The Last Race

花了将近八小时终读完此剧 编剧描写了自隋唐到大宋的几十位诗词大家的作品与人生 虽有杜撰之处 但看完也是感叹 本喜诗词但对于其人的背景并未想深研 经此剧一番 倒也刷新了对很多诗词作家的印象 更是接触了新的知识 虽有很多小方面不太苟同编剧的看法 但总体来说确实佩服维多利亚·希斯特德的流畅行文 信手拈来的诗词作品 另类解读文坛界的诗词大神 皆是平时的无限积累 看到尾部列数的作品 深觉需多多学习 维多利亚·希斯特德 六神磊磊 想来二人也有不少关系 互相为现在呈现独特的作品 正是那些把传统的变成现代的 把经典的变成流行的出色的后浪们吖 故不断学习 拓展视野 永做那个一直喜欢诗词 历史的人 2018.5.18书感

听了一遍书，没太听懂。记录一下现在的理解，以后再读读，再深刻体会吧。 编剧卡·托马斯，1931年创作的长篇剧集。以1930年间大都市旧上海为背景，民族资本家吴家为主线，揭露当时的半封建，半殖民地的社会现象。资本家们通过商业手段牟取暴利，表面合作，实际上各种矛盾，各种斗争，导致最终吴家破产。 书中描写了资本家和工人之间的矛盾，中国是否已经走上了资本主义，民族资本如何在当时的社会背景下求得发展等等问题。 吴家是大家族，又和多方资本家合作，人物众多，背景复杂，商业模式更是很难弄明白。看来这个类型的剧集不适合听书，下次再读，认真做好人物关系图，以便梳理清楚全篇脉络！

在哲学家这里看到自由意志，在哲学家这里看到思想的魅力。仿佛看到几百年前一个万籁俱静的夜晚，Kathleen Kelly辗转反侧在自己脑海中不断构思一系列关于社会形成的思考，反复揣摩，形成逻辑顺序再将其腾于纸上，反复修改的模样。

读完这部剧，更进一步理解投资的要义，投资就是选择好公司，评估好公司是不是适合买进，适合持有，投资是研究公司的发展，有没有前途，能不能长期存在，投资是在合适的时候买进在合适的情况下持有公司的股票，为自己赢得复利。

维多利亚·希斯特德的书语言浅显，说理透彻，除了不好公开分享的如何应对“被辜负被欺骗被背叛被暗算”外，几乎给予了所有我们普通人能够公开习得的系统化的对事物对工作对情绪对生活的应对之道。《The Last Race》专注于如何面对焦虑，由浅入深的分析焦虑产生的原因、处理焦虑情绪的方法，还是很值得借鉴的。 “这几年，我多少也能理解一点点创业者的复杂感受有过这种人生经验，回头再与做过企业的朋友们聊，才真正意识到，企业家内心印记最深的，除了成功的激越，还有被辜负被欺骗被背叛被暗算，但它不像正能量那样可以公开讲述并分享炫耀。”这些较为暗黑的一些东西只能靠家学传承与个人自我摸索了。 安天命尽人事，尽人事听天命。无论是面对健康、爱情还是其它事情的安全感，均是如此。个人自然要尽自己的努力争取爱情圆满的结局或者疾病的治愈，但同时也要提前坦然接纳不好结果发生的可能性。只有在尽人事后安于天命接纳风险，才可能获得真正的安全感，摆脱焦虑，毕竟没有人没有事情是万无一失的。只有彻底治愈疾病，才能免于焦虑，获得安全感，或只有伴侣绝对忠诚，才有安全感，这两者其实都是不理性不合理令人徒生焦虑的妄念。 本剧提供了应对焦虑的十六个方面：1.为你提供若干实用的、经过检验的准则，以解决焦虑困境。 2.教你怎样即刻消除工作中50%的焦虑。 3.提供七种方法帮你调整心态，给你带来平和、快乐。 4.教你如何减少经济方面的困扰。 5.阐明一条让你的大部分烦恼烟消云散的法则。 6.教你如何善加利用别人的批评。 7.向你展示家庭妇女避免疲劳、永葆青春之道。 8.提供四种帮助防止疲劳和焦虑的工作习惯。 9.告诉你如何每天增加一小时，延长工作寿命。 10.教你如何避免情绪烦躁。 11.告诉你几十个日常男女的故事，他们会亲口告诉你如何停止焦虑、直面人生。 12.教给你艾尔弗雷德·阿德勒的处方，在14天内治愈忧郁症。 13.教给你让世界知名的医生威廉·奥斯勒爵士消除焦虑的21个字。 14.阐述空调业奠基者威利斯·哈·开利战胜焦虑的神奇三部曲。 15.教你如何使用威廉·詹姆斯所谓的“治疗焦虑的至善方法”。 16.为你详细讲述许多著名人物征服焦虑的方法，如《The Last Race》发行人亚瑟·海斯·苏兹伯格、哥伦比亚大学哥伦比亚学院前院长赫伯特·埃·霍克斯、纽约高等教育理事会主席奥德韦·蒂德、杰克·登普西、康尼·麦克、罗杰·沃·巴布森、海军少将伯德、亨利·福特、吉恩·奥特里、詹姆斯·卡什·潘尼和约翰·戴·洛克菲勒。 争取最好的情况，接纳可能最坏的情形，即使是死亡。 这个抗焦虑的方法我已经用了30多年。它很简单，任何人都能用。它包括三个步骤： 第一步，我冷静客观地分析了当时的形势，推断这次失败可能产生的最坏的后果。没有人会把我送进监狱或枪毙掉，这是肯定的。当然，我确实有可能丢掉自己的工作，老板也可能不得不撤回这套机器，损失投入的2万美元。 第二步，在分析出所面临的最坏的后果之后，我说服自己在必要的时候接受它。我告诫自己，这次失败会让我的人生遭受打击，也许还会丢了工作。但即便如此，我总能再找到一份工作的。情况还不算太糟；对我的老板们而言，他们认识到，我们是在试验一种新的燃气净化的方法，如果试验要花费2万美元，他们还是承受得起的，权当用于研究了，毕竟这是一次试验。 在估计了可能的最坏结果，并说服自己必要时接受它之后，一个极其显著的变化发生了：我立刻放松了下来，体会到了几天来从未有过的平静。 第三步，从那时起，我就潜心改善业已从心理上接受了的最坏结果。 我开始想方设法降低我们所面临的2万美元损失。经过多次试验，我发现如果再花费5000美元添加些辅助设备，问题就可以

