The Haunted World of Edward D. Wood Jr.

这部剧虽然有一些时代和环境局限性，不过就像它主张的，有自我意识的看待每个观点，对于历史上以及现今的政治局面有了一些新角度的见解。社会主义会不会发展出完式，且看吧

江湖即人性，人性即江湖。恶亦江湖，善亦江湖。真亦江湖，假亦江湖。丑亦江湖，美亦江湖。

更新慢的好处是思考后续情节如何发展，第二天文章更新，果然思路思维还是落后于编剧。这样对剧集理解，收获反而更大。

常见的十种认知扭曲类型（剧集补充） 使用方法：对自己有评论的时候拿着这十条一一对照，发现自己评论处的错误，从而矫正评论。 持续使用，帮你从不知不觉→后知后觉→当知当觉→先知先觉。 一、要么全要么无地思 非黑即白，没有中间标准，认为要么是完美，要么一无是处。 例如只拿到80分，没有拿到满分，就觉得自己是个废物。 二、过于概括 把孤立的消极事件看作是必然和会持续发生的事件； 例如一次下楼梯跌倒了就觉得自己遇到楼梯就会跌倒； 三、心灵过滤 从一段经历种选取消极的部分反复思考，从 而觉得整段经历都变得消极起来。 例如在旅行的第一天下雨了，就觉得整个旅 行都是失败的，是令人不快的。 四、贬损积极的东西 觉得积极的东西都不作数，想尽办法去否定它。 例如所有人都觉得你好相处，但你却觉得都是因为他们不了解你才这样说。或者你取得了一个好成绩，你却觉得这都是运气好。 五、跳跃式结论 指武断得出不被事实支持的结论，又可分为测心术和先知错误两种类型。 1.测心术 假定其他人对你都持消极态度，不想去验证却深信不疑。 例如没有钱就觉得所有人都看不起自己。 2.先知错误 把自己的猜测当成事实，即便事情根本没有发生； 例如犯了个错，觉得自己肯定死定了，并且因此惶恐不安，仿佛事情真的要发生。 六、夸大与缩小 夸大消极的事情，缩小积极的事情。 例如觉得自己的成就不值一提，可一旦犯错就觉得天要塌了。 七、情绪推理 觉得自己的消极情绪 代表着自己应该对这件事抱有的真实看法。 例如在没有开始工作时就先入为主的觉得它很困难或一想到就很烦，就觉得这项工作真的是令人烦躁的，因此不肯去做。 八、应该陈述 认为自己或他人应该或不应该做一件事，如果没有做到，就会产生消极情绪。 例如认为自己应该要把事情做到最好，恋人和家人应该理解自己，自己不应该冲动等等。 九、贴标签与标签不当 为自己创造一个消极的自我形象并且认定自己就应该这样。 例如觉得自己是一个失败者，肯定做不成这件事，因此产生负面情绪，并且不敢去尝试。 十、责任归己化 认为事情的责任都在自己，因此十分自责。 例如因为天气不好，规划的行程不得不推迟，就觉得是因为自己的考虑不够周全事情才会发展成这样。

