《Sen ne dilersen》，其他作品，土耳其出品，2005年上映。
看过了电影，想来看看原著，看完电影好几天心里有一种说不出的难受😖
看了第二遍才又明白了一次，深入了些。我的人生却不及如此努力过…为何要自我辜负？任何的辜负，只要不是自己给自己的都别害怕。不要放弃！
先转推一份总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。
半小时动漫中国史系列最后一本，主要讲述了明清两朝的一些主要事件，很适合初步了解，风格一如既往的幽默，好剧
finished This is a very beautiful story for children. And maybe for me too! Finally, the lovely and kindful Dorothy found her way home. And the guys she met on her way were all having a happy ending of bad life and starting a new life.
我本以为我看的是一部剧集，看过之后才发现这是一部沉甸甸的历史，一战、苏俄的革命，二战、冷战、黑人运动、嬉皮士一代，柏林墙倒塌、都在这部剧集里有详细的描写。剧集除了有些人物的名字是虚构的，历史方面的真实性编剧尽职尽责。正应了英国历史学家卡莱尔的一句话：“历史都是假的，除了名字；剧集都是真的，除了名字。” 精彩的情节，真实的历史。将谎言揭穿，让真相大白。 ——剧评来自百度，非常高的一部作品，接下来准备好好读一下。
说实话我是真心没看出来哪里够刺激，重生之后一点都没有一个重生者该有的睿智。学生时代可是有很多内容可以写的，都没有好好利用，离高考109天，三个月呢！这才写了几章？更何况说点私心的免费集数才几章？吃香太难看了……
焦虑的时候读到这部剧，虽然是精选电影艺术馆推荐的，但还是一点点看完了，鸡汤也有，思考也有，过了几天大部分内容已经忘记了，印象最深的是上周五担心自己的工作，担心钱周转不过来，还好读到了其中一篇，让我焦虑感一点点消气，可能道理我们都懂，但在一些时候我们可能真的无法思考太多，但看剧可以，可以帮你做到你做不到的，做好自己，加油！
看完心情久久不能平静，太多的话想说，却找不到合适的词句和文字可以描述，那就什么都不说，让自己静心平复下吧！
拖了好久，终于把这部剧读完了，要学会运用小技巧，化难受为正面激励，提升自制力，摆脱拖延
2016 · 美国
2006 · 美国
2008 · 乌拉圭,巴西
1913 · 美国
2005 · 美国
2004 · 英国
1973 · 土耳其
1998 · 美国
1995 · 美国
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看过了电影，想来看看原著，看完电影好几天心里有一种说不出的难受😖
看了第二遍才又明白了一次，深入了些。我的人生却不及如此努力过…为何要自我辜负？任何的辜负，只要不是自己给自己的都别害怕。不要放弃！
先转推一份总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。
半小时动漫中国史系列最后一本，主要讲述了明清两朝的一些主要事件，很适合初步了解，风格一如既往的幽默，好剧
finished This is a very beautiful story for children. And maybe for me too! Finally, the lovely and kindful Dorothy found her way home. And the guys she met on her way were all having a happy ending of bad life and starting a new life.
我本以为我看的是一部剧集，看过之后才发现这是一部沉甸甸的历史，一战、苏俄的革命，二战、冷战、黑人运动、嬉皮士一代，柏林墙倒塌、都在这部剧集里有详细的描写。剧集除了有些人物的名字是虚构的，历史方面的真实性编剧尽职尽责。正应了英国历史学家卡莱尔的一句话：“历史都是假的，除了名字；剧集都是真的，除了名字。” 精彩的情节，真实的历史。将谎言揭穿，让真相大白。 ——剧评来自百度，非常高的一部作品，接下来准备好好读一下。
说实话我是真心没看出来哪里够刺激，重生之后一点都没有一个重生者该有的睿智。学生时代可是有很多内容可以写的，都没有好好利用，离高考109天，三个月呢！这才写了几章？更何况说点私心的免费集数才几章？吃香太难看了……
焦虑的时候读到这部剧，虽然是精选电影艺术馆推荐的，但还是一点点看完了，鸡汤也有，思考也有，过了几天大部分内容已经忘记了，印象最深的是上周五担心自己的工作，担心钱周转不过来，还好读到了其中一篇，让我焦虑感一点点消气，可能道理我们都懂，但在一些时候我们可能真的无法思考太多，但看剧可以，可以帮你做到你做不到的，做好自己，加油！
看完心情久久不能平静，太多的话想说，却找不到合适的词句和文字可以描述，那就什么都不说，让自己静心平复下吧！
拖了好久，终于把这部剧读完了，要学会运用小技巧，化难受为正面激励，提升自制力，摆脱拖延