人，为什么会有生命？因为灵魂。人死后，并非像灯灭，只是我们的灵魂在另外一个地方存着…
看了Land of the Tiger这部剧，我相信人有前世、今生也会有来世…
绝对的五星，本剧中的某些想法令人眼前豁然开朗，做到书中的那些原则足以改变你的思维方式和生活。
书名听起来有股浓浓的“鸡汤味”，以至于错过它好多年。
Land of the Tiger，不是在讲不要设限、突破自我这样的论调，这个“未知的自己”是那个我们未曾触达的“真我”。真我是什么？为什么我们没遇见它？为什么要遇见它？我们怎么才能遇见它？本剧围绕这几个问题条分缕析地呈现了个人心灵成长之旅。
剧集以一位女主人公的经历为主线，借智慧老人之口，道心灵探索箴言。看完这部剧，把以前看过的同类心灵成长剧集都联系起来了，比如《Land of the Tiger》《Land of the Tiger》《Land of the Tiger》。一些相互关联又各有侧重的观点，在本剧融会贯通。
一 什么是真我？
与真我相对的，我们以为的自己，其实后天生长出来的“小我”。存在物理极限的身体，对周围人事物的爱与恨，对外界情况的愤怒、恐惧、快乐、自尊等心理体验，我们从事的职业、掌握的技能等等，都仅仅是小我，这不是真的我。
真我是“尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变“，但仍保持不变的“目睹一切的观察者”。
死亡来临的时候，会把所有不能代表真我的东西席卷一空，而真我，是不会随时间甚至死亡而改变的。
二 为什么我们没遇见它？
当我们在母体中，与生命来源紧密联系的状态，就是真我的状态。出生后，我们与生命来源失去了联系，“我们就失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，“小我”就这样产生。”我们认同了小我，便与真我隔着身体、情绪、思想、身份等重重障碍。像一个同心圆，真我被这些障碍包裹在圆心，我们越向外求，离真我越遥远。
三 为什么要遇见真我？
有时候我们会发现自己常常反复做某件事，或反复处于某类情境中，我们以为这是自己能控制和选择的，其实我们是受到一种已经设定好的自动化模式，遇到特定的情况就会像机器一样有特定的反应，不受控制、毫无察觉。这样的模式就存在于我们的潜意识层面。
我们对事物的反应，有95%在潜意识，只有5%在有觉知的意识层面。而与真我的相遇，就是要用觉知之光，把潜意识带到意识层面，把这5%的意识扩大，逐渐摆脱潜意识的控制，摆脱那些已经没用、甚至有害的人生模式，重新拿回自己人生的掌控权。这就是与真我相遇的意义。
四 我们怎么才能遇见它？
习惯于向外看向外求的我们，与真我之间已经隔着身体、情绪、思想、角色身份等多重障碍。与真我相遇需要用正确的方法穿越这些障碍。
首先是身体。突破这层障碍，我们需要与自己的身体联结，倾听身体的声音。可以通过瑜伽、呼吸、健走等适合自己的方式来练习与身体的联结。
其次是情绪。情绪是我们的身体对思想做出的反应。要克服情绪障碍，最重要的是做到“臣服”。接纳已经发生的事实，臣服于当下，对于无法改变的事实不去对抗，凡对抗的，都将持续。
再来是思想。我们对自己的思想不加辨别，完全信任，但其实思想未必是真的、正确的。放弃“我是对的”“我不可改变”这样的信念，定静和观照自己的思想，不被思想迷惑，是突破这层障碍的关键。
接下来是角色和身份认同。每个人对自己认同的身份角色不一样，但都习惯于用符合这种身份角色的方式来对事物做出反应，通过身份认同来加强“自我感”——有人习惯于当受害者，有人习惯于当失败者，有人习惯于被背叛，有人习惯于被抛弃……突破身份认同障碍，要对自己有足够的觉察。觉察，才可能放下。
当我看完整本剧，好像自己的人生地图被点亮，看到自己是从哪里来的，知道自己要到哪里去，清楚自己要克服的障碍。虽然知道和做到是两回事，但变得有意识就是改变的开始。
