《24: The Postmortem》，纪录作品，英国出品，2002年上映。
管理体重，不如管理“体成分”，不谋而合。 从十几岁有了身材概念后，控制体重、体型就成了意志和本能对抗的焦点，爱恨纠葛十几年。 跑步打卡、瑜伽塑形、热舞燃脂、疯狂节食……虽然体重从没到过三位数，但在女人这里，变美和剁手这两件事，有个共同点——没有终点。 走过一些弯路，意志战胜过本能，但也搞坏了身体，慢慢才发现： 1.体重管理的本质是对饮食的管理。 2.比体重更重要的是体型，也就是“体成分”的管理，于是开始关注自己的体脂率、肌肉率和内脏脂肪率。 23岁以后我的体重一直非常稳定（身高160厘米，体重45千克左右），但是我以前也会时不时因为在节后后体重增长到48千克而郁闷，然后通过一段时间的低碳水化合物、高蛋白饮食让体重降回45千克左右。 运动+合理饮食，体型也基本保持匀称。 所以生完孩子之后，我彻底没有了那种“体重上升与否”的患得患失心态，而是变成了清清楚楚地考虑“每一口如何影响血糖”，而不仅仅是计算卡路里，担心总量超标。 偶尔吃泡面的时候，也要放一整个番茄和很多绿叶菜来平衡，提高各类营养素的质和量。 能吃是福，不过正如坊间长久流传的一句俗话：人一生能吃的食物是有限的，谁先吃完谁先走。 这句话并不严谨，但是它的逻辑却很精准地指出，如果我们对饮食不加节制，就会用后半生的“被迫节制”为之前的挥霍付出惨重的代价。 看剧精良大脑，吃食精良身体，都重要。 所以要认真对待一蔬一饭，为我们获得更年轻的身体、更可持续的美、更长寿的爱，以及更澄澈的心而服务。 ——《24: The Postmortem》看剧笔记
小丑为了忘却重力 画上浓妆 脚踩大球 在空中秋千上优雅地穿梭 偶尔也会滑稽地跌落。这些都是为了忘却。
案例很贴近实际工作环境，提供了不少可行性较高的解决方案&思路，期待后期逐渐实践以检验效果。 🍀
妈妈死去了，在我没法到达的地方，结束了她那压抑短暂的一生，把我留在了这个世界，重复继续着台词游戏，重复着这个家庭带来的一切，探索着那些书本的世界，玩弄着台词，创作着诗意的诗歌，或者和爸爸，像陌生人一样讨论着犹太民族的苦难，讨论着希伯来的影视，讨论着政党、战争，但从不谈及生活。我充满了想象力，在我的世界里本不该这样，带着我的想象，我无法逃脱的出生，带着反叛的目的，我出走了。来到基布兹，只为洗去那些压抑的过去，只是这种反叛，仅仅是肉体上的反抗，而我继续沉浸在那一个世界里，在我的手里。妈妈还是死去了，没有问过我，在那些黑暗的日子里就这样死去了。 我觉得我要爱上奥兹了。怎么会有如此细腻的人，怎么就这样悄无声息的给我们展示了一个家庭的故事，在无声中以嬉笑的态度描述却又控诉了那些民族间的战争，或者是说一个孩子，在一个家庭中，一个民族中，一个世界中，在种种黑暗中，像一阵风走过了心灵的每一寸，剩下震撼，剩下共鸣，剩下一些更为深刻的东西。
看前部分时，代入感太强，气的怒骂弃书。后来觉得只顾情节的做法不妥，又捡回来看完。 大家笔墨，大概就是无论写什么，总能看出众生相，写一时似穿越去了那个年代，写一地似跟他去了那个地方住，写一人似已与此人交往。 白雪覆地，有人夸其洁，也有人骂它掩藏了不知多少腌臜。拨开白雪，有人骂坏了景致惹一身恶臭腌臜，也有人因此清扫之后种上一片鲜花。好与坏，全在一心一念之间。 读后感又是另一副热闹景象，于众生相之戏台下再呈现一副众生相。书里书外，真不知是庄之蝶，还是蝶之庄。
