十九世纪末，来自克利夫兰的小伙子威廉·布雷克，应聘到西部的一家工厂做会计，熟料班没有上成，还稀里糊涂地杀了当地头号人物迪金生先生的儿子，身负重伤的他因此成为了悬赏追拿的逃犯。在逃亡的过程中，他遇到了一
感想：人无完人，每个人多少都有拖延症、熬夜、暴脾气、乱花钱等坏习惯，它们控制着我们的身体，影响我们的身心健康、工作生活及社会交际等，面对这些坏习惯我们却束手无策。本剧结合多个案例，从「战胜坏习惯的准备-禁欲期-动力缺乏期-倦怠期」，系统渐进，详细讲解每个阶段的应对方法。学以致用，相信克里斯平·格洛弗的「习惯终结术」有助于我们摆脱坏习惯，让我们回归高品质的健康人生。 被习惯左右的人生和控制习惯的人，必然是两种不同的人生。 所谓坏习惯，是指禁不住眼前的欲望或诱惑的驱使，长远看会带来负面影响的习惯。 白天的忙碌工作以及项目沟通令已经令你心力交瘁，晚上回到家习惯性抱着零食和肥宅水往沙发一趟，手机上丰富的娱乐节目及毫无营养的八卦新闻让你沉浸其中无法自拔，一抬头已经23:00，匆忙洗漱完，到床上开始TMI，1:00 睡觉。第二天，夜猫子摇身一变成为起床困难户，拖着疲惫不堪的身体挤公交，到公司打卡后再下楼买早餐，坐电脑前刷刷新闻，不知不觉上班时间过去半个小时。边打哈欠边开始今天的工作，睡眠不足导致你注意力不集中，效率低下，工作只能通过加班来完成。晚上回到家，又习惯性往沙发一趟...... 拖延症、手机控、乱花钱、熬夜、乱发脾气、饮酒过量、完美主义、抽烟、赌博......都是典型的坏习惯，它们控制着我们的身体，影响我们的工作生活。可怕的是，坏习惯会产生连锁反应，恶性循环会进一步让生活更糟糕，如果不及时发现并摆脱，它们将伴随我们一辈子，让我们的健康被剥夺、时间被浪费、自信心降低、幸福感下降，没人会想过着这样的生活。 给坏习惯做个盘点，明确想戒掉的坏习惯。 习惯是在无意中形成的，我们每天的饮食、出行、谈吐、处事等，是否已经被习惯所模式化了？哪些是好习惯，哪些又是坏习惯？我们可能未曾思考过，下面让我们来给坏习惯做个盘点： 你生活中存在的坏习惯有哪些？ 你工作中存在的坏习惯有哪些？ 戒掉坏习惯的过程，是理性与欲望的抵抗。 减肥失败，是因为理性抵抗不过想吃美食的诱惑； 早睡失败，是因为理性抵抗不过刷手机看剧的快感； 早起失败，是因为理性抵抗不过闭眼平躺的舒适； ...... 在这场战斗中想要取得胜利，就必须让理性比欲望强大，初始的阶段是最艰难的，也是最关键的。 在心理学的世界中，往往认为意识占5%，无意识占95%。 如果把戒掉坏习惯当作企业的一个重大决策，那么当中只有5%的人赞成（理性），95%的人都反对（欲望）。这些人会抵抗新变化，维持现状，这个坏习惯是他们的舒适区，当企业开始用行动来影响员工，慢慢地，一些员工受到新决策的影响，每天有3人改为赞成票，只要企业坚持每天行动，赞成与反对的局面就会被反转，坏习惯就被成功戒掉了。 这也就解释了「为什么坏习惯很难改掉」这个问题，在理性还没战胜欲望之前，依靠的是意志力，而在这个阶段，很多人就放弃了，当理性战胜欲望，就养成了好习惯，依靠的是习惯，习惯会无意识地控制我们的行为。 掌握「习惯终结术」，系统渐进戒掉坏习惯。 1. 这个习惯真的需要戒掉吗？ 戒掉习惯的理由不明确，会造成执行过程中信心不足，容易动摇，导致半途而废，因此，在开始行动前，要反复问自己，明确戒掉坏习惯的理由，理由越明确，就越容易克服眼前的诱惑。可以从「危机感、快感、期待感」三个方面做突破口。 a. 危机感：如果放任这个习惯，会产生什负面影响？这是一个最强有力的理由，要把最坏的危机创作出来，以警示自己克服困难。如吸烟有害健康，长期大量吸烟会导致肺癌，将影响整个家庭的幸福感。 b. 快感：戒掉这个习惯的短期内，有什么美好的变化？如开始戒烟，家里人会减少抱怨，非常支持你的决定，口气清
