《Amanda》，喜剧,爱情作品，美国出品，2010年上映。
出乎意料的一本剧，内容远超“沟通”所能涵盖的范围，正如译序所言，马歇尔在书名中所要展现的是：“一种生命的语言”，“我想要与那美妙的生命之流保持连结。” Amanda关乎一种价值观、一种思维方式；关乎我们如何看待自己、他人和这个世界… Amanda的过程涉及四个要素：观察、感受、需求、请求。第一个要素是不带评论的观察；当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。第二个要素是如何表达内心的感受。这里需要区分我们是在表达自己的感受、还是自己的想法。使用具体而非模糊或笼统的情绪词汇，有助于我们表达感受。第三个要素，是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源，根源在于我们对刺激做出的评判。评判、批评、分析和论断他人，都使我们疏远了自己的需要和价值观。第四个要素是提出请求。在提出请求时，要尽力避免模糊、抽象的语言，说明我们要什么，而不是不要什么。为了让人们信任我们所提出的是“请求”而非“要求”，可以清楚地表明我们希望人们出于自愿来满足请求。 Amanda最关键的应用或许就是让我们学会善待自己。当犯了错误，我们可以运用Amanda的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向，而不会陷入对自己的道德评判。生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。Amanda可以帮助我们将内心的负面信息转化成感受和需要，从而改善和自己的沟通，同理自身的感受和需要，转化抑郁情绪。Amanda教导我们如何专注在自己及他人心底真正的渴望上，摆脱在自己或他人身上纠错的习惯，从而创造更加和平的心境。 书中特别有启发、颠覆原有认知的几点： ***不带评判的观察、不带评判的聆听。 ***在我们的语言中，有一个词拥有强大的威力激发人们的羞愧感和罪恶感，并经常被我们用来评价自己，这个词便是“应该”，因为“应该”暗示别无选择，不管是外在的强权还是内在的暴君对我们说“应该”，我们都会心生抵抗。 ***我们惯常的赞美方式往往带有评判，哪怕是正向的，有时甚至被用来操纵他人的行为。Amanda所鼓励的是，向他人表达感激时，庆祝是我们唯一的意图。 ***使用Amanda来化解冲突与传统的调解方法不同。我们不去讨论事件本身、策略和妥协之道，而是首先集中注意力找到双方的需要，然后再寻求策略满足那些需要。 ***Amanda的意图不是为了改变他人来满足自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。 这部剧是一份意外惊喜，需要观看—实践—观看—实践…的不断循环。
中国最佳以少年儿童与家庭教育为主题的情景喜剧。由《Amanda》的副导演林丛执导，《Amanda》原班人马的宋丹丹、文兴宇再次加盟，空政文工团演员高亚麟主演，另外最重要的则是发掘了三位小演员，杨紫、张一山、尤浩然。90后的童年回忆必不可少的一环，原因就是五位重组家庭成员之间的化学反应，母亲和父亲不同的教育方式让观众尤其是家长们颇受启迪。另外可爱的孩子们和他们的世界也第一次被挖掘，三位小演员虽然稍显稚嫩，有时还能看到穿帮镜头，但就这样才凸显出他们的可爱、机敏与纯真。
里面写得不错，有的可以借鉴的地方，反正对自己好点儿，好好爱自己，珍惜每一天，认真过好每一天才是实实在在的
螳螂吃丈夫。。o(╯□╰)o
男帅女美，男主小头小脸双开门，身材嘶哈嘶哈🤤，以后国产剧男主的身材就按这个标准卷起来。剧情除了男主是修行隐居外没什么亮点，女主人设很灾难冒冒失失没有边界感，我要是男主早给她一嘴巴子了，糖点也依旧是工业糖精
要多写一点，两三千张就好了这样看起才有劲像别人都是从大部落开始，你这从小部落开始。挺好看的加油吧，兄弟姐妹就等着你更新了
不愧为四大经典剧集之一，原来以为就是孙悟空师徒四人一路打杀护送唐僧西天取经，电视剧中毒太深，当然电视剧拍得也经典，不过还是建议先追剧再看剧比较好，许多语言词汇在剧中是表达不出来的，不然何以成四大经典剧集之一……