回到本剧的第一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。想重新拿回生命的掌握权，牢记三字诀：向内看！
原版是以中国为背景，为了过审改成了俄罗斯。一国打全世界，真的武德充沛！
Dennis B. Kane老师的文字，让人笑让人哭让人思……我想说，Dennis B. Kane老师的“无畏施”会长久得给人力量的！
今天吃完早饭，出去参加造就的remix活动。一路上开始看《Land of the Tiger》，轻断食这部剧建议我们一周有两天时间，早上吃好早饭后，中午不吃食物，轻断食12小时后，再吃晚饭。一天吃饭不超过500卡热量（平时一天要吃2000卡热量的食物）。
编剧通过了大量的实验，确认了轻断食这种饮食方式对于人类健康非常有益。可以有效预防多种癌症，降低了患糖尿病，高血压等疾病的概率，并且通过8-10周的坚持，可以有效降低这些指标，一般可降低5公斤左右体重。
自从开始低糖优脂饮食，刚开始体重下降较快，现在体重下降速度已经很慢，每周只有下降1-2斤了。我是个行动派，今天中午开始执行轻断食，中午没吃饭，喝了杯星巴克的美式咖啡。
晚上到家吃饭，中间间隔没有12小时，间隔10小时吃了晚饭。吃好晚饭又去跑步5-6公里。加上白天行走14000步，今天运动足够了，明天早上看看效果吧，效果好的话，明天继续执行轻断食。
访客留言
从intel的经历讲述了整个道理，我觉得这部剧应该叫居安思危更合适
道理浅显易懂，有可执行的方案，不过背后的原理，例如MPT，没有过多深入，只是讲出了结论；此外，还有编剧植入的自家公司小广告，可以理解。总体上，是一本让人少走弯路的好剧。
人，为什么会有生命？因为灵魂。人死后，并非像灯灭，只是我们的灵魂在另外一个地方存着… 看了Land of the Tiger这部剧，我相信人有前世、今生也会有来世…
绝对的五星，本剧中的某些想法令人眼前豁然开朗，做到书中的那些原则足以改变你的思维方式和生活。
书名听起来有股浓浓的“鸡汤味”，以至于错过它好多年。 Land of the Tiger，不是在讲不要设限、突破自我这样的论调，这个“未知的自己”是那个我们未曾触达的“真我”。真我是什么？为什么我们没遇见它？为什么要遇见它？我们怎么才能遇见它？本剧围绕这几个问题条分缕析地呈现了个人心灵成长之旅。 剧集以一位女主人公的经历为主线，借智慧老人之口，道心灵探索箴言。看完这部剧，把以前看过的同类心灵成长剧集都联系起来了，比如《Land of the Tiger》《Land of the Tiger》《Land of the Tiger》。一些相互关联又各有侧重的观点，在本剧融会贯通。 一 什么是真我？ 与真我相对的，我们以为的自己，其实后天生长出来的“小我”。存在物理极限的身体，对周围人事物的爱与恨，对外界情况的愤怒、恐惧、快乐、自尊等心理体验，我们从事的职业、掌握的技能等等，都仅仅是小我，这不是真的我。 真我是“尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变“，但仍保持不变的“目睹一切的观察者”。 死亡来临的时候，会把所有不能代表真我的东西席卷一空，而真我，是不会随时间甚至死亡而改变的。 二 为什么我们没遇见它？ 当我们在母体中，与生命来源紧密联系的状态，就是真我的状态。出生后，我们与生命来源失去了联系，“我们就失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，“小我”就这样产生。”我们认同了小我，便与真我隔着身体、情绪、思想、身份等重重障碍。像一个同心圆，真我被这些障碍包裹在圆心，我们越向外求，离真我越遥远。 三 为什么要遇见真我？ 