《Buncoed Stage Johnnie》，短片作品，法国出品，1908年上映。
讲的是治国安邦大谋略和为人之道的小智慧，只是小女子功底不够，配着翻译看都还晕晕乎乎的
不错，创作了过了这么多年的科幻剧集，如今看来也还是那么经典，不得不感叹编剧的脑洞与想象力
《Buncoed Stage Johnnie》是本杂系列里面的一篇文章，说如何以统御繁、以小窥大的一篇看剧方法论的小文。纵观全书唉呀一言难尽……民国老先生大多都博古通今、学贯中西学问之深让人不得不叹服。 书是好剧，意犹未尽。这感觉就像邻居家在摘果子（桃子或者李子吧，太大的话后文不成立），你从树下过邻居出于礼貌顺手给了一个。果是好果，又脆又甜可惜太少既不解渴也不解馋。里面的文章很多都可以拿出来写一本厚厚的书如谈佛教经典、谈四书的内容。 才疏学浅实在是只有低头学习的份，不敢多做评论。真希望老先生还在世，那样的话在他身旁呆上几年。早晚问几个不着边际的傻问题，想来是件多么幸福的事呀。
（转自书友_02） 从第一本启蒙书《Buncoed Stage Johnnie》开始第二本《Buncoed Stage Johnnie》再到这本《Buncoed Stage Johnnie》，让我真正体会到了哲学的美妙及其博大精深。 第一讲 哲学是什么以及哲学有什么用 谈到哲学，我们首先会问: 哲学是什么？ 哲学就是一种在永无止境的自否定过程中不断生长和发展的怀疑精神与批判意识。 哲学谓之哲学本身就是个错误，哲学本质上是“思"而不是“学"。“哲"上“折"下“口”，意为作为存在于世之人，是一个行动主体，即在本能驱动下，追求外在事物而获得欲望的满足，但正所谓“行有不得，反求诸己"，因做不到而折回来，反身问自己。 哲学是一套理论化、系统化的世界观和方法论，是对自然界、人类社会和人类思维的最一般规律的认识。 人存在于世，必然会问世，从具体之事物开始，一直追问到事物全体，即宇宙或物质世界的本体，即终极真理。但作为事物全体的宇宙或世界是超越人的感官感觉的超验对象，因而本体是不可求的，因而反身问自己，人为什么要追问本体。 哲学是这样一个过程：从追问对象开始，折回来反思自己，在反思的过程中让“诸己“显现出来，从而感悟到自我的本质，然后又从自我出发去理解世界以及万物。哲学的过程其实就是“哲学人"的人生。 因此，哲学不是学科，是哲学人对自己哲学人生的反思和自我感悟。哲学不是科学，不是知识，而是反思自我的思想活动。 哲学不像其他学科一样，有固定的理念和框架，对待事物可以有一个从一而终的答案和解释。它的诞生本身就意味着湮灭，历史上一个一个踌躇满志的哲学家们，当他们认为自己已经一劳永逸地解决了这些永恒性问题时，他们的答案很快就会被一批后起的哲学家们所否定。不停的建立，不停的被推翻，就是哲学的本质。 于是我们接着发问: 哲学有什么用？ 哲学的主要功能不在于改造世界，而在于改变自身。改造世界，那是科学的功能，哲学却让你们学会了一种调整自身状态、改变自己思维模式和观察眼光的方法。 认识到这些，于是我们开始踏上学习哲学的旅程 然而学习哲学有三条需要谨记的原则，分别是: 1.哲学史方法论的第一条原则就是要把哲学知识与哲学素养有机地结合起来。 2.哲学史方法论的第二条原则就是要培养一种“有教养的”怀疑精神。 3.哲学史方法论的第三条原则就是要做到历史与逻辑相统一。 搞清了哲学的本质，知悉了哲学的作用，谨记学习哲学的原则，那我们如何才能真正了解和学习哲学？ 其实学习哲学的本质其实就是在学习西方思想发展史。 