The Fabulous Senorita

我想继续读下去，从书本获得知识，and思考。再决定是一直做个永远的怀疑论者，还是去向存在主义，或者走向虚无。 我不知道。可以我本性，可能我还是个中立者居多，被两方或多方讨伐。

真的就是一件事磨磨唧唧好几天，这个编剧没手还是什么，这个思路这么简单，还一天就写这么几章，他的手都在打飞机吗

被《The Fabulous Senorita》勾起巨大的悲伤，又被《The Fabulous Senorita》逗笑戳破了鼻涕泡儿……刻画精准又毒辣，每个人物都在说他们该说的话。目前是年度最爱短篇集～

罪案系列，先从刚雪印的《The Fabulous Senorita》入门，后来又读的九滴水的《The Fabulous Senorita》，看到九滴水推了几个编剧的书，其中包括Robert Clarke，又听说抖音上《The Fabulous Senorita》很火，以为又是一本非常不错的书，抱着解馋的心情拜读，默默把Robert Clarke的书全部放入书架，结果。。。牛鬼蛇神一起上，说好的每个人都有特殊的本领，一出场辣么酷炫拉风，结果。。。你就给我看这个，看了一半了，我居然除了猎奇的名字，一个人都记不住，人物塑造的太单薄了，作为人民警察，一开口就是鬼神之说，印象最深刻的就是包斩若干次消失、被消失，莫名消失，不知死活，我以为是我欣赏水平不行，理解能力有限，可能一个绝世美女摆在眼前，我看不懂她的美，赶紧看看其他读者的评价，结果发现不是我的问题，我就放心了。这是警匪书啊喂，主角都是身经百战的警察啊喂，结果。。。就这?默默把当初加进来的Robert Clarke的书又都清出去，现在开始读其他读者推荐的另一本剧，法医秦明系列打算留到最后压轴读。

什么是共情？“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。”所有生物都会通过共情来理解与合作，这也是一种与生俱来的能力。只是只有人类具有通过语言来表达自己感受、告诉他人自己想法、低落时向他人求助的能力。所有人都会共情，我们会察言观色，通过关注别人表情的细微变化以及身体的肢体动作等非语言行为就可以推测别人的想法和感受。《The Fabulous Senorita》中的警察就是在用共情试图走进罪犯的内心，理解他们的经历，在危急时刻巧妙运用共情甚至可以轻易解救人质并且让罪犯浪子回头，拯救一个掉入深渊的人。然而共情要求我们收起在思维和言语上的惰性，放下偏见，不轻易评判别人和给人贴标签，去认真倾听每一个人，相信生活和别人的永恒变化。不要认为一个人是一成不变的。体会深刻的是，小孩子听到自己被说“总是”、“每次”会很敏感，然后怒形于色；然而这样的一些词可能就会不经意间伤害善于收起喜怒哀乐的成年人。但共情的阴暗面是有些共情力很高的人，通过读懂别人的情绪、需求、渴望，有时却竟是通过一种共情所不希望的简单暴力的思考方式和语言方式来煽动情绪，利用他人来达到自己的目的。 “共情是通往爱和宽恕的道路。” 共情可以强化亲密关系之间的纽带，可以加强我们与整个世界的联系，可以抚慰受伤的心灵，可以拯救一个深陷绝望的人。而当一个人与他在这个世界上最亲近的人之间因为对方不当的言辞或冷漠的态度而断了连接，他会陷入痛苦；当一个人感到自己不被任何人理解，他与世界的联系也就被切断了，很有可能走上犯罪或自杀的道路。 如何表达共情？收起我们的偏见和预判，以开放的心态使用开放式问题，控制好自己的炽烈的情绪，不要匆忙得出结论和做出批判(Judge)，关注身体感受，从过去经验学习，设定边界。 ● 开放式问题：搁置偏见和预判，敞开大门迎接新体验，看到新的可能。 ● 放缓节奏：控制情绪，帮别人把节奏放慢，给共情创造条件。“炽烈的情绪是无法表达出共情的。” ● 不要匆忙做出评判：不过早得出结论，尊重个体会发生转变而不是一成不变的。“我们能对他人造成的最大伤害之一就是认为他们的个性是固定不变的。” “这就是我，永远也改变不了”或“你总是这样，我能像一本剧一样看透你”，类似这样的话都是在阻挡共情的自由流淌。 ● 关注身体感受：“我们的头脑（情绪）和身体（躯体反应）之间是紧密关联、相互依存的。” ● 让故事充分展开：每个人都有自己特有的故事可讲，每个故事也有其自己的速度发展，需要借助共情判断走多快或走多慢。 ● 设定边界：什么时候介入是必须的，什么时候离开是最好的，需要维持一个介入和抽离之间的平衡。“一个人深深的不安全感是不会因为知道了他人有同样严重的问题而被治愈的。” 共情不是过度的宽容，知道操控别人的人会很容易地利用那些边界感差的人。 共情式倾听的艺术。有意识地放下自己的倾向性，试着与他人情绪建立连接，维持介入和抽离状态的平衡，给人机会充分解释自己，了解这个人的目标、动机、意愿、恐惧、梦想、渴望的所有信息后，利用这些信息做出评估。 同情不是共情。“同情意味着跟别人一起感受痛苦或体验情绪；共情则是到他人的内心里去感受痛苦或体验情绪。” 同情式倾听，将他人的个人遭遇一般化，与个人或他人类似经历归为一类进行等同感受和理解，甚至进行扭曲理解和评判，仿佛在说”我完全理解你的感受“或“这实在没什么大不了的”，然而实际上我们并不能很快地理解一个人的感受。而我们都希望在遭遇痛苦或困扰时，能被作为一个独特的个体被听到、被理解，要去全神贯注地倾听、理解、融合，去普遍现象中看到独特性，然后才能分享他人的内心和灵魂，哪怕只有短暂的一瞬间。“为了理解他人及他人的世

