Kanarifuglen

女性朋友值得一看，基娅独立，善良，因为她生活在湿地，野草，树林，可以去观察她能看见听见感受到的一切动植物。她自由的生活在大自然！如果她生活在人多的地方，可能早就被偏见流言扼杀了一切！她遇见了对的人，虽然过程曲折！时间和爱证明了一切！

就冲编剧这份勇气和编出这么多东西的份上，也值2星，但也就2星了，太无聊了。

原本是看剧任务，随便看了两页竟然不知不觉间读完了。一直都是无神论者，但是自从去了西藏，感受了全民信教的虔诚之后对佛教也起了兴趣。书中所讲的故事都是简单到山野村夫都明白的道理，起初觉得无趣，回过味来才觉得大智若愚，受益良多。 半辈子的人生感悟就像书名所写的一样:Kanarifuglen！ 前一阵子，自己过的非常痛苦，内心十分挣扎和纠结。积极乐观的我竟然有随波逐流的想法，平日里也开始游戏人生。但是回归平静后，那份痛苦的感受依旧清晰深刻的印在自己的内心。就像王小波所说的那样，人世间的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。快要不惑的年纪，却越来越迷惑自己的努力是否是在做无用功。 佛教导我们要物来顺应，既过不恋。苦难来临的时候不要被其掩埋，而要将它们抖落开并踩实，让其成为你人生中的垫脚石。苦，虽然是人生的常态，熬过了苦，就能尝到生活的甜。 佛陀曾说:未经炼狱，如何见得天堂。真正有价值的，往往都在那荆棘中，需要闯、需要熬、需要忍，挨过时间，受过苦难，方能真正得到。 人世间所有甜蜜的果实，皆要通过风吹雨打的考验和苦难的磨炼，才能品尝得到。你舍不得吃苦，这个世界会让你吃更多的苦。许多时候，我们只看到了成功者头上巨大的光环，却往往忽视了这背后流淌过的汗水。你付出了多少努力，就会得到什么样的人生，这个世界就是这么公平。 愿你我都能熬过人生的苦，尝到生活的甜。

这本可以说是我走入手冲咖啡的导师。通俗易懂，而且不矫情。不像国内的一些编剧，一谈起咖啡就像谈到什么高雅的东西，非得用一种小资的态度才行。其实咖啡就是一种饮品，如同我们的茶。况且我们的茶文化更加博大精深源远流长。如果真要做个类比，咖啡是绅士的话，茶是君子。

剧评如下https://mp.weixin.qq.com/s/zZLh2dZvD5Uh9zDf_Ixyog

《Kanarifuglen》——Gry Enger 焦虑是人类必要的一种情绪，适当的焦虑是有利于保持活力和防范风险的，但是过度的焦虑会严重影响人体的健康和日常的生活，甚至会有得抑郁症的风险，所以我们要学会Kanarifuglen。 焦虑的来源主要有三个：（1）非理性的信念；（2）不切实际的想象；（3）纠结、患得患失。这三点其实都与人的理念和想法有关，因此，本剧提出治疗Kanarifuglen的主要方式就是控制理念。这里参考的就是ABCDE理论——A指既成事实，B指非理性信念，C指情绪，D指质疑，E指理性信念。连接到一起就是：通过对非理性信念的质疑来形成合理信念，从而改变对既成事实的情绪，进而Kanarifuglen。

监狱是惩罚犯罪者的地方呢，还是通过教育矫正犯罪者反社会人格的地方呢？

无限流，追剧名就知道，其实叫万界流更合适。 开篇非常好，简单说就是干净利落，酣畅淋漓，打斗场面有种看邵氏武侠电影的感觉。 主角能力侠义兼具，是我非常喜欢的人物类型之一，目前37章看完期待后续。

不记得看的第几本二混子团队的作品了，每次都是点开了就想一口气看完，思路清晰，绘图精美，重点突出，简单的白描，却画的山水有色，似静而动，真的用心。 对于宋词，总有莫名的情感，上下五千年，影视作品浩如烟海，唯有宋词给人印象最深，错落有致的长短句，有声有韵，每每诵来，平静时像身姿曼妙的女子，随风摆动的柳丝，长袖轻舞，醉意朦胧；酣畅处似船行画里，亭台楼阁，曲径通幽；狂放时如浊浪滚滚，逶迤而下，拍岸急转，荡气回肠。 这本宋词（上）里提到的作品几乎都是名篇佳作，但清晰再现了人物关系、时代背景、他们的人生遭遇和经历，更利于我们对作品的理解。 朗朗宋词，唯美画风，用新潮解读古典，感谢二混子。

很多内容在其他书本中都有接触过，书中案例分析还行，但有些实操性不强。最后十条控制情绪的方法还是挺全面的涵盖了目前看过剧集里提到过的学习控制情绪的方法。