在学习西方哲学之前，我需要认识到，在中国是没有哲学这个说法的，之所以没有这个说法是因为在我们国家，我们很少谈论脱离现实事物以外的东西。但这并不是说中国没有哲学。我们国家也曾存在着一个海纳百川，百家争鸣的时代，而在这个时代中建立了我们自古推崇的老子，孔子，孟子的思想和学说。些思想学说更多关注的是国家，民生，道德与财政这些更加现世的东西。而这也构成了西方哲学与中国哲学的本质区别。 中国哲学和中国文化的特点是‘重现世、尚事功，学以致用’，而西方哲学和西方文化的特点恰恰相反，是‘重超越、尚思辨，学以致知’。 早期西方哲学的发展历程: 古希腊唯物主义哲学→古希腊唯心主义哲学→希腊怀疑论与道德哲学→实在论与形而上学的发展→希腊哲学衰退转向宗教。 第二讲 早期希腊自然哲学发展 泰勒斯认为水是万物的本原 → 阿那克西曼德设定了一个无限制和定形之物为万物本原称其为“阿派朗” → 阿那克西美尼认为所谓的阿派朗就是气 →赫拉克利特的火本原说 → 芝诺的乌龟 → 恩培多克勒关于世间万物由四种基本元素组成的“四根说” → 阿那克萨戈拉的种子说（与四根说类似） →德谟克利特的原子论 第三讲 形而上学
总要许自己一颗初心，方向可能错误，方法可能不对，知识也不够，失败过很多次……但是只要许自己一颗初心，然后坚定的守护它，不断去寻找，去探索，去思考，去行动……总有一天会惊奇的发现原来自己已经走了很远很远，离那颗初心也已经很近很近 个人也是，家国也是 吴敬琏性格是个温文儒雅江苏人，体弱多病，很早就许下了一颗强国初心，就是这样的一颗的初心伴他从战火纷飞的旧中国到繁荣富强的新中国。快九十岁了，虽然已经非常接近自己的初心，却仍然步履蹒跚不断求索
被这部剧的海报女人那坚定的眼神吸引，从昨天开始看，就被书中女人――库菲所经历的事深深的触动，她不同于以往我追剧时的那些虚构的女主男主，她是一个真真实实存在的一位女性，刚刚看到最后她附的几张照片，看着那些真实发生的照片，想着她此时还在阿富汗进行着工作，令我看了不禁眼睛湿润，被她的坚强和勇敢而打动。 通过书中她的自述，让我了解了一位女性在阿富汗――这种男权国家里生存是多么的不易，开始时描写她的母亲和6个女人共同拥有一个丈夫，让我很难接受，还有她的父亲有时那么暴力的打母亲，这叫一个女人如何承受得住啊，不得不说，她母亲的包容、勇敢以及对孩子们的爱，深深的影响了库菲！从库菲出生，因为是个女儿身不受欢迎还差点被晒死，到后面一步一步走上政坛，期间她所经历的不是我这从小就生活在和平的国家、也没有重男轻女思想的家庭的女孩所能承受的，有时候看到她描写自己从4岁以后就开始因为战争而到处逃亡，每天都生活在恐惧中，令我不禁在想，那时候我在干嘛呢？我还在看剧上小学，在爸妈身边，和同学们每天都玩得很开心，哪会操心这种战乱呢。书中多处的自述，让我感受到了库菲是多么的坚强，像年轻时为了学习，独自一人走过随时可能被恐怖分子袭击的街道；为了解救在监狱的丈夫，独自一人顶着大肚子走上十几里的公路去寻求人帮忙；为了解救哥哥，也是到处去请求人帮忙，有时甚至还穿着高跟鞋，哪怕脚都起了许多水泡难以忍受，还是为了亲人而到处奔波……。如果不是看到这部剧，我很难想象，一个女人竟然经历了这么多的艰辛！而书中，她的丈夫这个角也是很令我欣赏的，首先，他对她的爱很痴情，等了她4年，最后还冒着生命危险来求婚，再次用实际行动证明了对她的爱；其次，他很支持妻子出去工作，在库菲竞选期间，还帮她出谋划策，情愿顶着“男人内，女人外”的嘲笑声，也支持妻子的工作，很难得啊；最后，最重要的是，他只娶了库菲这一位妻子，没有像阿富汗的其他男性一样，娶那么多的老婆，真是太欣慰了啊。