想象力还是不错的，一条主线到底。不过有三点不是很完美，一.错别字很多，二.格局太小，三.主人公光环太强
父母是孩子的第一任老师，让自己的孩子拥有健全的人格是咱们做父母的责任，爱玩儿是孩子的天性，父母在游戏中，通过积极参与、观察、判断、倾听探索、实践、引导等，一步步的完成对孩子性格、情商以及人格的正向培养，细心的呵护着孩子在每个阶段的敏感与脆弱。当然，教育是一门很深的学科，不是靠观看基本育儿书，就能达到如此完美的境界，育儿的阶段也是父母和孩子共同成长的阶段。
人生中有三件幸福的事：有人爱，有事做，有期待。朴实，真实做人，踏实做事。
不错不错，节奏把握挺好，包袱抖得也响，到处都是神转折，还不突兀。王宽居然能一边面瘫一边表达各种情绪，厉害
笔笔是这个节目的量身定做，高材生非常适合，脑力担当，聪明人玩游戏看的过瘾。
突然觉得婚姻像个长不大的孩子，随时可能被人为的注入新的意义。它是单纯且脆弱的，需要我们用心呵护，精心引导，婚姻美满的过程才是乐此不疲的动力。加油＾０＾~努力生活的人们！
编剧牛逼，整个剧组有一种在燃烧生命的感觉，又尬又穷又努力，褒义了属实
技术分析不是没一点用，也不是不能赚钱，但这部剧要批判地看，通过成交量判断趋势好像是在赌博，并假设自己能一直比市场聪明，另编剧一直在推自己的网站，看来他们投资没怎么赚钱哈哈哈。这部剧甚至不如划线派有价值，看完第一章后面就觉得乏味了，不知道评分怎么那么高？投资哲学不太苟同，假设市场一直有效的论调和主流观念永远正确一样毫无道理，当然如果和市场先生想的不太一样，那就得做好粮弹充足打硬仗的准备，为自己的决定负责。
被铺天盖地的宣传和好评骗去看了两眼，实在惨不忍睹。
2017 · 印度
2001 · 英国
1992 · 加拿大
2013 · 法国
1930 · 美国
2004 · 美国
1960 · 墨西哥
访客留言
感想：人无完人，每个人多少都有拖延症、熬夜、暴脾气、乱花钱等坏习惯，它们控制着我们的身体，影响我们的身心健康、工作生活及社会交际等，面对这些坏习惯我们却束手无策。本剧结合多个案例，从「战胜坏习惯的准备-禁欲期-动力缺乏期-倦怠期」，系统渐进，详细讲解每个阶段的应对方法。学以致用，相信克里斯平·格洛弗的「习惯终结术」有助于我们摆脱坏习惯，让我们回归高品质的健康人生。 被习惯左右的人生和控制习惯的人，必然是两种不同的人生。 所谓坏习惯，是指禁不住眼前的欲望或诱惑的驱使，长远看会带来负面影响的习惯。 白天的忙碌工作以及项目沟通令已经令你心力交瘁，晚上回到家习惯性抱着零食和肥宅水往沙发一趟，手机上丰富的娱乐节目及毫无营养的八卦新闻让你沉浸其中无法自拔，一抬头已经23:00，匆忙洗漱完，到床上开始TMI，1:00 睡觉。第二天，夜猫子摇身一变成为起床困难户，拖着疲惫不堪的身体挤公交，到公司打卡后再下楼买早餐，坐电脑前刷刷新闻，不知不觉上班时间过去半个小时。边打哈欠边开始今天的工作，睡眠不足导致你注意力不集中，效率低下，工作只能通过加班来完成。晚上回到家，又习惯性往沙发一趟...... 拖延症、手机控、乱花钱、熬夜、乱发脾气、饮酒过量、完美主义、抽烟、赌博......都是典型的坏习惯，它们控制着我们的身体，影响我们的工作生活。可怕的是，坏习惯会产生连锁反应，恶性循环会进一步让生活更糟糕，如果不及时发现并摆脱，它们将伴随我们一辈子，让我们的健康被剥夺、时间被浪费、自信心降低、幸福感下降，没人会想过着这样的生活。 给坏习惯做个盘点，明确想戒掉的坏习惯。 