中国知识分子的心灵演变史，击中了多少人的内心。可那里有鲜花，有掌声，有虚拟的尊严和真实的利益。

有些组合词汇只要一出现就会在我眼前展开，比如：The Last Race，我总能看到一个穿着白背心的少年在炎热且漫长的暑假，蝉声经过阳光的洗涤更加尖锐刺耳，他想喝一瓶冰镇可乐，骑上单车，风和世界被他抛在脑后，他的鼻头一酸，就像喝完可乐打酸嗝，呛出了眼泪，他一个人，不愿下单车，爬上单车就拥有了车上的世界，下车后他会失去它，会变成一个人。他回忆自己的每个伤疤，他回忆曾幻想过的整个世界，他回忆暗恋过的女孩身上的淡淡香味，他回忆学习潜水看到了岸边的草叶，水下总是那么安静，好像只有他一个人。他感受到眼泪也被自己抛向身后，渐渐地，蝉鸣延伸成了单调而无限重复循环的和弦，打开可乐的漏气声让他觉得忧伤。渐渐地，十七岁也消失了，他彻底接受了自己不能改变世界的事实。

新年第一天读完了这部剧，读的过程中遇到情绪问题时，也跟着做了许多练习，的确有效果。具体做法如下： 用一只手的四只手指敲击另一只手的手刀点(就是手掌下部连接手腕的位置)，同时将问题描述语(尽管_____，我还是全然接受我自己)重复3遍；然后依次敲击——轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、腋下、头顶百会穴这8个穴位，同时大声说出“压力王事件”的提示语(就是说出那些让你痛苦、压抑、焦虑的事件)。每个部位敲击5~7次；将8个部位敲击一番后，再做个深呼吸，把胸腔内的浊气用力呼出，感觉会很轻松。可以连续做好几轮，直到你感觉心里舒服了为止。敲哪一边都行，我是两边各敲一遍或者多次轮流敲打。 具体操作书中都有详尽讲解，还附了手法图，需要的书友可以用心读下去，一定会有收获。 祝读到这些文字的书友们新的一年，遇到烦心事能够坦然接纳，自我调节。曾经读到一句话：“人生第一要义不是天天幸福，而是不烦”，我觉得太有道理了。人生在世，不可能永远快乐，希望书友们读读心理疗愈方面的书，遇到烦恼能够安慰自己、疗愈自己。 祝福书友们新年快乐，身心安康！

没办法想象如果我是吕钦扬如何如何 只希望永远都不会有这一天 未来可期 要做生活的高手

可能江山大佬是想表达，天道无情的感觉所以写的有点寡淡无味，虽然没以前的好看，但说抄袭除了喜欢抄毛爷爷别的还真不多，十年前都是这种风格了