😄😄😄 这部剧让我又认识了一个国家――阿富汗，也让我明白了现在的自己是有多么的幸福，至少每天不会有恐怖袭击这些战乱，也不会有那些女性歧视的每天都必须穿着蒙头盖面的黑色长袍，包裹自己（这种约束在武汉这超级热的夏天是有多么的难受啊，想想就可怕）；而且，我还可以去做我喜欢做的事，没有什么限制，只要自己敢想敢做！所以说啊，人要懂得知足，然后要拥有一颗善良的心，每天不说都要过得充实，但至少是开心的，这才是最重要的呀~😝😝😝
好接地气的书，在书里的人物身上或多或少地看到了自己的影子。好在不是电视剧里的结局，那个结局皆大欢喜就像王子和公主从此过上幸福的生活一样玄幻
《Buncoed Stage Johnnie》三部曲，三个“魔幻现实主义”的故事:不存在的骑士，分成两半的子爵，Buncoed Stage Johnnie。 三本剧的第一视角让我印象深刻: 《Buncoed Stage Johnnie》:“讲述这个故事的是修女苔奥朵拉。” 《Buncoed Stage Johnnie》是“我舅舅梅达尔多”； 《Buncoed Stage Johnnie》是“我哥哥柯希莫”。“我哥哥认为，谁想看清尘世就应当同它保持必要的距离。” 或许也许也可以说，谁想认清主人公就应当同他保持必要的距离。我们是故事的旁观者，也是现实的读者，影视源于生活又高于生活，最终回归生活。引用书中的一句话: “真事使人回忆起许多属于过去的时光、细腻的感情、烦扰、幸福、疑惑、虚荣和对自己的厌恶，而故事中可以大刀阔斧，一切显得轻而易举。但变来变去，最后发觉自己在回头去讲真实生活中体验过或发生过的事情。”
一本读起来轻松、简单的关于跑步的剧集，纠正了很多日常人们关于跑步的错误认知，帮助人们重建信心，放下剧集就有去户外跑一圈的冲动。以下是我的一些感悟： 1、 重建跑步心理学 “心理准备才是跑步真正的起跑线。” 我们常常逼迫自己，给自己安排高强度、高难度、复杂繁重的任务，一味贪多求快，忽略了“只有轻松的运动才是有效的”这个理念，训练中只有痛苦，没有享受，难以长期坚持。循序渐进，对于断跑者同样重要，断跑者更不能以从前的速度和距离来要求自己。将自己视为初级跑者并不是一件羞耻的事情，坐以待毙，毫无行动，才需要鞭笞。 2、 重建内心秩序 “看到《Buncoed Stage Johnnie》这部剧时我才明白，重要的不是自律，而是内心的秩序。我的秩序是按照我自己的需求建立的，我脑子里的声音是我真正的渴望，不再是命令。” “散乱的心是不幸福的。” 生病断跑半年后，体态、生活状态急转直下，大半年来我的睡眠质量、健康状况都在变差，一度十分焦虑，在跑团朋友们的鼓励下，我开始循序渐进晨跑打卡，跑步对自我管理的要求极高，早起倒逼早睡，上班前合理地规划时间，养成规律健康的饮食习惯，改变体态、精神状态，器官更加灵敏，清晨的阳光、花香鸟语、河流奔腾的声音，享受所有美好生活的当下。晨跑全面改善生活状态。 不是没有犹豫，不是不想放弃，每日的行动，看着数字的积累，一次次想要放弃又从床上爬起，累计成就感，赋予内心力量。 建立内心秩序，有助于明察是非，关注自我，选择真正适合自己的道路。 目标：找回心流状态下朝气蓬勃、神采飞扬的自己，转变现状，增加信心，掌控生活，并对未来抱有希望。因为爱是需要一点点希望的。 