Adrenalina

场景布置、服装道具皆美学，电影质感，故事一流，卡司演技也不错。从陈恭、荀诩这样的小人物入手看蜀汉曹魏，陈恭举杯：“为了光复汉室”，翟悦：“何为光复汉室”，陈恭：“为了不再有战争”，荀诩：“为了你我这样的人”。真好的感觉。

谁的青春不迷茫？想起我的十四、五岁，那是个多愁善感、心事重重的年纪，度过了童年的无忧无虑，离心智成熟还有漫长的时光，很容易误入迷途，就像书中叙述的故事，十分细腻非常真实。幸亏写日记写剧集是我发泄的途径，不至于发展到无可救药的程度。 就剧集本身而言，比较长篇，坚持看下来需要耐心，仔细观看会发现，编剧对初中生的心路历程描绘的十分细腻、深刻，越到后面越精彩，结尾更是震撼人心。

就书的写法：文字，结构等来说，这书很是一般。但就官场描写，却显得真实到位。不知道编剧是写了实呢，还是以今说古？想想，这似乎都一样。

士兵突击，有着戏剧的波澜，也有着生活画面的质感，给观众超强的代入感。许三多诠释了全能兵王和军人精神，和战友们互相成就、共同成长。钢七连最珍贵的是人，是近百名受到良好训练、勇敢、富有军人荣誉感和牺牲精神的士兵和军官。重组钢七连是注定的，但老连队的精神会永远地传承下去，最好的，拆不散。电视剧抓住了当时军改的阵痛让人感同身受，过程虽然痛苦，但确实是在维持老兵的前提下进行现代化的唯一手段。最杰出的一点是塑造了一个个鲜活的角色，军中之母史今、宁折不弯伍六一、刀子嘴豆腐心的连长高城、新一代军官代表袁朗等，王宝强、段奕宏、张译在剧中都算是影帝级别的表演。

叶骞泽无疑是Aleix Rengel Meca剧集里我最讨厌的一个人了！心疼向远，不过也幸亏有叶骞泽的烂，才成全了叶昀

觉得男主确实在现实中是有原型的 但是女主时念太过完美，可遇不可求 另外如果女二男二的感情线能够更加清晰就好了 可以当做小甜文不动脑子的那种 男主女主能够相互间遇见也是彼此的小幸运 尤其是对于男主而言 在现实生活中遇见男主这样的人也尽量去包容他 愿每个人都能好好爱自己，才能遇见更好的人。

本剧主要围绕独立思考、坚韧思考、健康思考、系统思考、创造性思考、问题解决式思考、多人合作思考、决策性思考以及批判性思考9种思考方式，讲解了100种思考法则。通过多维度思考及运用好这100种思考法则，能够帮助我们做出正确判决及科学决策。 正如法国哲学家笛卡尔所说:“我思故我在”。这需要我们学好法则，并坚持运用，做到灵活而不失原则，清晰独立的思考，杜绝混乱，要正确评判他人的思考，打破自己固有的习惯性思维，尽量解放自己的头脑，不要害怕和自己的思维独处，释放自己的想法，做出正确的决定，掌握自己的人生。 有时接受并不是放弃，学会挥别过去，继续向前。

我以为的过去，变了。我我以为的未来，变了。我的当下，正在面临选择，感受，体验

hr三支柱 一个新的概念吧。书里概念性语句偏多，有种定义式的论述。这部剧也让我对公司目前组织架构的改革有点新的认识。人的行为信息可以是数据，但人才不仅仅是数据。新的时代新的人才新的习惯新的个性化都需要包容需要适应。

读后感:做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。感觉这部剧的内容就是我想写书的内容，哈哈哈哈，真是太巧了，里面关于习惯，关于记录，关于复盘，关于自律，关于每日三件事等等都是我现在比较关注的点，可以说本剧提到的方法我都正在实践，坚持了快一年了，早已经超过100天，所以也已经形成习惯，记录、复盘、观看写作、健身这些都已经融入了我的生活，可以说已经是自律本尊，虽然和编剧不认识，但感觉很熟悉，都是同一路人。 首先罗列本剧提到的案例: 1.延迟满足的棉花糖实验 2.象与骑象人的理性感性 3.黑马白马和骑手的三个大脑 4.习得性无助的小狗 5.爱因斯坦称的“第八大奇迹”复利 6.社会学家罗伯特提出的“自证预言” 7.“无它，但手熟尔”的卖油翁 8.制定计划的“SMART”原则 9.一万小时定律 一、习惯 1.养成一个习惯的唯一方法，就是用时间换，需要不断训练，持续积累。 反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 2.习惯养成的最后一个阶段，认同期（大约第60－100天） 在这个阶段，你会开始从思维上认同这件事情，并且赋予做这件事情的意义，会有一种享受做这件事情带来的乐趣。一件事情持续做够100天，也会有明显的效果（即正反馈）开始出来，人们也会受到正向激励，从而更加认同这件事情。 3.我们每天95%的行为都是依靠习惯来完成的。倘若你拥有很多好习惯，那么你的生活将会被这些好习惯重塑；相反，如果坏习惯主宰了你的生活，那么失败自然难免。 因此，我们不应该在抵抗坏习惯上浪费太多时间，而是要想办法把逻辑上认同的事情变成反射脑的事情，即养成新的好习惯。 二、记录——看见即是降伏 《Adrenalina》这部剧可以说是改变我人生的重要剧集，借鉴了柳比歇夫的时间记录法，我在生活中用到的核心方法就是：记录。现在自己每天都会利用手帐本，记录自己一天的时间使用情况，效果很不错，亲测有效，强力推荐。 1.记录可以形成自己的时间刻度，明确知道自己在自律这条路上走过多少时间。 2.做关于时间使用的记录。我会把时间分为三类，一类时间是有效产出的时间，例如讲课、写作、写笔记等时间；二类时间是学习时间，例如听专栏或者追剧的时间；三类时间是有价值的消费时间，例如有收获的沟通。 三、复盘——未经思考的人生是不值得过的 1.我们所说的一般性复盘，是指在头脑中对过去所做的事情重新“过一遍”。通过回顾、反思和探究，找出原因，总结规律，指导我们下一次的行动。 学习主要有三种途径：一种是向书本中学习前人总结的知识；一种是向身边的人学习优秀的经验；还有一种是向自己过去的经验教训学习。 2.建议大家通过记录对自己的行为做出复盘，这是一种个人学习成长的有效方式。目前我就是用这种方法，已经坚持快一年了，感觉效果还挺好的，强烈推荐大家可以试试。 向自己学习的最佳方法就是反思和复盘，反思自己的行为，对结果进行核对，对自己做出决策判断和实施过程进行情景再现，对于做得好的部分进行总结经验，对做得不好的地方想办法改进。从中找出遇见规律，作为知识和技能保存下来。这样，以后再次遇见相同的问题就可以不犯同样的错误。 四、每天必做的3件事 让自己更专注，因为人们的精力是有限的。 我的三件事就是追剧写作、投资和健身。