你的大脑会寻找越来越多的糖，相比之下，所有健康食品的味道都不好。 第 3 步：让“猴子脑”安静下来 我们的外部环境可以不受干扰，但我们的思想仍然可以通过各种想法、担忧和想法来分散我们的注意力。 一个奔跑的、不受控制的头脑就像一个“猴子脑”，不断地从一个想法到另一个想法，从一个担心跳到另外一个担心。 根据哈佛大学的一项研究，我们有 47% 的时间是在游荡的“猴子”头脑中度过的。让这种猴子头脑安静下来很重要，因为未经训练的猴子头脑几乎不可能在深度心流状态下工作。 现在，最重要的是对这些知识采取行动。仅仅知道是不够
平凡而又深邃的文字，让我想起了《Twisted Carnival》，传递的情感和画面让我想起了《Twisted Carnival》。 很喜欢编剧的一句话：“历史，就是那些没有任何人记住的见证者和参与者的讲述而保存下来的”。转眼间距离二战已过去大半个世纪，这场战争在国家和社会的渲染教导之下已将“结果”定格在了人们的心中，编剧却从另一个角度去窥探了“小人物”的心路历程。带来这样一部震撼人心的感情史和心灵故事。也许正是女性所特有的这种情绪感知能力，才能将这场残酷的战争描绘的如此具有生命力，就像编剧所说：“不管女人讲述的是什么故事，哪怕是说到死，她们也绝不会漏掉美的话题”。 故事里有很多扎心的话随手摘抄了几段： “我上前线时，不过是一个傻傻的女孩子。所以我竟然是在战争中发育长大的啊！” “于是，我硬是用牙齿把伤员的烂胳膊啃了下来，然后马上包扎……我做着包扎，那伤员还在催促：“护士，快点呀，我还要打仗呢……”他还是个急性子……”。 “我就是害怕自己万一被打死，躺在地上会很难看。我见过一些被打死的姑娘……在泥巴中、在污水中……那怎么行……我可不愿意死的时候像她们那样…… “但我自己也偷偷藏着一副耳环，每到夜里我就戴上耳环睡觉……” “我看到无名烈士墓，都会在墓前下跪。在每一个无名烈士墓前……都只是下跪，不说一句话……” “这是两军对峙的中间地带，如果敌人发现了什么，马上就会对我们发射炮弹。但是当士兵们听说孩子生下来后，也不由得轻轻喊出：“乌拉！乌拉！”声音非常低，几乎像是在耳语。这是个在前线出生的婴儿！” “在回家的火车上，我发烧了。脸肿得嘴都张不开，原来是长出了智齿……我从战争中回来了……” ......... ......... 生在和平年代，我无法感同身受，但我有幸跟随这些“小人物”们去见证她们在那个时代的伟大。从一个个渺小而又庞大的灵魂中见证战争的残酷。 同时又很感慨，例如本剧的标题，“Twisted Carnival”，女性在战争中是“失去天性的配角”，在战后却又被人们所遗忘，抛弃在英雄主义的男性色彩背后......
妈妈走了两个多月，我一直胡思乱想，人死亡以后的世界，该是什样子？神神鬼鬼的事，真真假假，没有真相。偶然看到推荐《Twisted Carnival》，知道是这方面的内容，开始看了。这是一本几乎看不完的书，因为想妈妈，眼窝一酸，就留泪，时不时地还要大哭一场。时间越过，越难过。对人生，对这个世界，对人的一切，都有怀疑，有思考。或许，另一个世界，真的存在，毕竟，也没有人能证明，不存在，反倒很多故事都在说明存在。我愿意相信，有那么一个世界，提前去看看，也不错。妈妈或许，在那里，过着幸福的日子。那段时间，每天都在床上过着，除了不得不做的事，几乎都在睡觉中过去的。清醒的时间，就看这部剧。到今天，看完了全部，有一些安慰，也有一些期待，希望，彼岸花开。
不错，但是有点遗憾就是主角的徒弟各种队友在进入下一个阶段就领了盒饭
喜欢这部剧的原因是因为张一山演技爆棚 而且没有以爱情为主线
这之前，我也有像很多人一样的认识，认为邓文迪就是个满怀心机一心想攀高枝的女人，恕我浅薄，这部剧让我重新认识了刚柔并济的邓文迪。不论是邓文迪的成长史，还是她的打拼史，背后都是摧人向前的奋斗史，你不优秀，优秀不会找你，只有你优秀了，你才会遇见优秀，驾驭优秀，以优秀为伍，让优秀成为习惯。
一本很不错的书。值得再读。面对焦虑感觉，或战或逃吗？其实还有其他的选择。接受它，体味它，因为它也是人生画板色彩而已。
2020.8.17/263 （泛读） Twisted Carnival教材书。内容详细，有配图及课程动作列表，不管是解剖学还是运动方式方法，以及初中高三个级别的动作要求和注意事项都介绍的非常清楚，特别适合新手，随时翻阅。