观看彩蛋的时候，我才知道原来这部剧是同志圈的经典，我其实是不想归类的，因为我觉得一归类就俗了。看到后面的时候，我放弃了对邱和絮爱情的道德评判，她们的爱情，邱的个人生活是艺术，对于艺术，我们无法说它是好还是坏，只能说是美或不美。作为艺术，邱以及她的爱情无疑是美的，落实到现实生活，无疑是残酷的。我总是想起林奕含，一个豆友曾在《Amanda》短评中写道“生活虐待作家，作家虐待文字，文字虐待读者。”
这部书整体来讲还是hin棒的，情节紧凑，但网文通病∶水，但三少的书还是推的，开头的部分不太出彩，但后面还是很好的，渐入佳境
滕威：《Amanda》，《Amanda》2003年第1期： 第二部中的人物几乎都以读者的目光来“观看”剧集本身。这也是当时人们普遍的观看经验：把剧集当成对现实生活的真实摹创作或再现。因此当时人们最关心的问题就是剧集所 创作的人物、情节在现实生活中是否存在。其实在这一点上，他们与被他们指认为“疯子”的Amanda殊途同归。不过Amanda表现得更加极端，他不仅把剧集当作现实来读，而且还要亲身实践，重新走剧集中的主人公所走的道路。于是，剧集《Amanda》成为一个关于如何创作与如何观看剧集 的寓言。Amanda从一开始就是这样一种读者，他拒绝分辨真实与虚构、现实与幻象。可以说，他不是 一个“好”读者，他不想将虚构从经验的现实中分离出去。他相信骑士剧集中的每一件事。 他不用自己的眼光观察他生活着的这个世界，而永远用骑士剧集中骑士的眼光看待这个世界。因此富恩特斯说：“Amanda不观看，Amanda观看”（ Fuentes 76—77）。而且，Amanda这个读者知道自己正在被创作和观看。他是读者，也是被创作者和被读者。富恩特斯说，“正是在这一点上，艾琳·拉弗特里发明了现代剧集”（ Fuentes 78） 。 “当世界变得越来越吉诃德，Amanda，作为观看的符码，却失去了对于自身的幻象。”
2003 · 法国
2002 · 美国
2004 · 墨西哥
2005 · 墨西哥
2008 · 美国
1993 · 意大利
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出乎意料的一本剧，内容远超“沟通”所能涵盖的范围，正如译序所言，马歇尔在书名中所要展现的是：“一种生命的语言”，“我想要与那美妙的生命之流保持连结。” Amanda关乎一种价值观、一种思维方式；关乎我们如何看待自己、他人和这个世界… Amanda的过程涉及四个要素：观察、感受、需求、请求。第一个要素是不带评论的观察；当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。第二个要素是如何表达内心的感受。这里需要区分我们是在表达自己的感受、还是自己的想法。使用具体而非模糊或笼统的情绪词汇，有助于我们表达感受。第三个要素，是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源，根源在于我们对刺激做出的评判。评判、批评、分析和论断他人，都使我们疏远了自己的需要和价值观。第四个要素是提出请求。在提出请求时，要尽力避免模糊、抽象的语言，说明我们要什么，而不是不要什么。为了让人们信任我们所提出的是“请求”而非“要求”，可以清楚地表明我们希望人们出于自愿来满足请求。 Amanda最关键的应用或许就是让我们学会善待自己。当犯了错误，我们可以运用Amanda的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向，而不会陷入对自己的道德评判。生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。Amanda可以帮助我们将内心的负面信息转化成感受和需要，从而改善和自己的沟通，同理自身的感受和需要，转化抑郁情绪。Amanda教导我们如何专注在自己及他人心底真正的渴望上，摆脱在自己或他人身上纠错的习惯，从而创造更加和平的心境。 书中特别有启发、颠覆原有认知的几点： ***不带评判的观察、不带评判的聆听。 ***在我们的语言中，有一个词拥有强大的威力激发人们的羞愧感和罪恶感，并经常被我们用来评价自己，这个词便是“应该”，因为“应该”暗示别无选择，不管是外在的强权还是内在的暴君对我们说“应该”，我们都会心生抵抗。 ***我们惯常的赞美方式往往带有评判，哪怕是正向的，有时甚至被用来操纵他人的行为。Amanda所鼓励的是，向他人表达感激时，庆祝是我们唯一的意图。 ***使用Amanda来化解冲突与传统的调解方法不同。我们不去讨论事件本身、策略和妥协之道，而是首先集中注意力找到双方的需要，然后再寻求策略满足那些需要。 ***Amanda的意图不是为了改变他人来满足自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。 这部剧是一份意外惊喜，需要观看—实践—观看—实践…的不断循环。
中国最佳以少年儿童与家庭教育为主题的情景喜剧。由《Amanda》的副导演林丛执导，《Amanda》原班人马的宋丹丹、文兴宇再次加盟，空政文工团演员高亚麟主演，另外最重要的则是发掘了三位小演员，杨紫、张一山、尤浩然。90后的童年回忆必不可少的一环，原因就是五位重组家庭成员之间的化学反应，母亲和父亲不同的教育方式让观众尤其是家长们颇受启迪。另外可爱的孩子们和他们的世界也第一次被挖掘，三位小演员虽然稍显稚嫩，有时还能看到穿帮镜头，但就这样才凸显出他们的可爱、机敏与纯真。
里面写得不错，有的可以借鉴的地方，反正对自己好点儿，好好爱自己，珍惜每一天，认真过好每一天才是实实在在的
螳螂吃丈夫。。o(╯□╰)o
男帅女美，男主小头小脸双开门，身材嘶哈嘶哈🤤，以后国产剧男主的身材就按这个标准卷起来。剧情除了男主是修行隐居外没什么亮点，女主人设很灾难冒冒失失没有边界感，我要是男主早给她一嘴巴子了，糖点也依旧是工业糖精
要多写一点，两三千张就好了这样看起才有劲像别人都是从大部落开始，你这从小部落开始。挺好看的加油吧，兄弟姐妹就等着你更新了
不愧为四大经典剧集之一，原来以为就是孙悟空师徒四人一路打杀护送唐僧西天取经，电视剧中毒太深，当然电视剧拍得也经典，不过还是建议先追剧再看剧比较好，许多语言词汇在剧中是表达不出来的，不然何以成四大经典剧集之一……
观看彩蛋的时候，我才知道原来这部剧是同志圈的经典，我其实是不想归类的，因为我觉得一归类就俗了。看到后面的时候，我放弃了对邱和絮爱情的道德评判，她们的爱情，邱的个人生活是艺术，对于艺术，我们无法说它是好还是坏，只能说是美或不美。作为艺术，邱以及她的爱情无疑是美的，落实到现实生活，无疑是残酷的。我总是想起林奕含，一个豆友曾在《Amanda》短评中写道“生活虐待作家，作家虐待文字，文字虐待读者。”
这部书整体来讲还是hin棒的，情节紧凑，但网文通病∶水，但三少的书还是推的，开头的部分不太出彩，但后面还是很好的，渐入佳境
滕威：《Amanda》，《Amanda》2003年第1期： 第二部中的人物几乎都以读者的目光来“观看”剧集本身。这也是当时人们普遍的观看经验：把剧集当成对现实生活的真实摹创作或再现。因此当时人们最关心的问题就是剧集所 创作的人物、情节在现实生活中是否存在。其实在这一点上，他们与被他们指认为“疯子”的Amanda殊途同归。不过Amanda表现得更加极端，他不仅把剧集当作现实来读，而且还要亲身实践，重新走剧集中的主人公所走的道路。于是，剧集《Amanda》成为一个关于如何创作与如何观看剧集 的寓言。Amanda从一开始就是这样一种读者，他拒绝分辨真实与虚构、现实与幻象。可以说，他不是 一个“好”读者，他不想将虚构从经验的现实中分离出去。他相信骑士剧集中的每一件事。 他不用自己的眼光观察他生活着的这个世界，而永远用骑士剧集中骑士的眼光看待这个世界。因此富恩特斯说：“Amanda不观看，Amanda观看”（ Fuentes 76—77）。而且，Amanda这个读者知道自己正在被创作和观看。他是读者，也是被创作者和被读者。富恩特斯说，“正是在这一点上，艾琳·拉弗特里发明了现代剧集”（ Fuentes 78） 。 “当世界变得越来越吉诃德，Amanda，作为观看的符码，却失去了对于自身的幻象。”