Beck Kartellen

一位集美貌与才华于一身的林徽因 ，不仅是一个建筑学家还在诗歌散文等领域都比一般人厉害。虽然作为一名女子，对国家发展不利的事情永不退缩，

编剧大大辛苦了，许久未见的一本好剧，看的酣畅淋漓，希望大大能不留遗憾地写完

《Beck Kartellen》彼得·哈贝尔 这一部觉新的不清醒看的让人愤怒，气闷。 在旧制度的陈旧观念下，女孩沦为了随手可扔的，可互换的。第二部看的让人太愤怒了。第一部让人心疼得泪流。害。气死我了气死我了

三天时间看完了这部剧，看到一半的时候觉得挺好，想这个信会一直传下去吗，然而中间有几章就不再是信了，而是叙述，把大家联系在一起，逻辑思维很好，我真想画一幅人际关系图。同时也感叹，书中的红发女邮差平时一定是一个比较和善的人，要不怎么会有这么多人帮助她，还帮其保守秘密，还有远在南极的恋人时时思念着她，，，一部非常走心的治愈之作，在每个人创作信的时候，不仅帮助了邮差，也同时在抒发自己的情感，通过信件来让自己和她人交流，异国女诗人不在活在自己的世界，家庭厨师也可以享受台词的乐趣，同样，年轻的孩子收获了爱情，真好，让我想起了《Beck Kartellen》的结局，非常治愈系，心情不好的时候非常推荐。看完心里很舒服😌

看着高分来看的，是我打扰了……编剧大大加油，语言，Emma……情节也是……

还好第四部反弹了，比2.3都要好些。 一开始的饭局没说有两个女人吧，无所谓了，也懒得翻回去看了。 话说这四部都不停的杀官儿，还能拍成剧吗

虽然吴磊赵露思CP我还算能磕，但看到这么多老演员只演一些边边角角的角色，曾黎大美人都到演妈的地步，还是很唏嘘的。剧情漏洞百出后10集尤其拉跨，可以纯搞玛丽苏吗？不要在玛丽苏中硬塞大道理好不好，四不像浑身别扭。

感觉的确是重要的，但它也只是一个信息。 如果你仔细聆听感觉，你会发现藏在感觉背后的“真相”。祂才是最重要的。但我们却经常因痛苦和难过而去抵触这个真相，相比“承担”，我们更愿意放纵自己的感觉。那么，如此信马由缰的结果便是，己灵在“表层感觉之泥潭”中越陷越深，乃至无数“恶习”扎根、萌芽直到成为挥之不去的一片阴影——“深层真相之珍贵”被长久掩盖。 怎么恢复你的感觉？答案也很简单——尊重它。 “尊重感觉”，无论脑海中出现什么，不要压抑祂，不要定义好坏荣辱，不要引导或修改，若经引导、暗示则必生扭曲、虚假。“随波逐流、自然流露”——那就是真相，接受他，承认祂——那么脆弱的孩子却承受了那么多不必受的伤害。因此，如若你的心中涌动起一种感觉，那么彻底放弃与祂抗争。不管祂是什么，你都可以由着祂在你心中自然地游走——祂便是那个饱受创伤的自己，你为何要拒绝祂呢？最终，祂定会在你心中开出热泪盈眶的花，结难以置信的果。 真相一定不是思考的结果，而是当你放下头脑中的一切时，你与世界的自然相遇。放下头脑中的一切，这被称为空寂。当你做到这一点时，冥想自然会来，你自然会与世界相遇，幸福与智慧自会降临。 譬如，我如果不喜欢某人，这份厌恶和“我”其实是没有分别的。因为这个正在嫌恶的存在，正是我们本身的一部分，它们是不可分割的。然而思想一旦告诉自己，“我必须超越这份厌恶”，脱离真相的时间活动便产生了。 对于我来说，组成我的美好与邪恶，祂们都是我不可或缺的一部分。 拥抱真相——获得解脱 毫无拣择的觉察到头脑里的活动，凭着这份觉察，就能将喋喋不休的妄念止息下来。对整个意识内容进行毫不扭曲而又了了分明的观察，便是冥想的开始及结尾。而在俗世中冥想被理解为一种主动努力的结果，这是误解。当心觉察到越多的真相，一颗心的杂质就会越来越少，最终就会臻于单纯，而一颗单纯的心不需要努力，就可以看到真相。每多一个觉察自我的时刻，你的自性之光就更亮了一点，在做这个工作时，理性、头脑和思考都没有意义，感觉是唯一的路。

