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『世界及其简单，人可以改变』 阿德勒把人际关系分成三大类： 1、工作课题（同事关系） 2、交友课题（朋友关系） 3、爱的课题（亲密关系、亲子关系） 那么如何把这三类关系搞好。阿德勒提出了一个直指核心问题的解决方式。 一、课题分离。 所谓的课题分离，就是要分清楚这件事是谁的事。对于别人的事不加干涉，着眼于自己的事情，这就是课题分离。 举个例子，A的父母对他的工作不满意，即使父亲大发雷霆，母亲痛哭流涕，他也不需要在意。因为，怎么看待他的工作是父母的课题，他没必要去管，也管不了。 在这个世界上，非常常见的一种违背课题分离的现象就是“追求别人的认可”。 你做了什么事，别人怎么看是别人的事，无论他们是喜欢还是讨厌，和你没有半毛钱关系。你不用去管。 课题分离让我们在人际关系中获得自由。 我们在生活中想要自由，想要按照自己的生活方式行事，就一定要付出代价。在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。当你被别人讨厌时，恰好在某种程度上说明你按照自己的意志行事。（当然，不是自私和放纵） 课题分离，让我们明白，别人的情绪是别人的事，和我们没有关系。我们就有理智去在人际关系中获得平等和自由。 由此可见，课题分离是人际关系的起点。学会课题分离能让我们有了人际交往的基本姿态。 在做到课题分离之中，我们要追求的最终目标是“共同体感觉”。 二、共同体感觉。 而所谓的共同体，可以是伴侣、家庭、学校、公司、国家...大到宇宙...可以有各个层面的共同体。 所谓的共同体感觉，就是把别人当伙伴，并在这个共同体中感到自己有位置的状态。 阿德勒认为：人只有在能够感觉到自己有价值时才会获得勇气。而价值只能在共同体之中才得以体现。 所以，在人际交往中，我们不能以自己为中心，不是考虑“别人能给我什么”，而是思考“我能为别人做些什么。”当你能为你所在的共同体创造价值的时候，你就获得了归属感和改变自己的勇气。 那么如何营造共同体感觉，有三步走。 第一步：培养自我接纳 自我接纳的核心是“课题分离”。它的意思是，如果我们做不到就诚实接受，然后尽力去做，不对自己撒谎。 自我接纳是人际关系的基础。如果你不能接纳自我，很容易在人际相处中越界或者被越界。人际正常交往的土壤就被破坏掉了。 举个例子吧，一个不能接纳自我的人总是强求人际关系。他们觉得自己低人一等，无法与别人建立正常的人际关系。 第二步：他者信赖 刚才说了，自我接纳是人际交往的前提，这个前提有了，只有我们无条件地信赖别人，才能构建更深的人际关系。 他者信赖要求我们无条件信赖别人，即便被背叛也要无条件地相信。 信赖的反义词是怀疑。想象一下，如果你的人际关系是建立在怀疑之上，你怀疑他人、怀疑朋友，那你的生活中就处处充满怀疑。带着怀疑的角度去看别人，如何建立更深的关系？ 但是有人问了，那我信任别人，最后被背叛了怎么办。 答案就是上一步的“自我接纳”。只要你能接受真实的自己，看清自己能做什么，自己不能做什么，也就理解背叛是别人的课题，你管不着。你只需要做的就是信赖。 就算真正被背叛了，那你就尽管生气和悲伤得了。有时候，正是因为我们想逃避痛苦才不敢付诸行动，以至于与任何人都无法建立深厚的关系。只有通过“他者信赖”进一步加强和别人的关系，人际关系的喜悦才能增加，人生的喜悦也才会增加。 做到前面两步，我们就能把别人当做真真正正的伙伴。如果能把别人看做伙伴，我们就能在所属的共同体中找到自己的位置，也就找到了“我在这里”的归属感。 有了归属感之后，我们就要进行第三步---他者贡献。 第三步：他者贡献 他者贡献很简单，就是对伙伴给予影响，做出贡献。 我们之前说了，人只有在能

如果不想看，可以不看。，不要总是说三道四，总是有几个人在评论里诋毁这部剧。我想说编剧不是神，是人。他没有这么多精力写这么多。书也不是十全十美的，总会有点瑕疵。

看到一半的时候我就知道这部剧必定人设崩塌剧情混乱谜题烂尾，我就想看看编剧怎么收尾，怎么凭借自己忽悠的能力把这些故事言之成理，哦吼，他没做到，我却看完了。刚开始呢，我以为编剧不太懂女人，看到一半呢，我以为编剧也不太懂男人，越看下去呢，我以为编剧不太懂人与人之间的羁绊，最后呢，我知道编剧只是兜不住自己想说的这个故事（我心累了

2021.02.07   00:23   星期日   读完此剧 读完后很有收获，对陪伴儿子成长很有启发。太困了，就不看画线也不写更多了。

文笔幽默风趣，其中又穿插大量史料，重大人物描写也很详细，很适合萌新了解历史不会过度带偏，也没有过多的加入“私货”

中间有一段不是很懂，交易法则很简单，就是很难坚持，还是要多做训练

可以作为招聘指导手册，对新手或者招聘专员有一定的实践指导，对有一定招聘经验的HR，是系统性的复盘和梳理。比如，如何洞悉简历背后的含义，“压、拉、隐、放”四步走的谈薪策略，比较偏实战经验。

活不到薇薇安那么精彩，我们只是一个平庸的女性，在社会道德规范下、在教条的公众认知中，无力反驳、沉默抗争！

跟1367比有点差，阿怡的性格太难让人喜欢（或者说编剧塑造角色没把握好分寸/低估了读者的理解能力）阿涅人设过于霸总杰克苏，以后说不准还会发展感情线，真让人头大。唯一亮点是叙诡，但感觉用得不太自然，结尾好像硬加了一条线一样。

三观也太毁了吧