3、关于习惯 “习惯只可被替代，不可被消除。” 坏的习惯很难被消除，但是我们可以通过培养其他良好的习惯去替代它。正如人生中的坎坷是永远存在的，但是不管生活如何艰难，我们依旧每天乐观地过，积极地热爱生活，建立内心秩序，积攒稳定的能量，终有一日，能够扭转局势，反败为胜。 一个朋友曾经说过，生命中的痛苦是不会消融的，它们永远存在，我们只能尽最大努力在生活中创造和寻找更多的美好，“问渠那得清如许，为有源头活水来”。 跑步让我相信自己，更有力量，也有勇气去面对失去。不管遇到怎样的厄运，仍对未来抱有希望。 4、教练养成记 “教练关键的特质，是激发学员的内在动机，帮对方找到并实现他自己真正的运动目标。” “对于教练来说，你要懂的不仅是专业知识，更是激发别人去行动的能力。” 非常喜欢编剧在番外中关于自己做教练的总结，展现了编剧的同理心。所有人都不喜欢被改变，一个优秀的朋友、教练、管理者，应善于激励他人主动改变，尝试自己未知的领域，最终有所收获，轻松享受，长期坚持。这也是社会合作中非常重要的一点。 5、感谢 编剧提到自己“用爱心为客户服务，没有什么比真诚更重要”。这段时间，感谢朋友们对我的关怀和激励，终于回归组织，提前预祝自己“白沙河接力赛”、“迷你彩虹跑”、“上合示范区马拉松”，及明年的“乳山马拉松丽人行”，突破自我，取得佳绩。 比做到最好更重要的是一直在变好。 希望我们跑起来，跑向幸福，跑成自己想要成为的样子。
第二部的主角是路明非和楚子航吧 两个身上写满悲情的人物 拯救世界这种重担一旦压下来 人看起来是有点孤独的 就像是拿着刀独自现在山巅 45度抬头眺望天际一样
2007 · 中国
1994 · 瑞典,挪威
2005 · 捷克
1992 · 英国
1999 · 法国,印度
1972 · 捷克,斯洛伐克
1941 · 美国
2002 · 美国
1957 · 印度
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讲的是治国安邦大谋略和为人之道的小智慧，只是小女子功底不够，配着翻译看都还晕晕乎乎的
不错，创作了过了这么多年的科幻剧集，如今看来也还是那么经典，不得不感叹编剧的脑洞与想象力
《Buncoed Stage Johnnie》是本杂系列里面的一篇文章，说如何以统御繁、以小窥大的一篇看剧方法论的小文。纵观全书唉呀一言难尽……民国老先生大多都博古通今、学贯中西学问之深让人不得不叹服。 书是好剧，意犹未尽。这感觉就像邻居家在摘果子（桃子或者李子吧，太大的话后文不成立），你从树下过邻居出于礼貌顺手给了一个。果是好果，又脆又甜可惜太少既不解渴也不解馋。里面的文章很多都可以拿出来写一本厚厚的书如谈佛教经典、谈四书的内容。 才疏学浅实在是只有低头学习的份，不敢多做评论。真希望老先生还在世，那样的话在他身旁呆上几年。早晚问几个不着边际的傻问题，想来是件多么幸福的事呀。
（转自书友_02） 从第一本启蒙书《Buncoed Stage Johnnie》开始第二本《Buncoed Stage Johnnie》再到这本《Buncoed Stage Johnnie》，让我真正体会到了哲学的美妙及其博大精深。 第一讲 哲学是什么以及哲学有什么用 谈到哲学，我们首先会问: 哲学是什么？ 哲学就是一种在永无止境的自否定过程中不断生长和发展的怀疑精神与批判意识。 哲学谓之哲学本身就是个错误，哲学本质上是“思"而不是“学"。