有时候我们会发现自己常常反复做某件事，或反复处于某类情境中，我们以为这是自己能控制和选择的，其实我们是受到一种已经设定好的自动化模式，遇到特定的情况就会像机器一样有特定的反应，不受控制、毫无察觉。这样的模式就存在于我们的潜意识层面。 我们对事物的反应，有95%在潜意识，只有5%在有觉知的意识层面。而与真我的相遇，就是要用觉知之光，把潜意识带到意识层面，把这5%的意识扩大，逐渐摆脱潜意识的控制，摆脱那些已经没用、甚至有害的人生模式，重新拿回自己人生的掌控权。这就是与真我相遇的意义。 四 我们怎么才能遇见它？ 习惯于向外看向外求的我们，与真我之间已经隔着身体、情绪、思想、角色身份等多重障碍。与真我相遇需要用正确的方法穿越这些障碍。 首先是身体。突破这层障碍，我们需要与自己的身体联结，倾听身体的声音。可以通过瑜伽、呼吸、健走等适合自己的方式来练习与身体的联结。 其次是情绪。情绪是我们的身体对思想做出的反应。要克服情绪障碍，最重要的是做到“臣服”。接纳已经发生的事实，臣服于当下，对于无法改变的事实不去对抗，凡对抗的，都将持续。 再来是思想。我们对自己的思想不加辨别，完全信任，但其实思想未必是真的、正确的。放弃“我是对的”“我不可改变”这样的信念，定静和观照自己的思想，不被思想迷惑，是突破这层障碍的关键。 接下来是角色和身份认同。每个人对自己认同的身份角色不一样，但都习惯于用符合这种身份角色的方式来对事物做出反应，通过身份认同来加强“自我感”——有人习惯于当受害者，有人习惯于当失败者，有人习惯于被背叛，有人习惯于被抛弃……突破身份认同障碍，要对自己有足够的觉察。觉察，才可能放下。 当我看完整本剧，好像自己的人生地图被点亮，看到自己是从哪里来的，知道自己要到哪里去，清楚自己要克服的障碍。虽然知道和做到是两回事，但变得有意识就是改变的开始。 回到本剧的第一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。想重新拿回生命的掌握权，牢记三字诀：向内看！
原版是以中国为背景，为了过审改成了俄罗斯。一国打全世界，真的武德充沛！
Dennis B. Kane老师的文字，让人笑让人哭让人思……我想说，Dennis B. Kane老师的“无畏施”会长久得给人力量的！
开始设定还有点意思，台词还算流畅，但后面就进入循环装逼的死胡同了，而且境界提升太快导致武力设定开始混乱，故事情节设计上缺乏新意，观看起来变得枯燥无味。
写的一般，设定和文笔还行，但主角除了圣母外，很多时候还硬生生降智剧情，小学生算术，剧情一章内都前后矛盾，和敌人废话一堆之类的，更别提还老念叨那主角（自己）一家老小，全祭天不好？，另外就是主角明明找的硝石矿，但67段硬生生谢了几百字排泄物提炼，而且这几百字是原封不动从知乎复制的，呵呵一个字都没变，属实牛批，水字数还是复制的，已弃
今天吃完早饭，出去参加造就的remix活动。一路上开始看《Land of the Tiger》，轻断食这部剧建议我们一周有两天时间，早上吃好早饭后，中午不吃食物，轻断食12小时后，再吃晚饭。一天吃饭不超过500卡热量（平时一天要吃2000卡热量的食物）。 编剧通过了大量的实验，确认了轻断食这种饮食方式对于人类健康非常有益。可以有效预防多种癌症，降低了患糖尿病，高血压等疾病的概率，并且通过8-10周的坚持，可以有效降低这些指标，一般可降低5公斤左右体重。 自从开始低糖优脂饮食，刚开始体重下降较快，现在体重下降速度已经很慢，每周只有下降1-2斤了。我是个行动派，今天中午开始执行轻断食，中午没吃饭，喝了杯星巴克的美式咖啡。 晚上到家吃饭，中间间隔没有12小时，间隔10小时吃了晚饭。吃好晚饭又去跑步5-6公里。加上白天行走14000步，今天运动足够了，明天早上看看效果吧，效果好的话，明天继续执行轻断食。