I Want to Be Bad

你是真的水，都快一年了你还不获取第三环，真是水妈给水水开门，水到家了，直接就无语，开了这么大的挂还比不上跟唐三同级时候的战力

第一次看到教科书中几页纸所承载的力量、重量，那些穿透纸背的呐喊来自于百年前那些无数人的奋斗。非常安利学过这一段的孩子们来看

冗长又文字旖丽的一本剧，个中滋味其实不好说。从未看过一本古言，男女主都如此不讨好、不纯洁，这部剧竟是如此。男女主丝毫没有任何的伦理道德甚至洁癖的束缚，倾其所有、忘乎所以地相爱、做爱……但是，他们不可爱，他们甚至不特别，自私、自我、俗气……可是在彼此的眼里，竟是那样与众不同。 编剧的文笔、知识涵养令人叹为观止，但是故事真的是一般，还稍嫌繁复、啰嗦。这样的故事，很难搬上屏幕，甚至很难取悦观众，因为画面无法呈现编剧如此富丽堂皇的华丽词藻，更没有办法赘述编剧要表达的心意。 爱一本剧，喜欢一个故事，无非是有一个人物让你爱不释手，然，这部剧没有，甚至齐家；也不是我喜欢的类型，所以只得三星。

编剧很富有想象力，塑造的人物不做作，性格很鲜明。武打+嫌疑+感情，很有情节感，不过好几处好难懂，，只能说编剧脑洞大开～终于追完了，突然感觉缺少了点啥～

很惊喜的一部科幻剧集，说实话没看太懂，但是这种剧集也没必要全懂了哈哈。就像小时候看过印象特别深刻的一部科幻剧集，讲的是3和4之间还存在一个整数…这种似懂非懂，不明觉厉的感觉挺好的。 “好看剧，不求甚解，每有会意，欣然忘食。”好久没有这么酣畅淋漓的读一本好剧了，新的一年新的开始！希望今年可以多看剧，多学习～

之前一直把自己的思维挡在一面厚厚的墙里，老是用自己的思维定势去思考问题，看完这部剧让我学到了更多的心智模式和如何让自己不再被思维之墙所限制，让我不再沉溺于“受害者天堂”所带来的安全感，让我明白有意思比有意义更重要，让我改变了对“成功的”看法，特别喜欢书中的这句话“成功就在当下，成功就是越走越近”，不能把某一件事做到什么程度定义成成功，那样只会在你完成之后享受短暂的成就感接踵而来的却是空虚感，成功应该是一种心情或心态，是内心的一种感受，这样才能一边享受过程一边离自己的成功越走越近！ （如何I Want to Be Bad还在学习过程中，需要自己慢慢去体会，看的多了见的广了，眼界慢慢变得长远，格局慢慢被打开，思维里的墙拆掉一面在更高的地方又发现，那就好好提升自己不断拆掉更高的墙吧！）

还不错 有点恐怖 可追

长篇大作，详叙曹家兴衰沉浮，并述历史、社会、民俗、影视，故事性强，典故极多，文字古朴自然，毫无砌词造作，敬服也！唯细节处亦均不吝笔墨，而乏前后映照之处，伏笔少，铺陈多，有大而无当之憾，而结局亦显仓促，与红楼梦有异曲同工憾处，然而较时下快餐式观看，仍有云泥之别，读之开追有益也！

控制好自己的情绪，才能控制好自己的人生。如果你控制不好情绪，那么情绪将会反过来控制你的人生，让你的人生跟随着你的情绪而起伏波动。哈佛大学心理学教授丹尼尔•戈尔曼说：情商，就是情绪管理的能力。

吃得对、吃得好，能帮助我们预防，甚至治疗很多疾病。在医疗领域，饮食的影响也被忽视的彻底。编剧用开发药物的方法来研究食物，把精准医疗和营养学结合在一起，解释了在微观的分子层面，日常饮食中的营养物质，到底会如何影响身体健康，帮助我们提升身体的免疫力，自愈力。 ✍️编剧:Jon Martin博士 世界知名的内科医生，科学家，毕业于哈佛大学，哈佛医学专家，也是一位生物化学家。        书中谈到:我们的身体，天然就有一套复杂的自我保护系统，拥有强大的自愈能力，不用借助外力，也能处理大多数的风险。这个道理，有点像中国古人说的：正气存内，邪不可干。很多疾病，其实都不是因为伤害身体的“邪气”太强，而是因为保护身体的“正气”太弱了      每个人身体都有5道健康防线 下面这五种机制，就是自愈力的五个表现。我们可以把身体想象成一座城市 ①免疫系统——城市的守卫兵 ②肠道菌群——请来的雇佣兵 ③血管生成——勤劳的救援队 ④干细胞再生——处理难题的特种部队 ⑤DNA保护——处理微观问题的精密核心部队     饮食是如何影响身体自愈力，进而影响我们的身体健康？       饮食对身体健康，有决定性的作用。食物当中的各种分子，既可以激活自我保护系统，也可以摧毁它。      另外书里说有一种对五种保护机制都有好处的东西，就是茶叶（我本人就是一名茶叶爱好者，开心！每天都能不缺茶喝，可以根据不同的人身体推荐适合每个人的茶叶）       茶叶里含有的茶多酚等等物质，不仅抗氧化，抗血管生成，还能帮助免疫系统增加调节性T细胞的数量，帮助肠道形成更有利的微生物组，增加有益的双歧杆菌。不只如此，茶叶对DNA保护机制也有帮助，研究表明，喝茶还能放大肿瘤的抑制基因。    怎么才能I Want to Be Bad，吃得更健康      老话说，病从口入，注重饮食，有益健康，这个道理我们心里都清楚。理想的饮食建议: 首先，它的目标是长期的健康，而不是其他短期的目的，所以它不应该像短期集训，而是一种可以持续一生的习惯。 第二，它应该有比较好的适应性，我们的生活会随着时间和环境变化，如果只是规定吃某些特定的食物，计划就很难执行。 第三，它应该可以个性化定制，让我们根据自己的喜好来选择食物。 考虑到这三个标准，编剧在这部剧里，没有马上给我们一张具体的食谱，而是先给了我们一个自己定制饮食计划的工具，叫做5✖️5✖️5计划（简称三五计划）。 🌳从5大类食物中 （水果/蔬菜/豆类和菌类/海鲜/饮料） 🌳选出5种食物 （选出上面5类食物的5种） 🌳融入每天5顿饭 （早餐/零食/午餐/甜点/晚餐） 三五计划，就是选一些对身体有益的食物，做身体的长期定投。吃，是一种生活态度，有人随性所致，追求自在，有人严格自律，追求效用，当然各有各的好 养生之道，莫先于食。想要改善生活习惯，让身体更健康，可以先从调整饮食开始。吃得对，吃得好，就可以在微观分子层面，帮助身体的自我保护系统更好地工作。健康，是可以吃出来的。注意改善生活习惯，60％-70％的疾病都能够自愈！健康是一切的前提，希望所爱之人都能有一个健康的身体