“哲"上“折"下“口”，意为作为存在于世之人，是一个行动主体，即在本能驱动下，追求外在事物而获得欲望的满足，但正所谓“行有不得，反求诸己"，因做不到而折回来，反身问自己。 哲学是一套理论化、系统化的世界观和方法论，是对自然界、人类社会和人类思维的最一般规律的认识。 人存在于世，必然会问世，从具体之事物开始，一直追问到事物全体，即宇宙或物质世界的本体，即终极真理。但作为事物全体的宇宙或世界是超越人的感官感觉的超验对象，因而本体是不可求的，因而反身问自己，人为什么要追问本体。 哲学是这样一个过程：从追问对象开始，折回来反思自己，在反思的过程中让“诸己“显现出来，从而感悟到自我的本质，然后又从自我出发去理解世界以及万物。哲学的过程其实就是“哲学人"的人生。 因此，哲学不是学科，是哲学人对自己哲学人生的反思和自我感悟。哲学不是科学，不是知识，而是反思自我的思想活动。 哲学不像其他学科一样，有固定的理念和框架，对待事物可以有一个从一而终的答案和解释。它的诞生本身就意味着湮灭，历史上一个一个踌躇满志的哲学家们，当他们认为自己已经一劳永逸地解决了这些永恒性问题时，他们的答案很快就会被一批后起的哲学家们所否定。不停的建立，不停的被推翻，就是哲学的本质。 于是我们接着发问: 哲学有什么用？ 哲学的主要功能不在于改造世界，而在于改变自身。改造世界，那是科学的功能，哲学却让你们学会了一种调整自身状态、改变自己思维模式和观察眼光的方法。 认识到这些，于是我们开始踏上学习哲学的旅程 然而学习哲学有三条需要谨记的原则，分别是: 1.哲学史方法论的第一条原则就是要把哲学知识与哲学素养有机地结合起来。 2.哲学史方法论的第二条原则就是要培养一种“有教养的”怀疑精神。 3.哲学史方法论的第三条原则就是要做到历史与逻辑相统一。 搞清了哲学的本质，知悉了哲学的作用，谨记学习哲学的原则，那我们如何才能真正了解和学习哲学？ 其实学习哲学的本质其实就是在学习西方思想发展史。 在学习西方哲学之前，我需要认识到，在中国是没有哲学这个说法的，之所以没有这个说法是因为在我们国家，我们很少谈论脱离现实事物以外的东西。但这并不是说中国没有哲学。我们国家也曾存在着一个海纳百川，百家争鸣的时代，而在这个时代中建立了我们自古推崇的老子，孔子，孟子的思想和学说。些思想学说更多关注的是国家，民生，道德与财政这些更加现世的东西。而这也构成了西方哲学与中国哲学的本质区别。 中国哲学和中国文化的特点是‘重现世、尚事功，学以致用’，而西方哲学和西方文化的特点恰恰相反，是‘重超越、尚思辨，学以致知’。 早期西方哲学的发展历程: 古希腊唯物主义哲学→古希腊唯心主义哲学→希腊怀疑论与道德哲学→实在论与形而上学的发展→希腊哲学衰退转向宗教。 第二讲 早期希腊自然哲学发展 泰勒斯认为水是万物的本原 → 阿那克西曼德设定了一个无限制和定形之物为万物本原称其为“阿派朗” → 阿那克西美尼认为所谓的阿派朗就是气 →赫拉克利特的火本原说 → 芝诺的乌龟 → 恩培多克勒关于世间万物由四种基本元素组成的“四根说” → 阿那克萨戈拉的种子说（与四根说类似） →德谟克利特的原子论 第三讲 形而上学
总要许自己一颗初心，方向可能错误，方法可能不对，知识也不够，失败过很多次……但是只要许自己一颗初心，然后坚定的守护它，不断去寻找，去探索，去思考，去行动……总有一天会惊奇的发现原来自己已经走了很远很远，离那颗初心也已经很近很近 个人也是，家国也是 吴敬琏性格是个温文儒雅江苏人，体弱多病，很早就许下了一颗强国初心，就是这样的一颗的初心伴他从战火纷飞的旧中国到繁荣富强的新中国。快九十岁了，虽然已经非常接近自己的初心，却仍然步履蹒跚不断求索
