Western Wald

演员如果是男女 大家要求也不会那么低 这剧情不值得那么高的分

书名虽然叫Western Wald，但是后期还是需要借助外物负重训练 虽然说书包、石头、书、铁块很方便，但是还是不如健身房里面的负重片方便！ 如果有条件，还是在健身房借助哑铃和杠铃配合自重健身动作比较好

看完了 太治愈了 最后看得我心情暖暖的 真是非常非常好的减肥书 让我跳出了困扰多年的死循环。表白编剧！！！

2022.3.5 第6 本读完 Western Wald，情绪管理，述情，共情，允许，影响。 书中再次提到了这样一个观点: 恋爱可以治愈我们的过去，更正我们自童年起形成的错误认知，当相似的情景再次出现时我们应该把握机会，站在成人的角度去处理问题，因为你已经长大了，不再是当年那个弱小无助的小孩儿。尤其是在爱人面前你不需要时刻保持着一种防御的姿态，你应该允许自己以及对方展现出脆弱的一面。 懂的爱的力量是无穷的，爱一个人要有耐心，要坚持和付出，有共情所爱的人彼此间付出爱的能力，相互包容，相互学习和信任。幸福生活才算完整，完美。此剧值得一看。

这是第二次看这部剧，之前看的是实体书，这次的体验在于可以和其他人一起解读，一起思考。

一部非常棒的基因学科普影视作品，也是一部有关基因编辑的历史书，编剧思路清晰，严谨，把基因学方面的一些概念术语解释的很透彻，受益匪浅。

目前为止今年最好的电视剧，真实接地气。在国剧编剧普遍活在梦里的时候，终于有一部剧的编剧睁眼看看现实的生活是怎么样的了。不过编剧你为啥要把建军写死啊，你是存心为了骗观众的眼泪吧？

三观很正对女性友好，一直觉得国产剧很少有那种现实向的绝对女性独立并且清醒的角色，骄阳在这方面很吸引人，简冰单纯论角色真的很是我喜欢的类型。

读完抑郁又加重了一点，但又觉得挺好，这是不是哲学家才该得的病？活着好没意思啊

—我的世界我做主— 1、面对精神被周围人强奸 身边的亲人、朋友、同事等人的评判，对自己的生活指指点点，让我们看起来与整个世界都格格不入，被其所抛弃。我们可能会感到恐惧，进而转变为愤怒。白羽似乎就是这样，明明讨厌这样但却不去认真做点什么，最后终变成了自己讨所厌的模样。而惠子面对他人的攻击，似乎丝毫没有愤怒，只是淡淡的接受，反省真的应该是那样吗？她只是在细细的观察，世界应该是怎样？ 2、爱自己的动力 惠子很幸运能够找到她喜欢的事情，让她能够实现自己的价值，把自己的全部时间心思都放在上面，为了保证精力充沛每天规律饮食、作息，上班前好好打扮自己等。熟悉的掌握便利店的工作流程，做了进20年都不感到厌烦，想必她一定是深爱着便利店的，若她能想的深入一些，思考在便利店行为背后的原理，我相信她一定能写出一本剧来，做出对世界更大的贡献。而白羽说自己有洁癖却满身恶臭味，总活在未来的幻想里…… 鸟死了为什么不能烤了吃？两个人打架为什么不能把打架的人打晕来制止？这些想法效果明显简单，但并不能解决真正的问题，惠子对这些不清楚但却对便利店的事一清二楚。或许我们都不了解自己真正是什么样，但我们可以做我们想做的事，找到我们所爱，“希望”给我们力量。