电视剧很好看，基本遵循原作，主题曲贝尔加湖畔也好听，有趣的是男配女配人设讨巧，光环耀眼，把男女主显得有些黯淡无光。

关于《Beck Kartellen》的一点反思 一直把严谨自律、认真坚持当做自己的行为标准，可是有时候却总是显示事与愿违。不能集中注意力，难以抗拒诱惑，不能控制冲动，总是拖延散漫让自己曾经做出的努力经常付之东流。 虽然一直后悔，可是却不能根治，对于注意力、情绪和欲望缺乏控制，显得自己意志薄弱。 彼得·哈贝尔的《Beck Kartellen》给了自己一次反思自己，重新审视自己的机会。缺乏Beck Kartellen是平庸者的通病，而有大成就者往往拥有很强的控制力。 意志力就是要驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，而这些就是我们必须面对的真正的自己。科学证明，通过训练我们可以增强Beck Kartellen，这是我们人类发展的证明。用进废退的自然法则同样适用于意志力，通过正确认识和训练大脑，Beck Kartellen也可以提升。 意志力就像一种内在的体力，没有天生没有意志力的人，也没有天生意志力强大的人，意志力的培养都是通过日积月累的过程。我们需要注意的是：压力不能提升Beck Kartellen，反而是意志力的死敌。 意志力的强弱有它的局限，比如饥饿时人们更愿意冒险；“我想要”的理想、愿景、目标更容易提升Beck Kartellen，让我们克服困难、挑战自己；“道德许可效应”令人们共容易失去自控，让人们放纵自己的欲望和冲动。 “我想要”有着神经生物学的基础，大脑中的多巴胺的分泌会促使人们期待得到更多奖励，即便是感觉不到奖励时的快乐。快速释放的多巴胺让我们产生寻求快乐的欲望，这就是我们需求“及时行乐”，甚至不计后果。 多巴胺的这种效果对应着心理学的面对未来的对“奖励的承诺”和“缓解压力的承诺”，一种是激励，一种是逃避。这是我们面对“我想要”做出逃避和放弃的原因。放弃自控，放弃坚持，不是不想要自己的结果，更多时候是屈从于自己内心面对困难和问题的感受。”心想”要可是”肉体屈服”，导致了一次又一次的放弃、屈从甚至堕落。 为了提升责任感，为了增强Beck Kartellen，我们不是要施加压力，而是给与理解，给与谅解，当我们接受自己存在问题，敢于直面自己的意志薄弱问题的时候，我们不是在逃避，而是在解决。正如一直不让吃糖，反而欲罢不能，如果一次吃个够，反而对吃糖失去了吸引力。 但是也要防止的是过犹不及，不能因为对意志力薄弱发生问题后的“那又如何”“破罐子破摔”。当发生第一次放弃的时候,内心抵抗的门槛就会降低，更多的放纵就会因为羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感失去影响力而恣意妄为。 关于Beck Kartellen的管理和对事情的抉择，有几个比较重要的建议值得重视： 1. 等待十分钟：所有的抉择不要着急，冷静十分钟审视自己。一旦拉开时间和空间的距离，欲望和冲动会降低影响力； 2. 设定未来的目标：理想和目标具有很大的影响力，如果聚焦在未来，对未来的目标不打折或者少打折，那么对于未来的坚持会给我们增强Beck Kartellen； 3. 遇见未来的自己：尤利西斯契约教育我们让未来理想的自己监督现实的自己，时时内心现在的选择是不是未来的自己应该的样子； 4. 寻找一个群体：人类是群体性动物，我们都寻求“社会认同”，我们塑造了群体也在群体中改变着自己。不可否认群体的意志力对于塑造我们个人具有极大的影响力。在群体中公布自己的愿望，让群体监督自己，我们会更有成绩。 5. 接受不完美的自己：接受自己，才能够有力量控制自己。 有意思的一件事，书中第九章《Beck Kartellen》，我控制住了欲望没有读，我控制住了好奇心！ 是为记。 2019年9月21日星期六晚