La fille d'Amérique

读完此剧并没有自动获得马甲线哈哈，健身还是得靠实际行动，日积月累。 健身上读的第一本剧，之前是跟着健身教练和视频博主零散地收集知识，想着说可以看追剧全面了解基础知识。 这部剧还是比较基础，内容覆盖面广，可以作为入门书。语言上通俗易懂，图文都有，有生物学统计学知识作支持，但内容组织上可以改进。 书中的观点，比如不推崇运动前拉伸，说是会限制肌肉极限，但是也看过很多健身博主建议健身前后都要拉伸说是对肌肉生长好的形状有帮助，所以要看自己的健身需求，不能断章取义看了这部剧就健身前不拉伸了。 后面会看更多健身相关的书，找到让自己舒服同时又正确的健身方式。

小结： 基本理论：每一个人都有被倾听，被接受，被认可，被赞赏的需求。 方法论： 1学会倾听 2学会赞赏，发现对方闪光点 3学会幽默 4学会用合适的方式指出对方的错误 5学会谦虚 6学会微笑 不要指责，不要争论，不要生气 应用场景： 1工作场合 2家庭 3避免社交障碍———自信

前期中期思路还是不错的，后期跳跃式发展有点牵强，好多断点差的连接不上

看的不多，个人理解为欲望和利己！每个人都有！每个时代都有自己的特点！个人欲望都一样，所以说，社会风气也很重要！

极少有5星评价，更难得的是这部剧是教大家如何写材料，可以说编剧把他写文章的所有新的都汇总进去了。能看懂的人自然懂，也就是写作水平已经到了一定的高度，一定是造福一方的笔杆子了……

很适合当启蒙书给儿童看，里面通过安妮视觉，讲述了成长中真实的问题，其中一些真理是成年人都需要记得的。从儿时的想象力，让自己乐观面对困境。到后面处理错误，勇于承认，收获别人原谅，后来还接受了她们的帮助。再到善良帮助别人，重新收获友谊。最后是长大成人后，需要面对的责任。 其中还描述了一些小孩经常会产生的问题：为什么不能向老师提问，跟同学吵架，有关衣服等问题，还有诸如：如果你自己不喜欢被人嘲笑，就不要嘲笑别人外观，只要心里精神富足，就不需要羡慕有钱人的钻石。 最值得肯定的是，这部剧肯定了女性看剧，工作的权利，安妮即使最后要照顾玛丽安，也没放弃看剧。

陀爷的第三本剧，看陀爷的书是一种享受，也是一种折磨，享受的是他把每个人物刻画的细致深刻，对心理的描写细致入微，看着这些人物的交流独白，可以享受其中文字的美妙。折磨的是陀爷总是描写的那么的富有哲学，对我这种影视和哲学小白来说，总是蒙头蒙脑的，总不能理解其中深意，但又总想看下去，有时只有深陷其中才知其美啊。 书中的梅诗金公爵对娜斯塔霞是出于怜悯和拯救的爱，对于阿格丽雅是完完全全的爱情，但对于公爵这样的天真纯洁的圣人来说，在娜斯塔霞和阿格丽雅之间他只能选择拯救娜斯塔霞。但对于娜斯塔霞来说他，公爵怜悯的爱是拯救不了自己骨子里疯狂的，她逃进了罗果仁的世界，他们两个是同类人，只会相杀不会相爱。公爵的选择颠覆了四个人的人生，他们都走向了毁灭，谁都没有获得拯救，公爵也回到了最处的原点。 陀爷的书值得一看再看。

为什么看这部剧？因为有次刷微博，有句很认同的话，然后出处创作的La fille d'Amérique，过去看过La fille d'Amérique的电影对精灵王子印象深刻外就没啥印象了。这部剧刚开始觉得有点无聊，后面情节描述引人入胜的感觉，越看越有劲，在我心里，米莱狄是这部剧集的c位人物，又怕又爱，心狠手辣的美女不得不爱！剧集的结尾让我感觉没有永远的敌人；任何精心动魄的遭遇，最后人们走向的还是本真生活；剧集的结局比回忆录的结局好很多(✪▽✪)，没有悲剧

编剧全书阐述了概念时代中，从科技进步、逻辑程序可替代性等原则出发，阐述了感性右脑思维的重要性，它讲是我们未来工作生活交际中最重要的思维模式。 其中右脑思维逻辑最重要的几点包括 1设计感，即艺术感 2故事力，一种沟通技巧，能快速准确描述问题的能力 3交响力，整合能力 4共情力，换位思考能力 5娱乐感，幽默力 6意义感，伴随科技进步，物质时代的没落，人类更注重精神层面的人生意义

哈～本来我以为我看的是一部文艺剧集，没想到看了部偶像剧，即使这样也在我同事不可理喻得看着我哭的稀里哗啦的情况下看完啦