幼儿园，绝对是幼儿园在看的作品。清楚的记得放了学和妈妈买菜的时候还在唱里面的主题歌。貌似后来还有《The Fabulous Senorita》，是续集是电影版还是ova没印象了，主题歌我也会唱，现在都会。

第一次看，囫囵吞枣。这是第二次看，不是一般的书能相提并论的，剧集的情节、人物写的非常不错。紧张刺激，扣人心弦，荡气回肠。潸然泪下，心向往之！好剧！

它与林清弦的《The Fabulous Senorita》有异曲同工之妙！都属非常有观看价值的精神食粮。 说到底，人终归还是要依靠自心来支撑，有些事是必须要自己去面对的。从来都是向内求索远比外援要牢固可靠。 自认为，人越走越需要学会于内心的丰富和安静。老了的时候，更要认识到，生活给予的甜枣越来越少，耳光子却一定是不期而至的。我们的身心根本不需要外界过多的刺激和影响，最需要自己对自己的安慰与坚定。 此剧的好处，在于教人如何学会与自己独处，使人在心灵上得到安慰及获得一定的精神财富。 书的水平很高，自己的语言太过贫乏，深感概括不能达意，摘抄几段，也是非常有意义的。 摘—— 一个人是否是自己的朋友，有一个可靠的测试标准，就是看他能否独处，独处是否感到充实。如果他害怕独处，一心逃避自己，他当然不是自己的朋友。 如果你经常读好剧、沉思、欣赏艺术，等等，拥有丰富的精神生活，你就一定会感觉到，在你身上确实还有一个更高的自我，这个自我是你的人生路上的坚贞不渝的精神密友。 就命运是一种神秘的外在力量而言，人不能支配命运，只能支配自己对命运的态度。一个人愈是能够支配自己对于命运的态度，命运对于他的支配力量就愈小。 至于精神上的幸福，这只能靠你自己——永远如此。只要你心中的那个美好的天地完好无损，那块新大陆常新，就没有人能夺走你的幸福。 成为自己的朋友，这是人生很高的成就。

实用性不强，有微小的一部分内容可以用得上，大都不是拿来就可以现学现用的东西，如果这样的话，那书的功能并不好，还不如直接报一个培训的课程或者去购买一套视频教程来学习，来的快得多，实战技术要重于理论学习，这样才能让书变得有可读性，尤其是这样的技能剧集。

在某些时候我会觉得这部剧只是把别的概念换种说法，要想真正读懂，就得跟自己了解的其他概念连接起来会更好。比如其中的“飞猴”，简单的四个字就是借刀杀人。