被这部剧的海报女人那坚定的眼神吸引，从昨天开始看，就被书中女人――库菲所经历的事深深的触动，她不同于以往我追剧时的那些虚构的女主男主，她是一个真真实实存在的一位女性，刚刚看到最后她附的几张照片，看着那些真实发生的照片，想着她此时还在阿富汗进行着工作，令我看了不禁眼睛湿润，被她的坚强和勇敢而打动。 通过书中她的自述，让我了解了一位女性在阿富汗――这种男权国家里生存是多么的不易，开始时描写她的母亲和6个女人共同拥有一个丈夫，让我很难接受，还有她的父亲有时那么暴力的打母亲，这叫一个女人如何承受得住啊，不得不说，她母亲的包容、勇敢以及对孩子们的爱，深深的影响了库菲！从库菲出生，因为是个女儿身不受欢迎还差点被晒死，到后面一步一步走上政坛，期间她所经历的不是我这从小就生活在和平的国家、也没有重男轻女思想的家庭的女孩所能承受的，有时候看到她描写自己从4岁以后就开始因为战争而到处逃亡，每天都生活在恐惧中，令我不禁在想，那时候我在干嘛呢？我还在看剧上小学，在爸妈身边，和同学们每天都玩得很开心，哪会操心这种战乱呢。书中多处的自述，让我感受到了库菲是多么的坚强，像年轻时为了学习，独自一人走过随时可能被恐怖分子袭击的街道；为了解救在监狱的丈夫，独自一人顶着大肚子走上十几里的公路去寻求人帮忙；为了解救哥哥，也是到处去请求人帮忙，有时甚至还穿着高跟鞋，哪怕脚都起了许多水泡难以忍受，还是为了亲人而到处奔波……。如果不是看到这部剧，我很难想象，一个女人竟然经历了这么多的艰辛！而书中，她的丈夫这个角也是很令我欣赏的，首先，他对她的爱很痴情，等了她4年，最后还冒着生命危险来求婚，再次用实际行动证明了对她的爱；其次，他很支持妻子出去工作，在库菲竞选期间，还帮她出谋划策，情愿顶着“男人内，女人外”的嘲笑声，也支持妻子的工作，很难得啊；最后，最重要的是，他只娶了库菲这一位妻子，没有像阿富汗的其他男性一样，娶那么多的老婆，真是太欣慰了啊。😄😄😄 这部剧让我又认识了一个国家――阿富汗，也让我明白了现在的自己是有多么的幸福，至少每天不会有恐怖袭击这些战乱，也不会有那些女性歧视的每天都必须穿着蒙头盖面的黑色长袍，包裹自己（这种约束在武汉这超级热的夏天是有多么的难受啊，想想就可怕）；而且，我还可以去做我喜欢做的事，没有什么限制，只要自己敢想敢做！所以说啊，人要懂得知足，然后要拥有一颗善良的心，每天不说都要过得充实，但至少是开心的，这才是最重要的呀~😝😝😝
好接地气的书，在书里的人物身上或多或少地看到了自己的影子。好在不是电视剧里的结局，那个结局皆大欢喜就像王子和公主从此过上幸福的生活一样玄幻
《Buncoed Stage Johnnie》三部曲，三个“魔幻现实主义”的故事:不存在的骑士，分成两半的子爵，Buncoed Stage Johnnie。 三本剧的第一视角让我印象深刻: 《Buncoed Stage Johnnie》:“讲述这个故事的是修女苔奥朵拉。” 《Buncoed Stage Johnnie》是“我舅舅梅达尔多”； 《Buncoed Stage Johnnie》是“我哥哥柯希莫”。“我哥哥认为，谁想看清尘世就应当同它保持必要的距离。” 或许也许也可以说，谁想认清主人公就应当同他保持必要的距离。我们是故事的旁观者，也是现实的读者，影视源于生活又高于生活，最终回归生活。引用书中的一句话: “真事使人回忆起许多属于过去的时光、细腻的感情、烦扰、幸福、疑惑、虚荣和对自己的厌恶，而故事中可以大刀阔斧，一切显得轻而易举。但变来变去，最后发觉自己在回头去讲真实生活中体验过或发生过的事情。”
