Tarde feliz, Una

Tarde feliz, Una（上） Camila Toker，一位优秀的新闻记者和编辑，但是在不知不觉中患上“双相情感障碍抑郁发作”，抑郁症中的一种。经历半年的与抑郁症的抗争，在心理医生帮助下，走出抑郁症的阴霾。因为这段经历，使他立志成为心理咨询师，帮助更多的抑郁症患者治愈。这部剧是上册，侧重理论知识，下面的内容是我总结他书中精华内容。 为何会得抑郁症？ 1 大脑中的神经递质，血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。这三种神经递质，其功能不完全一样。比如，血清素掌管情感、欲望、意志；多巴胺传递快乐；去甲肾上腺素提供生命动力。如果这三种神经递质失去平衡，神经元接收到的信号减弱或改变，人体就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状，表现为抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症，以及其他大脑疾病。 2 贫困也是抑郁症的重要诱因，贫困引发抑郁，抑郁加重贫困。很多调查表明，贫困生，失业者，农村里衣食堪忧的穷人，他们更容易患上心理疾病。 3 基因遗传 抑郁症的遗传度达到80% 4 性格特点 简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。这些性格易于让大脑处于紧张状态，长期处于紧张状态破坏了大脑分泌神经递质。内疚、自责、自省、自罪的状态，是对自己的谴责和攻击，这会导致抑郁症患者的自卑、压抑、自我评价低的情况。 什么是双相情感障碍？ 双相情感障碍是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情感高涨；抑郁相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情绪低落、思维迟缓、运动抑制。二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。双相情感障碍既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的一种心境障碍。它处于抑郁相时，和抑郁症几乎没有区别；假如其躁狂表征不明显，即呈“软双相”，所以双相情感障碍经常被误诊成单相抑郁、焦虑症、精神分裂症、人格障碍和物质依赖等。 如何区分抑郁症、双相和精神分裂患者？ 从社会适应，社会交往方面，抑郁症患者更接近正常人，你和他交流，能感受到他和正常人很接近，思路很清晰，他的痛苦体验也很高；双相情感障碍患者就有一些脱离主流的表现，有一些精神病症状掺杂其中；精神分裂症患者基本上没有正常思路，情感表达很糟糕，完全游离在正常人群之外。如果为精神疾病画一个谱系，那么抑郁症在最左边，精神分裂症在最右边，双相在中间。从左到右，越来越脱离社会。 大脑神经系统和神经递质与精神疾病的关联？ 海马（Hippocampus）：海马也是边缘系统的一部分，它在处理长时程记忆和回忆中起到主要作用。海马和杏仁核的功能有相近之处，正是这部分脑区使人产生了恐惧感。抑郁症患者的海马体积比常人小，因为抑郁症发作导致海马缩小，所以抗抑郁药物在改善神经递质平衡的同时，还可以刺激和增强海马的神经细胞的分支生长，这种生理变化要求患者长期服药，才能产生疗效。 乙酰胆碱（Acetylcholine），增强记忆，并且在学习和回忆中起作用。血清素（Serotonin），又称5－羟色胺（5-HT），辅助调节睡眠、食欲、心境，以及抑制痛觉。它和自杀的高风险率有关。去甲肾上腺素（Norepinephrine），主要作用于血管收缩，提高血压。它有可能触发焦虑，和一些类型的抑郁症相关。它同样辅助于动机决定和奖赏。多巴胺（Dopamine），对于运动功能起主要作用。其传递异常很可能与精神疾患有关，会产生幻觉、妄想等扭曲的思考方式。谷氨酸（Glutamate），是一个小分子物质，被认为是一种兴奋性神经递质，在双相抑郁症和精神分裂症中发挥作用。γ-氨基丁酸（GABA），是一种氨基酸，研究者认为它是一种抑

长大了之后的部分感觉很一般而且感觉时间线很模糊

还是很有意思的故事，尤其是前半段的故事跌宕起伏，让人难以撒手，不过后半段，或许是涉及过多的专业名词和编剧自创的新概念，让人有点蒙圈，很难体会到故事本身的乐趣。但总得来说，是一部值得被更多人看到，会引发不同观点和共鸣的作品。

通俗易懂。 需要有一定的抽象能力。也就是域的划分能力，也是核心。复杂的，则继续抽象。就跟公司组织结构一样。

Camila Toker先生开篇预告中的推荐观看著作皆为本人所写，实属凡尔赛。他对中国思想的梳理和描述也颇为清晰和精彩。 “（中国思想）总像没有一种超越现实的高远想象，又没有各是其是的独特创见。所有只像是平庸、浅近、软弱与雷同。不知这些正是中国思想在世界人类思想中最超越、最独特、最灵动的智慧，与最细密的观察之具体的表现。中国所以能抟成如此广大的民族，绵历如此久长的历史，卓然创成了现世界人类中最有价值的一种和平文化之种种成绩，应该从其思想史上来体认。” 现代思想部分对中国思想应对西方思想这一外来思想与佛学思想的不同的比较堪称精彩，指出当时思想界盲从和摈弃的流弊及其成因。在最后一章有关中山先生思想的论述中，Camila Toker先生受限时代对共产主义带有偏见，但他在中山先生思想中提出的以国人思想系统之新创举来挽救中国的美好祝愿却也是马克思主义中国化来完成的。

