Built to Last

这部剧收录了Robert Black的好几部作品，而我主要是为了看Robert Black的Built to Last，这个的故事从侧面也映射出了那个年代党组织，政府内部的一些矛盾，这是值得我们去思考的，也能给到一定的启示。

从小事做起，不，是从微习惯做起。用正向激励逐步建立起良好行为

拉筋运动好处多多：不仅可以修复肌肉劳损、预防运动伤害，还能够强化肌力、增强柔软度、修饰曲线！ 本剧最大优点是有图解，各种人体不同位置的肌肉都有提及及锻炼方法，对照我的瑜伽练习思考，获益匪浅！

很棒的一本心理学剧集，跟着蛤蟆先生一起去看了心理医生，也跟着蛤蟆先生一起回忆自省了在今天之前的各个时段的自己，有很多可以改进自修的地方，愿自己也越来越好，最后套用一句蛤蟆先生选择的自我象限，愿我好，你也好😊

两个身份尊贵又傲娇的少君神女，由互相厌弃到暗生情愫。数千万年的岁月，男主从莽莽撞撞的愣头青成长到温柔细致的神君，不再执拗地追寻一个答案，他学会了温水煮青蛙。女主也从懵懵懂懂地不经事的小公主尝到情之一字的美好与苦涩。

比较接地气地介绍了美联储的由来及政策制定过程，编剧作为华人，对中国的情况对照更贴近实际，颇值得一读

王老师教授英语经验丰富，写学习英语的文章浅显易懂、切实可行。读了此文，我受益匪浅。跟着有经验的人学习，事半功倍。

有错误的集数，整章都错，但是好在情节还可以。好人有好报，坏人有坏报的大团圆结局。

医生也是人，每天面对着生与死的压力，这种压力不是每个人都能够承受的。最好换位思考，多些理解，少些指责。

书中满满全是干货，很多练习的例子居然是我考TOEFL和GRE的原题。如果也曾在乾纲独断和从善如流中彷徨，那就应该读一读这部剧，发展自己的批判性思维能力，最终做一个独立思考的理智的人。 首先需要明确的是批判性思维的目的是为了追求真相而不是为了驳倒众人。批判性思考的目标是出于好奇心不断追问以期得到更好的结论、做出更好的决定而不是为了故意找茬、让别人难堪。如果不能把握这点，用不了多久批判性思维没有练成自己反而变成了孤家寡人。 批判性思维的养成的方法就是要警觉一系列的思想谬误，同时通过问出一系列关键性的问题来进行判断，这个过程需要大量的练习。 常见的思想谬误有晕轮效应（觉得一个人一方面好或坏就样样都好或坏），确定性偏见（爱听跟自己想法一致的结论），可得性启发（只根据手边最容易获得的信息来形成结论），近因效应（最新看到的信息最容易相信），一厢情愿（特别希望是真的就相信，比如减肥广告），奇迹式思维（科学解释不了的诉诸奇迹来解释），人身攻击（反驳不了别人的话就说这个人人品不好），滑坡谬误（认为一但接受这个就会发生一连串的糟糕的结果），追求完美解决方案谬误（一个方法不能解决所有问题就不值得采纳），诉诸公众的谬误（大家都这样想所以是对的），诉诸可疑权威的谬误（整容专家都推荐），诉诸情感的谬误（用感情色彩浓重的词汇先入为主的煽动感情），稻草人谬误（故意曲解对方的意思来攻击对方），虚假的两难选择（明明有很多选择非说不是A就是B，唯一的选择是A），乱扣帽子谬误（只是为行为起个名字就当作是行为的原因），转移话题谬误，计划谬误（盲目乐观），循环论证（因为他好所有他好），将直觉当论据（我就是知道），以个人经历当论据（我认识有个人）等。 批判性思维要问的关键问题包括以下这些： 1.   论题、结论和论据是什么？论题分描述性论题（是不是）和规范性论题（该不该） 找不到论题先找结论，结论可以在提示词后找，文章的开头和结尾找，看论题找，排除例证、数据、定义等不可能是结论的东西找。实在找不到就找编剧的交流语境和编剧的背景。 2.   在论题、结论和论据中有没有关键词或短语定义模糊或有歧义的情况（比如爱、幸福、民主这些词）？ 3.   论据和结论中的价值观假设（比如忠诚还是诚实，竞争还是合作，秩序还是言论自由，媒体自由还是国家安全）和描述性假设（对这个世界过去、现在或未来是什么的信念，比如世界是公平的，我是世界的中心）是什么？ 判定价值观假设的问题“编剧放弃了什么又得到了什么” 判定描述性假设的问题“怎么从这个理由得出了结论，需要什么东西才成立” 4.   论据有没有常见的谬误？（错误类比、片面调查、样本的范围、覆盖率和随机性、研究报告被简化歪曲或过时） 5.   有没有更多的原因（是否有因果关系还是只是相关，是不是唯一原因，有没有替代原因，发掘潜在原因） 6.   有没有被省略的关键信息（平均值，百分比和绝对数，是否有负面效应，有没有常见的反对意见，过去的数据，同类的其他数据） 7.   有没有更多的结论（避免二分法，要多用条件句，自己的备选结论）