最终剪接The Final Cut

迄今为止我看过的网剧中最接近美剧水准的了

我真是费了很大劲才读完。全篇到处都是反讽与嘲弄。或许是我没有读懂，总之全篇都充满着肮脏恶臭的描写，十分反胃。是否是好的经典之作，不做评价。

耐心、引导、鼓励、尊重、关爱幼童，才能给予孩子最好的成长土壤。这部剧真的是育儿教育典范，经久不衰。值得每一位爸妈认真观看并学习。

重视入睡的前90分钟；光线和体温是影响睡意的两大因素；咖啡和抹茶可以提高清醒程度；通过午睡缓解午后消沉现象。 提高睡眠质量： 1.进入睡眠之后的前90分钟是重点，确保这段时期的睡眠环境很关键。因为这个时间点为平均的非眼动睡眠时期和眼动睡眠时期的切换点。 2.通过缩小体表和体内温度差异可以提升睡意，比如温泉。但编剧没有阐述清楚哪些行为分别是影响体表还是体内温度的，为什么。 3.常规睡眠时间的前两小时内是最难入睡的，因为与睡眠压力抗衡的系统在这个时期最活跃。- 保持怀疑。在日常疲倦状态，提前一两小时睡很普遍，但一般并没有出现很难入睡的情况。 4.除安眠药外，睡前3小时适量摄入酒精也可以助眠。- 持怀疑态度 保持清醒状态： 1.通过光线刺激交感神经的活跃，来提升清醒程度。 2.咖啡因可以妨碍促进睡眠的腺苷发挥作用，饮品方式通过咖啡和抹茶可以获得。 3.热饮可以提高体温，拉大体表温度和体内温度差距，从而实现抑制睡意的效果。 4.通过咀嚼的动作来刺激海马体精神细胞新生，保持清醒。（口香糖）

世界上本就有无数未知，人类所知不过冰山一角不至，我们看到的世界是什么样的，取决于我们相信什么，我相信，所以我知道，而此剧，我愿意相信，因为我知道就是如此。

“这是一本写给哲学零基础读者的普及读物。”～即便如此，大部头还是看不懂，连懵懂都算不上。不过，这绝不影响我这个零基础的津津有味的看完了。不评价本剧，因为书中提到的浩如烟海的西方哲学巨著，一本没读过。唯一的放入书架的，还没开始读。只想说，哲学的终极是神学，我信了。保持兴趣，感受哲学。

从石油的视角把苏联的发展，衰落讲得很透彻。对历史事件和地缘政治的剖析也很客观深刻。

这本比较上一部《最终剪接The Final Cut》来说，人物更加鲜明，从农村互助组到农业合作社的发展，对于农村的变革，不再是书本提及那样寡淡，而是实实在在的农村生活感受。

第一次看的时候看了一小部分就决定弃了，因为书本中用于举例的事迹都太过于轻描淡写。不过转换了思路再来看此剧，觉得除去部分浅显的例子，很多观点还是很值得借鉴的。有时候一本剧的好坏，不应该只是凭个人一时的喜恶。每每看剧之时，应当怀着即使不认同也要抱着尝试从中学习的态度。这也正是看剧给人所带来的启发。

传记让人有强烈的代入感，迫不及待一口气读完，多次触动泪点。感受如下： 1.经过岁月的打磨，男人的气质愈发迷人2.顺境时清醒，逆境时勇敢 3.原生家庭对人会有巨大影响，未来要给孩子一个充满爱的家。