编剧文笔真的很幽默，真的是看的人都快傻了，一直对着手机傻笑，还笑的好大声，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真的好快乐。 本剧编剧文笔不别扭，也没有很多怪异的外貌描写，而且甜甜的话出现的也没有很尬，虽然对里面的游戏一窍不通，但是打的过瘾就对了，哈哈哈哈哈。而且最重要的是没有拿在生活中为国家付出很多的航天科研人员去娱乐，文章数次升华主题，多次提到航天科研人员的苦衷，虽然只提到了其中之一 ，但也能从中体会到其中不易，编剧也是在用心的写，祝祖国航天事业前程似锦，越来越繁荣，谱写更多美丽的星空画卷，也祝无数航天科研人员靠自己的努力在宇宙中能够看到更远更美的星星。
印象深刻的是 有天刚好看到巴黎和会的情节 而实时热搜上挂着今日之硬气外交
对20世纪最重要的革命领袖之一有了一个比较完整的了解。他的勇敢、坚定、在任何时刻都保持担当精神的品质，使他成为一个当仁不让的领袖人物；关键时刻的果断，使他能抓住历史提供的宝贵机遇；他那聪明的头脑，源源不断地为他的分析决策提供智慧；他对共产主义真诚的信仰，使他能够在20世纪一众政治伟人中脱颖而出，成为夜空中最闪亮的一颗星，即使这个理想失败了，也只让人由衷惋惜，而非冷嘲热讽。该怎么说呢，真正杰出的人物能使平庸的传记也散发出光芒，这大概可以作为我对这部剧的总结吧。
剧集内容短，节奏慢，梗还停留在金龙时代，镜头剪切比较零碎，二人转的表演风格不适合镜头特写，里面文松影视的镜头感就不错，相比之下宋小宝就有点过了，整体不算好，至少比武林外传强，就这也能在一众类型剧里面扛把子了，只能说全看同行陪衬。
最近同步追剧，不过瘾又回来N刷，电视剧演的老黄可感人了😭，现在一字一句重读原著，更觉情深义重，姜泥就有点脱戏，不过为了迎合大众也可理解，就是什么！电视剧武打动作太太烂了！全靠慢镜头堆砌，但当个情景剧看还挺好，胡军演的徐晓也是神了，徐凤年倒是演绎偏颇，更戏剧化了些。不过好剧！剧也不差！
2002 · 美国,加拿大
2002 · 阿根廷
1987 · 中国
1999 · 美国
1927 · 美国
2005 · 土耳其
1928 · 美国
2020 · 中国
2003 · 美国
2015 · 美国,俄罗斯
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管理体重，不如管理“体成分”，不谋而合。 从十几岁有了身材概念后，控制体重、体型就成了意志和本能对抗的焦点，爱恨纠葛十几年。 跑步打卡、瑜伽塑形、热舞燃脂、疯狂节食……虽然体重从没到过三位数，但在女人这里，变美和剁手这两件事，有个共同点——没有终点。 走过一些弯路，意志战胜过本能，但也搞坏了身体，慢慢才发现： 1.体重管理的本质是对饮食的管理。 2.比体重更重要的是体型，也就是“体成分”的管理，于是开始关注自己的体脂率、肌肉率和内脏脂肪率。 23岁以后我的体重一直非常稳定（身高160厘米，体重45千克左右），但是我以前也会时不时因为在节后后体重增长到48千克而郁闷，然后通过一段时间的低碳水化合物、高蛋白饮食让体重降回45千克左右。 运动+合理饮食，体型也基本保持匀称。 所以生完孩子之后，我彻底没有了那种“体重上升与否”的患得患失心态，而是变成了清清楚楚地考虑“每一口如何影响血糖”，而不仅仅是计算卡路里，担心总量超标。 偶尔吃泡面的时候，也要放一整个番茄和很多绿叶菜来平衡，提高各类营养素的质和量。 能吃是福，不过正如坊间长久流传的一句俗话：人一生能吃的食物是有限的，谁先吃完谁先走。 这句话并不严谨，但是它的逻辑却很精准地指出，如果我们对饮食不加节制，就会用后半生的“被迫节制”为之前的挥霍付出惨重的代价。 看剧精良大脑，吃食精良身体，都重要。 所以要认真对待一蔬一饭，为我们获得更年轻的身体、更可持续的美、更长寿的爱，以及更澄澈的心而服务。 ——《24: The Postmortem》看剧笔记
