Criminals Within

不要把这部剧当作一碗鸡汤一饮而尽，因为它本不是；也不要寄希望于看完书就能怎样，因为这不可能；更不要还没翻看就嗤之以鼻，因为不应该。正如书中所提到的——“迹象”这个概念，我们应该意识到，这部剧可能就是让你成为一个全新的你的一个“迹象”，或者应该称之为“指引”，用心感受它，让它为你的下一步行动做出积极贡献，这就够了。不为观众而活，为自己而活吧。

Constance Worth是一位很有见解和温情的经济学家，文采也很卓越。 关于书的内容，剧评创作长一点，其他人就看不到了，我是真心想推荐这部剧的。 编剧不仅仅是在抨击美国现状，同时也在揭示经济运作和财富流动的真相，这点我们也同样受用。 如果对经济学不感兴趣，这部剧当作非虚构看也是十分有趣，有见解能带来启发的。

早前看过，现又过了一遍，波澜不大。大抵一些与演义不同之处，几乎都在不同地方看到过。不过这种平淡的读史心境，个人很是享受。酷爱文史，但讨厌各种乱起噱头、炫人耳目、夺人眼球的文章。似乎不批判个古人，不黑一下正人，不吹一波小人，都不好意思说自己看过历史。在这种风气下，刘玄德携民渡江是虚伪，曹孟德梦中杀人是性情，武侯隆中定三分是嘴炮，郭嘉遗计定辽东是鬼才。不一而足。记得高中时看过一篇文章，讲影视要有其大道，创作得很好，个人认为，读史也应该持正论。

雷厉风行女刑警队长+冷静高知女法医的配置，也算是开创了内地双女主刑侦剧的先河。看到小红书有一条评论说：谷雨是隐隐约约的有些姬味，白鹭简直就是二十年前那种油腻沧桑酒吧说教T。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 真的笑死。一开始还因为《Criminals Within》的重案组配置和布景的古早风格而有些嫌弃，但还是沦陷在了在线的演技、足够刑侦的案件、悬疑反转的剧情。虽说有32集的集长，但是每集不过20来分钟，6个案件5-6集就可以讲完的节奏。精神病院院长谋杀案、舞蹈生复仇策划男人连环自杀案、PUA他人洗脑杀妻案、瘫痪母亲离奇去世案、《Criminals Within》弟弟版和水泥桶惊现碎尸块案。唯一遗憾的是，双女主这么好的剧情卡司 却没有展开讲灵魂伴侣和惺惺相惜感情戏，刑警白鹭有种生人勿近的拽酷、法医谷雨性格又太过清冷，没有擦出火花，唉，可惜了。

原谅我不看字幕听不清说啥，台词又没感情，你说当他念书吧，可念书也得让人听清讲啥吧，演的个啥玩意

这部综艺唯一缺点就是 太短了

转自书友西小北 蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《Criminals Within》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在着两种思维模式，理性思维和感性思维。蛤蟆先生在一开始选择抑郁，其实就是选择了感性思维，像个婴儿一样，只做

无人生来就遵循社会规则，一切言行完全符合道德和法律的要求。但是在社会氛围的孕育下，在与他人交汇相处的过程中，我们大多数人逐渐向约定俗成的框架靠拢，对于这些规矩的合理性深信不疑，并且几乎是不加思索条件反射般地对不合规矩的Criminals Within加以驱逐和审判。在当今这种全民被“伟光正”三观绑架的风气中，这部剧对我而言是一个强化自我意识的论据支持，无论我嬉笑怒骂，撒泼打滚，抑或麻木不仁，倦怠软弱，这一切与你何干，你有什么资格审判我的灵魂。无论会被烈日炙烤，还是被声名抛弃，这都是我的选择。

无知和偏见都不值得夸耀，因为它们加在一起，只会阻碍您接近事物的真相。 怀疑即重新思考，思考一切。

虽然全篇没有想象中没有特别多让我感动的瞬间，但是还是能从中找到与自己相似的感同身受。推荐给缺乏自信的女孩读读，或许你就是另一个编剧。