Potapych: The Bear Who Loved Vodka

致你也致我！ 如果想要停止喜欢不喜欢自己的人，给你一些小建议： 你要做的第一件事，就是去认真觉察自己在喜欢那个不喜欢自己的人时的感受。 你可以好好问问自己，喜欢TA这件事对你而言，究竟是不是痛苦大大盖过了快乐的时刻？如果一时半会不能得出一个确切的答案，你可以给自己一段时间，用记日记或是实时记录（比如“仅自己可见的朋友圈”）的形式，将你和TA在一起或是想到TA时的感受和想法记下来。 除此之外，你还可以问自己亲近的朋友，他们是否觉得你在这段时间里的状态是好的、开心的？有的时候，我们身边的旁观者会比自己看得更加清楚、客观，而一个人是开心还是难过，在了解TA的人眼里也是显而易见的。 这样做还有一个好处是，可以防止你在对方偶尔貌似对你不错的时刻，就又忘记了大部分时候的自己是如何煎熬了——因为人总是好了伤疤忘了疼的，尤其是在面对自己喜欢的人时。 同时，你还需要认识到健康的亲密关系应该是什么样子的。双方平等，互相尊重，肯定对方的价值，重视对方的意愿，这些都是建立一段好的亲密关系的基础。在这样的关系里，两个人就好似两棵依偎着彼此的树，即使亲密得将枝叶都缠绕在一起，也始终是相互独立的两棵树。它们不会让身边的树按照自己想象中的模样生长，它们爱着对方本来的样子。 也就像弗洛姆在《Potapych: The Bear Who Loved Vodka》里所说的：爱是人身上的一种积极力量。这种力量可以冲破人与人之间的樊篱并使人与人结合。爱可以使人克服孤寂和疏离感，但同时又能使人保持个性，保持自身的完整性。在爱中会出现这样的悖论形态：两个生命合为一体，又仍然保留着个人的尊严和个性。 最后一点，也是我始终相信的一点是，爱自己是被爱的最重要前提。当你的伴侣对你不够好、不够重视你时，你要能够感到愤怒，你要能够发自内心地觉得自己值得拥有更好的，你要能够有能力为自己声张。你会发自内心地觉得，一个不喜欢你的人，而又从你对TA的喜欢中获益了的人，不值得你的付出。因为你就像我们每个人类一样，需要双向的、相对对等的情感，你需要被珍视。 不要习惯任何会让你感到痛苦的东西，无论是一个人，还是一种关系。相信我，你不是喜欢痛苦，你只是习惯了痛苦。

我有罪，就让小森林来惩罚我吧 让我每天晚上甜到蹬脚睡不着

“倘若人生毫无意义，你也不可能有伟大的一生。如果工作毫无意义，那么人生也难以有何意义。在你离开人世的那一刻，如果能想到自己曾经为创造一项真正卓越的事业尽到了绵薄之力，你可能会获得一种罕有的宁静感。事实上，你也许会获得最深层的满足：回首往事，自己并未虚度年华，此生无憾。” 读罢这段话，又想起师兄对我的叮嘱：“寄言燕雀莫相啅,自有云霄万里高”。唯恐辜负

一杯云雾茶 叹尽三代风云 一座老Potapych: The Bear Who Loved Vodka 累落经世风霜 大时代的滚滚洪流里  是谁都活着言不由衷

顺其自然的生活态度。 学会与自然相处，学会与人相处，学会与自己相处。 珍惜当下的生活，珍惜身边人。 遇到困难，不要钻牛角尖，用积极乐观的态度去面对。 因为，时间会ga

好喜欢这部剧，难得跟别的故事不一样，没有白莲花这样的人，大家都有一颗柔软的内心。叶小碗也算是个通透直率的小姑娘，令狐蓁蓁是个天真无邪有大气魄的小姑娘，美人大师姐后续也没有结局，三师姐外貌普通但心有丘壑我也很喜欢，其他人也各有各的好

帮助我们更好的理解弗洛伊德的理论。个体在童年早期的经历是其成年后人格和精神活动的重要影响因素。它一直存在于我们的潜意识中。通俗易懂，不是很学术，后半部分没有前半部好。还是值得一看的。受益。

挑水砍柴无非妙道，行走坐卧皆可修行！ 有关修行的书读了不少，但感觉修行反而退步了！昨天进行了深刻的反省，总结原因是未将修行学的知识去“事上练”，未做到知行合一！ 最近反思让我对修行有了进一步的认识：修行首先就是要学会“观念头”（观自己的情、欲、念），当头脑里念头产生时，你不要去迎合或者压制它，就做一个陌生的旁观者，任它自生自灭！然后反省这念头产生的根源。但你要注意时刻反省自身，此时自己有没有在修行！ 修行之路还很长，只能一步一步走，能否到西天就看自己造化了。

从家暴女孩儿这里就值得五星了，girls help girls

大boss好猜。最后十来集伏笔收线开始好看，按绿野仙踪四人组设定，金彪找脑，明玉找胆，亚男找心是最后出来的。最大的治愈点竟然是云襄的恋爱脑，恋爱脑不妨碍出智谋，做侠客，励志励志。侠在于隐，该退则退。朝廷也挑不出毛病