有朋友向我推荐了这本关于跑步的剧集，当时感到很好奇，跑步这么枯燥的事也能写成剧集？ 剧集的作用之一就是拓宽人的想象力，为了让自己更喜欢跑步，觉得很有必要读一下。书里有很多关于跑步的情节描写的很细致、很到位，所以给了五星好评，不要觉得给高了。 我读一本剧之前都会上豆瓣APP查下剧评怎么样，电视剧《The Haunted World of Edward D. Wood Jr.》的评分高达9.6分，B站9.9分，大概是B站的年轻人更多一点，所以9.9。 一个从来没有设置过田径队的宽政大学里，“竹青庄”的十名舍友组成杂牌长跑队，在队长清濑灰二的半哄半骗下，从零开始，挑战日本全民关注的体育盛事“箱根驿传”。 这十名大学生包括两名田径队逃兵、一对神经大条的双胞胎、骨灰级动漫宅男、抽烟抽到尼古丁中毒的万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青年、百发百中猜谜王。 这些“选手”刚开始连自己加入了田径队都不知道，且一半的人没有长跑经验，以20公里时速接力完成217公里长跑。 看着他们不知不觉地落入清濑和房东设置的圈套，希望我也能多遇上几个这样的圈套。当然了，这只是在剧集中。现实中的自己还是要少空想，多跑步。参加关于跑步的活动多了，朋友自然就多了， 没准儿还能撩个妹子，而且是潜力股，我是认真的。 这个房东也是非常有意思的一个人，说是教练只是一个名誉上的教练，除了把房租设定的非常便宜，基本上什么都不管，也算是暗中支持。书中没怎么描写，但我猜他是个心思细腻的人，一定会经常观察或者询问队长清濑灰二他们队员的表现。 人做到一件很难的事，有两种压力，一是自律，一是他律，这九个人都是由他律慢慢变成了自律。 书中还有很多关于跑步的知识。比如跑步时最忌讳突然停下脚步，一是容易放弃这次跑步，突然停下来，就不想再跑下去了。二是大量血液供应下肢活动的需要，如果突然停下来，下肢中的血液立即失去肌肉活动的压挤作用，再加上血液本身的重力作用，就会使血液淤积于下肢，造成脑部缺血，引起头晕，眼睛发黑，面色苍白，手指发凉等现象，严重的会导致晕倒，医学上称这种现象为“重力休克”。 即使跑到终点，也不能马上停下来，应该再继续慢跑一段距离，或是快走几圈，然后再停下来休息，就不会感到不舒服了。 我一直不明白，我又不打算参加比赛，我朋友非要拉我练习速度跑，也在这部剧里找到了答案。 练跑的目的就是增加心肺功能的负担，当然要辛苦一点才有意义。如果能够以一定的速度跑完10公里，那你一定能应付更远的距离。为了在速度和持久力之间取得平衡，必须提高心肺功能，速度训练的用意就在这里。 藏原走把田径当成自己的第二生命，一般人却只把它当成一项无聊的比赛。这个事实对阿走造成很大的冲击，却又不禁沾沾自喜起来：原来我们每天拼死拼活追求的目标，大多数人都看不出来它多么有意义。 既然参加跑步或者练习跑步，就一定要想办法让自己喜欢，不要内心有所抵触。 只有真正喜欢一件事，才能让自己不累，如果内心抵触，却一直在做，就会造成内耗，疲惫不堪。卡耐基在《The Haunted World of Edward D. Wood Jr.》中说忧虑、紧张、心乱是导致疲劳的三大原因。 书中有好多多描写跑步心理感受的地方，也是非常精彩。 我们想去的地方，不是箱根。我们的目的地，一定得靠着跑步才能到达，那是个更远、更深，更美丽的地方。虽然我现在没办法马上去到那里，但总有一天，我一定要亲眼目睹那里的风景。在那之前，我会一直跑下去。看着吧，熬过这痛苦的一公里，我会离那个世界更近一点。 跑步不是光快就好了，长跑选手一定要‘强’才行。我是这么想的，这话的意思应该是要我们享受跑步，才能跑下去。 参加完箱根驿传以后，这件有意义的事，会伴随他们一生。给他们带来长久且真正的快乐。这才是真正的

新媒体运营的入门书# 以新媒体的定义、发展，运营模块作为引子，翔实阐述新媒体运营与营销的区别，运营人的发展之路。 后续正文比较系统的介绍了新媒体运营核心模块的主要工作和运营思路、技巧。运营的思路比较清晰，框架清晰，方法论结合案例分析，但是整体内容较为浅显，同时缺乏编剧操手的案例分析，稍微显得有点空洞。 但是作为一本入门书，也是不错的。

这对CP让我有点意难平 我觉得这大约是关于成长的故事。吉蒂嫁给了自己不爱却深爱自己的沃尔特 和花心浪荡的唐生出轨 被沃尔特发现后 沃尔特带她去了一个瘟疫肆虐的中国小城 沃尔特死于霍乱 而吉蒂成长平安归来 吉蒂从一个肤浅粗俗的女人在瘟疫横行的小城经过与死亡近距离的接触 被修女圣洁忘我的行为影响 以及对丈夫的重新认识和改观 逐渐找到了真正的自我 蜕变成一个成熟 有思想的女人 虽然最后竟依然没有逃过激情和欲望 让人有点遗憾 沃尔特是我很喜欢的男主 智商高 高冷又木讷 不擅言辞 却有思想有才华 有着善良的心 和高贵的灵魂 对爱情还忠贞不渝 吉蒂真是被迷了眼睛 居然看不到这么好的丈夫 里面让我还有点喜欢的是韦丁顿 这是个精明的人 有双能看透世事的眼睛 另 对宗教有些改观 毕竟能让人找到信仰 能净化一个人的思想 不管怎样 也是值得颂扬的

看完这部剧，有两个收货，一是一种理念，家长对无论多大的孩子都要保持一份尊重，并且不要用“有色”眼光去看待孩子的一些行为；二是一种话术，书中有很多代表性的问答，其中的回答部分很值得学习。

适合给小朋友长见识用，当然，也适合在座的成年人长见识用，通俗易懂，不求甚解，是物理学界的“夜航船”，科普就这样就挺好

一本极佳的科幻推理剧集，有幻觉，有理性，有迷茫，有思考。真的引人入胜，很想一口气读完。情节也很紧凑，不拖拉，丝丝入扣。读此剧确实是一种享受。 就是会想多了：这个世界是真实的还是虚幻的，自我意识是真实的还是一种程序设定？其实，我们永远都不会知道答案，除非“宕机”时候突然就明白了。可是，明白了，又有什么意义呢？人生的意义就在于我们永远找不到意义？ 想多了，明天还要上班呢。还要面对生活中的恶人与无赖，大概这也是测试的一部分吧