小丑为了忘却重力 画上浓妆 脚踩大球 在空中秋千上优雅地穿梭 偶尔也会滑稽地跌落。这些都是为了忘却。
案例很贴近实际工作环境，提供了不少可行性较高的解决方案&思路，期待后期逐渐实践以检验效果。 🍀
妈妈死去了，在我没法到达的地方，结束了她那压抑短暂的一生，把我留在了这个世界，重复继续着台词游戏，重复着这个家庭带来的一切，探索着那些书本的世界，玩弄着台词，创作着诗意的诗歌，或者和爸爸，像陌生人一样讨论着犹太民族的苦难，讨论着希伯来的影视，讨论着政党、战争，但从不谈及生活。我充满了想象力，在我的世界里本不该这样，带着我的想象，我无法逃脱的出生，带着反叛的目的，我出走了。来到基布兹，只为洗去那些压抑的过去，只是这种反叛，仅仅是肉体上的反抗，而我继续沉浸在那一个世界里，在我的手里。妈妈还是死去了，没有问过我，在那些黑暗的日子里就这样死去了。 我觉得我要爱上奥兹了。怎么会有如此细腻的人，怎么就这样悄无声息的给我们展示了一个家庭的故事，在无声中以嬉笑的态度描述却又控诉了那些民族间的战争，或者是说一个孩子，在一个家庭中，一个民族中，一个世界中，在种种黑暗中，像一阵风走过了心灵的每一寸，剩下震撼，剩下共鸣，剩下一些更为深刻的东西。
看前部分时，代入感太强，气的怒骂弃书。后来觉得只顾情节的做法不妥，又捡回来看完。 大家笔墨，大概就是无论写什么，总能看出众生相，写一时似穿越去了那个年代，写一地似跟他去了那个地方住，写一人似已与此人交往。 白雪覆地，有人夸其洁，也有人骂它掩藏了不知多少腌臜。拨开白雪，有人骂坏了景致惹一身恶臭腌臜，也有人因此清扫之后种上一片鲜花。好与坏，全在一心一念之间。 读后感又是另一副热闹景象，于众生相之戏台下再呈现一副众生相。书里书外，真不知是庄之蝶，还是蝶之庄。
编剧文笔真的很幽默，真的是看的人都快傻了，一直对着手机傻笑，还笑的好大声，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真的好快乐。 本剧编剧文笔不别扭，也没有很多怪异的外貌描写，而且甜甜的话出现的也没有很尬，虽然对里面的游戏一窍不通，但是打的过瘾就对了，哈哈哈哈哈。而且最重要的是没有拿在生活中为国家付出很多的航天科研人员去娱乐，文章数次升华主题，多次提到航天科研人员的苦衷，虽然只提到了其中之一 ，但也能从中体会到其中不易，编剧也是在用心的写，祝祖国航天事业前程似锦，越来越繁荣，谱写更多美丽的星空画卷，也祝无数航天科研人员靠自己的努力在宇宙中能够看到更远更美的星星。
印象深刻的是 有天刚好看到巴黎和会的情节 而实时热搜上挂着今日之硬气外交
对20世纪最重要的革命领袖之一有了一个比较完整的了解。他的勇敢、坚定、在任何时刻都保持担当精神的品质，使他成为一个当仁不让的领袖人物；关键时刻的果断，使他能抓住历史提供的宝贵机遇；他那聪明的头脑，源源不断地为他的分析决策提供智慧；他对共产主义真诚的信仰，使他能够在20世纪一众政治伟人中脱颖而出，成为夜空中最闪亮的一颗星，即使这个理想失败了，也只让人由衷惋惜，而非冷嘲热讽。该怎么说呢，真正杰出的人物能使平庸的传记也散发出光芒，这大概可以作为我对这部剧的总结吧。
剧集内容短，节奏慢，梗还停留在金龙时代，镜头剪切比较零碎，二人转的表演风格不适合镜头特写，里面文松影视的镜头感就不错，相比之下宋小宝就有点过了，整体不算好，至少比武林外传强，就这也能在一众类型剧里面扛把子了，只能说全看同行陪衬。
最近同步追剧，不过瘾又回来N刷，电视剧演的老黄可感人了😭，现在一字一句重读原著，更觉情深义重，姜泥就有点脱戏，不过为了迎合大众也可理解，就是什么！电视剧武打动作太太烂了！全靠慢镜头堆砌，但当个情景剧看还挺好，胡军演的徐晓也是神了，徐凤年倒是演绎偏颇，更戏剧化了些。不过好剧！剧也不差！