这是少数不多我有纸质版的书 纸质版倒是没怎么看，电子版确看完了，人生的智慧就藏在点滴之中，有时候我们需要跳出自己的思维怪圈来看看自己周围都怎么了，自己又做了什么应对，为了保证自己能看的更清楚，我们需要不断的学习，向书本学，向别人学，并且加上自己不断的内省才能慢慢的变得豁达
刚看完，真心不错啊。明楼这个大哥演的太好了。剧情也比较虐~喜欢~
2005 · 英国
2007 · 美国
2006 · 新西兰
1951 · 中国
1987 · 美国
2001 · 法国
2006 · 瑞士
1993 · 俄罗斯
2006 · 法国,英国
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时间可曾因你而停止？追剧，打篮球或者写文章？ 你是如此沉浸在“当下”，以至于饥饿、疼痛或疲劳的感觉都消失了。 “心流”指的是你因为全神贯注地投入到手头的工作，从而忘记了周边世界存在的一种精神状态。 当运动员和表演者处于“这个区域”时，他们所经历的就是这种快乐和巅峰表现的交融。 大多数人采用这类字眼描述他们处于最优状态时的感觉：“好像漂起来了”，“一股洪流带着我”。它是精神熵的反面。 忧伤、恐惧、焦虑或无聊等负面情绪，会在内心产生“精神熵”，导致我们无法集中注意力处理外部事务，因为我们需要它来恢复内在的主观秩序。 精神能量也窒息了。 心流体验是一种“精神负熵”，因为你既不必费心思量，也无须自艾自怜，精神能量自可畅通无阻，进入你所有的思想及行动中。 在街上漫步时，我发现有人回头笑嘻嘻地向我张望，正常人的反应是开始担心：“有什么不对吗？我是否显得很可笑？我走路的样子很奇怪，或是脸上有污点？”每天好几百次我们都得到类似提醒，察觉自己浑身上下都是缺点。这种事情每发生一次，精神能量就为重建意识秩序而消耗一次。 但在心流中时，没有担心的必要，也无须猜疑自己的能力。我们不再怀疑自己，只因为我们得到了明确的鼓励：“你做得很好！” 用一位著名的远洋航海家的话说： “你会忘了自己，忘了一切，只看见船在海上嬉戏，海在船的周围嬉戏，凡是与这场游戏无关的一切，都搁在一旁。” 另外麦肯锡一项为期 10 年的关于心流和生产力关系的研究发现，人们在心流中的工作效率提高了五倍。如果在整个一周中，每天花 2 小时处于心流状态，完成的工作与每周 40 小时的工作一样多。 按照这 3 个步骤进入心流状态 第 1 步：创建一个无干扰的环境 分心是心流的第一大敌人。每一次分心都会导致“注意力残留”。 注意力残留意味着你的一些注意力还停留在大脑先前处理的分心的事情上。根据研究，这种注意力残留持续约 22 分钟。这意味着，在 22 分钟内，你的大脑表现不佳。 因此，如果你想维持深度的心流状态，就需要创造一个无干扰的环境。 你可以执行以下操作： 当你想在心流状态下工作时，请关闭电子邮件和其他通知。 让你的同事/家人知道你的专注时间以及你何时可以再次满足他们的要求。 第 2 步：利用早晨进行深入、专注的工作 能量峰值时间是一天中精力最充沛、专注力最强的时间。根据研究，对大多数人来说，能量峰值时间是早晨。在早晨进入心流要容易得多。 一般有两种不同的时间安排理念：管理者时间和创编剧时间。管理者一般会把一天按小时来划分，然后每个小时做一件事情。程序员或者作家这类创编剧则会把一天分成较长且不被打断的时间段。对于管理者来说，切换任务的成本比较低，而且是在意料之中的。而对于创编剧来说，切换任务的成本很高，而且会极大地降低工作效率。 一种好的实践是早上用于创造，下午用于管理。 避免在早上查看社交媒体、电子邮件或抖音，因为这会让你在一天中分心。这就像吃了一个含糖很多的甜甜圈开始新的一天一样。在一天剩下的时间里，你的大脑会寻找越来越多的糖，相比之下，所有健康食品的味道都不好。 第 3 步：让“猴子脑”安静下来 我们的外部环境可以不受干扰，但我们的思想仍然可以通过各种想法、担忧和想法来分散我们的注意力。 一个奔跑的、不受控制的头脑就像一个“猴子脑”，不断地从一个想法到另一个想法，从一个担心跳到另外一个担心。 根据哈佛大学的一项研究，我们有 47% 的时间是在游荡的“猴子”头脑中度过的。让这种猴子头脑安静下来很重要，因为未经训练的猴子头脑几乎不可能在深度心流状态下工作。 现在，最重要的是对这些知识采取行动。仅仅知道是不够