陈嘉玲的新家简直是我梦想的小屋

小时候，喜欢诗，尽管不知道人家写的啥意思，那也喜欢。自己也没事愿意写两首，也勉强算是个打油级别。看看诗人的一生，挺有意思的。知道这一辈子是怎么过的，就可能理解，为啥人家能写出来这样的东西。书中对于性格方面的解读还是挺深刻。一方面读读诗歌陶冶情操，一方面看看性格自我观照。挺好，挺好。

“反脆弱的关键是认清Tarde feliz, Una，坚持风险共担是应对不确定性的核心原则”，看了豆瓣的剧评对这部剧的评价各式各样，有的指责翻译，有的针对编剧，我想人无完人，如若真的不好为何不能自己筛选精品来读，既然用了时间读完整本剧又何不去粗取精，理解一本剧本来就是仁者见仁智者见智的事情。

观看能力应该是基础能力之一，信息爆炸的时代，更应该学会快速提取有效信息

初读完，重复删着写了半截的内容，想或许看两遍后，就能写出想要的深刻文字！刚读完一本剧，欲望强烈地停留在剧集结尾那刻！一周过后，逐渐饱满情绪起伏淡化，直到开始被其它新的书，又吸引眼球……如果，如果还再不写点，也枉费上下班路上，休息的碎片时间，读完所做的功课。哪怕文笔拙劣、语言贫乏，写不出想的十分之一，还是要写下来。 Tamae Garateguy Tarde feliz, Una，剧集以本人为原型自传体剧集，写了主人公菲利普童年到30岁成长经历，从家，学校到社会和爱情，职业发展，宗教信仰各个层面的人生思想转折变化，思想脱变到化茧成蝶，所经受的 痛苦彷徨苦闷焦虑的挣扎，他没有停息探索的前行，有过投资失利一贫如洗，休学复学、寻觅未果的失恋和找到真挚情感结婚人生。 童年双亲离世，身体残疾跛足，做牧师的伯伯和婶婶没有孩子，收养菲利普用爱和温暖抚养他。虽然伯伯有着古板守旧迂腐自私，而家里的婶婶善良……包容暖化着他的心！或许伯伯爱他方式，不是他所想要的。不能否认老两口，都在尽心用爱呵护他成长是真情，照顾他长大成人！ 自小寄人篱下，学校也没朋友被同学嘲笑欺负，怕人提起他身体的缺陷，内心很在意脆弱，甚至羞愧难当！他用沉默坚强掩饰自卑敏感，直到释然也是成长风雨过后，内心变强大的原因。小时生活在牧师教会家庭，为他安排好的未来，长大上大学，从事牧师或从医，大人希望他能像他父亲生前一样做医生！随着年龄，菲利普思想叛逆萌芽开始生根发芽，背弃上大学，后到国外学画，也听从大人安排做过会计学徒，这一路走来，尝试放弃又开始，反反复复中途而废，被伯伯看作懒惰，不思进取、没有定性，好逸恶劳！菲利普最后学医毕业完成，也有过机会去小镇医院工作！他学成毕业准备去远行，这时，他已经继承了过世伯伯婶婶留下的钱，加上实习工作攒的，让他不算富有，也是衣食无忧，身上有足够钱来满足他的想法！曾在上学时，有过拿钱投资血本无归……为此流落街头，饥寒和囊中羞涩的窘迫，也让他更了解穷人的生活，相待他们也多了同情心和平和耐心。菲利普为人厚道慷慨善良，在他生活困难的那两年，有他平常认识的朋友伸出援手，让他住和吃都在家里，患难见真情！期间做过店员工作表现出色转做设计衣服，也和他学画功底有关。 从一个懵懂到对爱情的追求向往，男女感情中，菲利普有过盲目迷恋和失恋痛苦，有过肉体的放纵，开始一段没有结果的所求！复杂感情纠葛，有着被背叛的煎熬和软弱……寻找追回执迷的爱恋时，菲利普也会辜负她人的爱，背负着良心亏负责备的谴责。经历思想感情成熟，是从其当初抽离出来，理性看到破灭的失恋，还能包容照顾那段被抛弃过的情感！当初的优柔懦弱和斩不断理还乱的混乱爱情，已经不复存有。30岁毕业实习返回朋友家，菲利普遇到了美满幸福，有了放弃远行的想法，安定下来生活。这也就为他感到欣慰，曾有过的挫折和失意，都已经化为过去，未来有了想要的快乐！ 人性枷锁束缚我们的遵从，往往是内心欲望驱使得不到的归属所求，而滋生的各种矛盾想法冲突产物！简单生活，自由思想充分认识，得以放松身心，看清所要的寻求内心回归平静。 编剧文笔流畅细腻，通过心理活动和细节描述，勾勒出菲利普思想成熟所经的矛盾冲突！编剧知识面观看涉及广，经历的每一次改变，也有着勇气和智慧，是思想提升转变的一本思想成长史。