习惯是在无意中形成的，我们每天的饮食、出行、谈吐、处事等，是否已经被习惯所模式化了？哪些是好习惯，哪些又是坏习惯？我们可能未曾思考过，下面让我们来给坏习惯做个盘点： 你生活中存在的坏习惯有哪些？ 你工作中存在的坏习惯有哪些？ 戒掉坏习惯的过程，是理性与欲望的抵抗。 减肥失败，是因为理性抵抗不过想吃美食的诱惑； 早睡失败，是因为理性抵抗不过刷手机看剧的快感； 早起失败，是因为理性抵抗不过闭眼平躺的舒适； ...... 在这场战斗中想要取得胜利，就必须让理性比欲望强大，初始的阶段是最艰难的，也是最关键的。 在心理学的世界中，往往认为意识占5%，无意识占95%。 如果把戒掉坏习惯当作企业的一个重大决策，那么当中只有5%的人赞成（理性），95%的人都反对（欲望）。这些人会抵抗新变化，维持现状，这个坏习惯是他们的舒适区，当企业开始用行动来影响员工，慢慢地，一些员工受到新决策的影响，每天有3人改为赞成票，只要企业坚持每天行动，赞成与反对的局面就会被反转，坏习惯就被成功戒掉了。 这也就解释了「为什么坏习惯很难改掉」这个问题，在理性还没战胜欲望之前，依靠的是意志力，而在这个阶段，很多人就放弃了，当理性战胜欲望，就养成了好习惯，依靠的是习惯，习惯会无意识地控制我们的行为。 掌握「习惯终结术」，系统渐进戒掉坏习惯。 1. 这个习惯真的需要戒掉吗？ 戒掉习惯的理由不明确，会造成执行过程中信心不足，容易动摇，导致半途而废，因此，在开始行动前，要反复问自己，明确戒掉坏习惯的理由，理由越明确，就越容易克服眼前的诱惑。可以从「危机感、快感、期待感」三个方面做突破口。 a. 危机感：如果放任这个习惯，会产生什负面影响？这是一个最强有力的理由，要把最坏的危机创作出来，以警示自己克服困难。如吸烟有害健康，长期大量吸烟会导致肺癌，将影响整个家庭的幸福感。 b. 快感：戒掉这个习惯的短期内，有什么美好的变化？如开始戒烟，家里人会减少抱怨，非常支持你的决定，口气清
想象力还是不错的，一条主线到底。不过有三点不是很完美，一.错别字很多，二.格局太小，三.主人公光环太强
父母是孩子的第一任老师，让自己的孩子拥有健全的人格是咱们做父母的责任，爱玩儿是孩子的天性，父母在游戏中，通过积极参与、观察、判断、倾听探索、实践、引导等，一步步的完成对孩子性格、情商以及人格的正向培养，细心的呵护着孩子在每个阶段的敏感与脆弱。当然，教育是一门很深的学科，不是靠观看基本育儿书，就能达到如此完美的境界，育儿的阶段也是父母和孩子共同成长的阶段。
人生中有三件幸福的事：有人爱，有事做，有期待。朴实，真实做人，踏实做事。
不错不错，节奏把握挺好，包袱抖得也响，到处都是神转折，还不突兀。王宽居然能一边面瘫一边表达各种情绪，厉害
笔笔是这个节目的量身定做，高材生非常适合，脑力担当，聪明人玩游戏看的过瘾。
突然觉得婚姻像个长不大的孩子，随时可能被人为的注入新的意义。它是单纯且脆弱的，需要我们用心呵护，精心引导，婚姻美满的过程才是乐此不疲的动力。加油＾０＾~努力生活的人们！
编剧牛逼，整个剧组有一种在燃烧生命的感觉，又尬又穷又努力，褒义了属实
技术分析不是没一点用，也不是不能赚钱，但这部剧要批判地看，通过成交量判断趋势好像是在赌博，并假设自己能一直比市场聪明，另编剧一直在推自己的网站，看来他们投资没怎么赚钱哈哈哈。这部剧甚至不如划线派有价值，看完第一章后面就觉得乏味了，不知道评分怎么那么高？投资哲学不太苟同，假设市场一直有效的论调和主流观念永远正确一样毫无道理，当然如果和市场先生想的不太一样，那就得做好粮弹充足打硬仗的准备，为自己的决定负责。
被铺天盖地的宣传和好评骗去看了两眼，实在惨不忍睹。