平凡而又深邃的文字，让我想起了《Twisted Carnival》，传递的情感和画面让我想起了《Twisted Carnival》。 很喜欢编剧的一句话：“历史，就是那些没有任何人记住的见证者和参与者的讲述而保存下来的”。转眼间距离二战已过去大半个世纪，这场战争在国家和社会的渲染教导之下已将“结果”定格在了人们的心中，编剧却从另一个角度去窥探了“小人物”的心路历程。带来这样一部震撼人心的感情史和心灵故事。也许正是女性所特有的这种情绪感知能力，才能将这场残酷的战争描绘的如此具有生命力，就像编剧所说：“不管女人讲述的是什么故事，哪怕是说到死，她们也绝不会漏掉美的话题”。 故事里有很多扎心的话随手摘抄了几段： “我上前线时，不过是一个傻傻的女孩子。所以我竟然是在战争中发育长大的啊！” “于是，我硬是用牙齿把伤员的烂胳膊啃了下来，然后马上包扎……我做着包扎，那伤员还在催促：“护士，快点呀，我还要打仗呢……”他还是个急性子……”。 “我就是害怕自己万一被打死，躺在地上会很难看。我见过一些被打死的姑娘……在泥巴中、在污水中……那怎么行……我可不愿意死的时候像她们那样…… “但我自己也偷偷藏着一副耳环，每到夜里我就戴上耳环睡觉……” “我看到无名烈士墓，都会在墓前下跪。在每一个无名烈士墓前……都只是下跪，不说一句话……” “这是两军对峙的中间地带，如果敌人发现了什么，马上就会对我们发射炮弹。但是当士兵们听说孩子生下来后，也不由得轻轻喊出：“乌拉！乌拉！”声音非常低，几乎像是在耳语。这是个在前线出生的婴儿！” “在回家的火车上，我发烧了。脸肿得嘴都张不开，原来是长出了智齿……我从战争中回来了……” ......... ......... 生在和平年代，我无法感同身受，但我有幸跟随这些“小人物”们去见证她们在那个时代的伟大。从一个个渺小而又庞大的灵魂中见证战争的残酷。 同时又很感慨，例如本剧的标题，“Twisted Carnival”，女性在战争中是“失去天性的配角”，在战后却又被人们所遗忘，抛弃在英雄主义的男性色彩背后......
妈妈走了两个多月，我一直胡思乱想，人死亡以后的世界，该是什样子？神神鬼鬼的事，真真假假，没有真相。偶然看到推荐《Twisted Carnival》，知道是这方面的内容，开始看了。这是一本几乎看不完的书，因为想妈妈，眼窝一酸，就留泪，时不时地还要大哭一场。时间越过，越难过。对人生，对这个世界，对人的一切，都有怀疑，有思考。或许，另一个世界，真的存在，毕竟，也没有人能证明，不存在，反倒很多故事都在说明存在。我愿意相信，有那么一个世界，提前去看看，也不错。妈妈或许，在那里，过着幸福的日子。那段时间，每天都在床上过着，除了不得不做的事，几乎都在睡觉中过去的。清醒的时间，就看这部剧。到今天，看完了全部，有一些安慰，也有一些期待，希望，彼岸花开。
不错，但是有点遗憾就是主角的徒弟各种队友在进入下一个阶段就领了盒饭
喜欢这部剧的原因是因为张一山演技爆棚 而且没有以爱情为主线
这之前，我也有像很多人一样的认识，认为邓文迪就是个满怀心机一心想攀高枝的女人，恕我浅薄，这部剧让我重新认识了刚柔并济的邓文迪。不论是邓文迪的成长史，还是她的打拼史，背后都是摧人向前的奋斗史，你不优秀，优秀不会找你，只有你优秀了，你才会遇见优秀，驾驭优秀，以优秀为伍，让优秀成为习惯。
一本很不错的书。值得再读。面对焦虑感觉，或战或逃吗？其实还有其他的选择。接受它，体味它，因为它也是人生画板色彩而已。
2020.8.17/263 （泛读） Twisted Carnival教材书。内容详细，有配图及课程动作列表，不管是解剖学还是运动方式方法，以及初中高三个级别的动作要求和注意事项都介绍的非常清楚，特别适合新手，随时翻阅。
这是少数不多我有纸质版的书 纸质版倒是没怎么看，电子版确看完了，人生的智慧就藏在点滴之中，有时候我们需要跳出自己的思维怪圈来看看自己周围都怎么了，自己又做了什么应对，为了保证自己能看的更清楚，我们需要不断的学习，向书本学，向别人学，并且加上自己不断的内省才能慢慢的变得豁达
刚看完，真心不错啊。明楼这个大哥演的太好了。剧情也比较虐~喜欢~