一本读起来轻松、简单的关于跑步的剧集，纠正了很多日常人们关于跑步的错误认知，帮助人们重建信心，放下剧集就有去户外跑一圈的冲动。以下是我的一些感悟： 1、 重建跑步心理学 “心理准备才是跑步真正的起跑线。” 我们常常逼迫自己，给自己安排高强度、高难度、复杂繁重的任务，一味贪多求快，忽略了“只有轻松的运动才是有效的”这个理念，训练中只有痛苦，没有享受，难以长期坚持。循序渐进，对于断跑者同样重要，断跑者更不能以从前的速度和距离来要求自己。将自己视为初级跑者并不是一件羞耻的事情，坐以待毙，毫无行动，才需要鞭笞。 2、 重建内心秩序 “看到《Buncoed Stage Johnnie》这部剧时我才明白，重要的不是自律，而是内心的秩序。我的秩序是按照我自己的需求建立的，我脑子里的声音是我真正的渴望，不再是命令。” “散乱的心是不幸福的。” 生病断跑半年后，体态、生活状态急转直下，大半年来我的睡眠质量、健康状况都在变差，一度十分焦虑，在跑团朋友们的鼓励下，我开始循序渐进晨跑打卡，跑步对自我管理的要求极高，早起倒逼早睡，上班前合理地规划时间，养成规律健康的饮食习惯，改变体态、精神状态，器官更加灵敏，清晨的阳光、花香鸟语、河流奔腾的声音，享受所有美好生活的当下。晨跑全面改善生活状态。 不是没有犹豫，不是不想放弃，每日的行动，看着数字的积累，一次次想要放弃又从床上爬起，累计成就感，赋予内心力量。 建立内心秩序，有助于明察是非，关注自我，选择真正适合自己的道路。 目标：找回心流状态下朝气蓬勃、神采飞扬的自己，转变现状，增加信心，掌控生活，并对未来抱有希望。因为爱是需要一点点希望的。 3、关于习惯 “习惯只可被替代，不可被消除。” 坏的习惯很难被消除，但是我们可以通过培养其他良好的习惯去替代它。正如人生中的坎坷是永远存在的，但是不管生活如何艰难，我们依旧每天乐观地过，积极地热爱生活，建立内心秩序，积攒稳定的能量，终有一日，能够扭转局势，反败为胜。 一个朋友曾经说过，生命中的痛苦是不会消融的，它们永远存在，我们只能尽最大努力在生活中创造和寻找更多的美好，“问渠那得清如许，为有源头活水来”。 跑步让我相信自己，更有力量，也有勇气去面对失去。不管遇到怎样的厄运，仍对未来抱有希望。 4、教练养成记 “教练关键的特质，是激发学员的内在动机，帮对方找到并实现他自己真正的运动目标。” “对于教练来说，你要懂的不仅是专业知识，更是激发别人去行动的能力。” 非常喜欢编剧在番外中关于自己做教练的总结，展现了编剧的同理心。所有人都不喜欢被改变，一个优秀的朋友、教练、管理者，应善于激励他人主动改变，尝试自己未知的领域，最终有所收获，轻松享受，长期坚持。这也是社会合作中非常重要的一点。 5、感谢 编剧提到自己“用爱心为客户服务，没有什么比真诚更重要”。这段时间，感谢朋友们对我的关怀和激励，终于回归组织，提前预祝自己“白沙河接力赛”、“迷你彩虹跑”、“上合示范区马拉松”，及明年的“乳山马拉松丽人行”，突破自我，取得佳绩。 比做到最好更重要的是一直在变好。 希望我们跑起来，跑向幸福，跑成自己想要成为的样子。
第二部的主角是路明非和楚子航吧 两个身上写满悲情的人物 拯救世界这种重担一旦压下来 人看起来是有点孤独的 就像是拿着刀独自现在山巅 45度抬头眺望天际一样