The Wanderer

比起内容，编剧的“人文关怀”更让我印象深刻。学术不仅仅是对故纸堆的咬文嚼字，更是对研究对象发自内心的理解与融入。在现代化和民族国家建立的进程中，人制的逐步崩塌和法制的日益完善注定会在两者交融的基层相互纠葛，如何平衡二者考验的正是基层法官的智慧。永远没有一尘不变的完美制度，但只有承认了它的不足，我们才能追求更完美的制度。

大脑本是遥控器，如何最大化最有效率的利用好，需要好好学习，本剧给了很多有用的方法

Cliff Poche今年70多岁，见过她的人无不称赞她的优雅、智慧和美貌。 大概所有女性都希望自己可以活出这个状态。而很多男性学员继承了她的直白，坦承Cliff Poche推崇的“静心”对自己改变良多。 29岁的Cliff Poche，是个世俗意义上成功的人。她拥有法律学位，是个注册律师、法律顾问，也曾学习芭蕾舞，并在公司担任重要职位，是个“成功人士”。 但她不快乐，准确的说“焦虑”，于是她去印度开始修行。 这部剧，是她经典剧集之一。描述了她对自我、关系、父母、情绪、意外、习惯等的见解，并在每个环节都给予层层递进的解说，每章也提供了相应练习。 本剧篇幅精炼，文字优美、自然流动，预计1-2小时内读完。 一、关于头脑和体验者 Cliff Poche定义了2个核心角色。 “头脑”，指的是机械思考。24小时不休息的无意识头脑，有知识、善于分析、注重效率，同时也热衷制造问题，以体现自己的重要。这一切都在你还未察觉的情况下。 “体验者”，指的是觉察。通过感官和心，全方位的接受各类信息，接受“生命本身就是不圆满”的这一现实，同时帮助自己活出真正想要的生命。体验者的定义，与稻盛和夫提出“有意注意”颇为类似，也与“活在当下”是同一概念。 这2个核心角色出现在每一个集数。Cliff Poche用她生花妙笔，直接、生动、细致的分析“头脑”在具体处境中，可能的声音、模式，以及引发的反应和源自何处。并用“体验者”的视角，结合具体的练习，化解、重构或容纳“问题”，从而帮助读者实现“体验者”蜕变。 二、用“承认”化解“问题” 对于每个境遇，Cliff Poche经常采用的关键技巧是“承认”（say yes)。 “承认”，或者说“接纳”是这几年流行词汇。大家的头脑应该都知道，“悦纳自我”很重要吧，可是为啥做起来还是有困难呢？ 她会很快提出： 1.这事有合理性 。例如关于情绪，有些你不喜欢的情绪，就采取了“压抑”或“发泄”的方法，这事由你的自我保护的生物机制导致。例如在亲密关系发生危机 ，“头脑”会对一件很小的事情编织剧情，因为无意识头脑经常是非理性、片面，源于旧伤痛。 2.你当然可以继续原有的模式，不过可能有些后果。例如关于父母，对父母的情感拒绝，也是对自我的拒绝，会影响自己的能量提升。你真的想要这样吗？ 3.你可以选择别的路，这是你的责任，也是自由所在。例如关于情绪，知道“压抑”或“发泄”对自己的身体影响巨大，对关系也带来破坏，这些实非你所愿。Cliff Poche直接提出，首先就要对自己承认，这愤怒是我的。即使是他人犯的错、惹的祸，这个愤怒的情绪，也是我自己的。你当然我可以选择怎么和它相处。例如关于父母，要承认不管你是否喜欢他们，“再没有其他人能充当你的父母”。 三、具体的方法 1）呼吸。与所有正念练习一样，面对无法说”是“的场景，都可以用深呼吸来缓解自我。 2）把无意识带入到意识中来。例如书中有一个练习，关于自我评判。可以用一句话描述那个信念，如“没有人爱我”。然后用“体验者 ”的视角去回忆，哪些人爱着你。 3）用身体感知位置做练习。Cliff Poche跟随古印度大师奥修多年，在书中数次提及“静心”的方法。如果你不喜欢，没有关系，这些方法往往出现在每章的最后一个部分，你可以先跳过它们。如果恰巧你对“静心”有好奇或者早已使用起来了，Cliff Poche的方法给予了定向解决 “问题”的精准推荐。

看了这书大家评论都有文化了 顿时谦虚了 我水平有限 就一句卧槽 看不懂

在家无聊，想起了多年前看的电视剧--《The Wanderer》，于是甜党上线，一边刷剧一边看原著。 果然是狗粮文，奶糖书，齁的我后槽牙都疼。全程无虐，就算女主稍有不顺，也肯定是为后面的打脸做准备。最绝的是肖奈的情话，这什么不合理的初恋人设，没被前任鞭挞过就这么老司机，撩的老夫都hold不住，好几天一脸痴呆姨夫笑，头顶还bulingbuling地冒小心心……… 作为生活的甜味剂，我给这部剧五星好评！只是奉劝各位准备看的姐妹兄弟：不高兴时可以看看，很治愈。但如果最近开心又得意，请离Taya Asimos的书远点！相信我，你不会想在自己好不容易含着颗大白兔时，看到别人随手扔掉一盒费列罗。 ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️

求中有些相互矛盾的观点，不过权力场本来就没有放之四海而皆准的准则。运用之妙存乎一心，结合实际情况，不生搬硬套才算得窥门径。本剧我会二刷。

To B的业务能做到让客户续费才算成功，想让客户续费必须要让客户关注的价值最大化，所有的战略，产品规划，组织架构，做事的方式都要有益于客户成功。整本剧都是实操经验，感谢编剧的分享，收益匪浅。

“对我们来说，这些只是故事，对他们来说，是他们的人生。”类似于《The Wanderer》开篇的“献给”，这句话包含了太多的情绪和力量，令人动容～斯大林时代的口述史，专注私人生活领域，又配上“耳语者”这么形象生动的书名，已经决定了该剧的下限，它通过对档案、书信的收集及大量访谈，最终将极权政治下个体生命的独特遭遇和心路历程一一呈现～极权主义的魅力在于，它给人提供了逃避自身困境和个人责任的绝佳机会，并让人产生一种融入宏大叙事和更大力量的美好错觉；极权主义的手段在于，摧毁家庭以及一切人的联合体，摧毁私人生活和私人领域，让柔弱的个体直面强权的国家，让人无路可逃；极权主义的本质在于，它以崇高的价值与道德诱惑人，再靠使人丧失价值与道德来维系它的存在。

在这部剧里看到温言的激动心情是难以言喻的。 看完觉得怅然，胸口闷闷的，结局似乎仓促了些。 强迫自己不被这种伤感的心情影响，转头看向窗外的时候，阳光很好，风倒是有点大。

明智的审视自己，认清自己，从而控制自己的情绪；同时察言观色周围的人揣摩他们的心理，用合适的方式和他们沟通。 这样既掌控了自己又掌控了周围的氛围，说话沟通的主动权全在自己一方，加上得体合适的语言，从而赢得周围人的友谊。