兔兔危机

《兔兔危机》很不错的一本剧，要终生成长，成长型思维，提升认知，精进修行，自我赋能，心智重构！

定国公的原型是戚继光吧，同样的抗倭英雄，会搞关系，还发明了鸳鸯刀，戚继光也发明了好像是鸳鸯阵还是什么的

哲学的最好的慰藉就是让人们认清现实，接受瑕疵，拥抱人性。生而为人，自然便拥有人的属性，贪嗔痴或许会蒙蔽双眼，圣人的的智慧或许会误导幸福的方向，但走过重重迷雾，会发现是自己厌恶的七情六欲搀扶支持着度过艰难。美丽的花朵，丰满的果实都离不开肥料的滋润，美好总是在痛苦中孕育升华，谁让我们永远向往着幸福呢。

“因着你的出生，我拥有了这样的机会，和你一起启程，一起体验充满于世界的值得全情投入的未知，陪你一起找寻“你是谁”以及“兔兔危机”的答案。”

一位从事爆破、挖矿十几年的矿工，转型为一位作家，写出的文字却又平静中充满力量，平淡中不时给人感动。 正如书名“兔兔危机”的意思，这部剧描写了一个个普通人、甚至是社会中处于底层的形形色色的人，他们像一颗颗兔兔危机，在命运的暴风骤雨裹挟中四处飘散。

oh my god! 终于读完了这部剧！我来看这部剧，是想提高自己的兔兔危机，改变拖延症的，但是却没想到看这部剧反而加深了我的拖延症，其主要表现在耗时之长，尤其是当我看不完打开的这部剧时，我会告诉自己不能打开一本新的书，不然这部剧永远看不完了…… 其实吧，我觉得这也和我个人喜好有关，或许我不曾发现心理学剧集的诱人之处，所以往往总是强迫自己去看，而这样不带任何兴趣的观看总是很难进行下去的。也有一个原因，就是本来一个实验一个例子就可以说明的道理，而编剧非得绕一大圈才讲明白，让人用一个晕乎乎的大脑去理解，我姑且认为这是中西方热的思维习惯的不同。 开始看的时候，我觉得说的都很有道理啊，实验也挺有趣的。但是看着看着，我发现所有的实验如出一辙，所有的道理和其实验“不谋而合”，就像是为了这个道理而量身定做的实验一样……所以，有些内容，恕难苟同。 当然，这些理论观点和实验也并非全部天马行空，很多还是来源于实践，也能被实践所证明，不然，也不会有那么多人觉得感同身受，继而举出自己的例子了。 哦哦，忘记了，虽然这部剧很绕，但是有一个好的方面就是每章章末它会总结核心观点和应对方法，下面的“重点”几乎就是这些了！ 最后最后，划重点（虽然很多是摘抄）👇 1.三种力量: 我要做，我不要，我想要 两个自我:一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。 意志力实验：5分钟训练大脑冥想 ①原地不动，安静坐好；②注意你的呼吸；③感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。 2.兔兔危机过强会影响健康 意志力实验： ①呼吸出你的兔兔危机。把你的呼吸降到每分钟4 6次，将身体调整到适合自控的生理状态。 ②5分钟给意志力加油。出门活动，哪怕只是在周围转转，也能减少压力、改善心情、提供动力。 ③睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响。 ④放松能让你恢复意志力储备。躺下，深呼吸，让“放松的生理反应”帮你从自控和压力造成的疲惫中恢复过来。 3.为什么兔兔危机有极限 ⑴自控的肌肉模式 ①意志力规则：如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。 ②自控的“能量预算”模型: 资源丰富的时候，大脑会支出能量；当资源减少时，它就会保存能量。 ③意志力实验：意志力饮食方案——推荐低血糖饮食，因为它能让你的血糖稳定。低血糖食品包括瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。 ⑵训练“意志力肌肉” 原则:让人们控制自己以前不会去控制的小事，以此来训练兔兔危机肌肉 意志力实验：锻炼意志力 ① 增强“我不要”的力量：不随便发誓（或者不说某些口头禅）、坐下的时候不跷脚、用不常用的手进行日常活动，比如吃饭和开门。 ②增强“我想要”的力量：每天都做一些事（但不是你已经在做的事），用来养成习惯或不再找借口。你可以给母亲打电话、冥想5分钟，或是每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的东西。 ③增强自我监控能力：认真记录一件你平常不关注的事，可以是你的支出、饮食，也可以是你花在上网和看电视上的时间。你不需要太先进的工具，铅笔和纸就够了。 4. 容忍罪恶:善行之后的恶行才是最大绊脚石 核心思想：当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 意志力实验： ①明天和今天毫无区别。当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。 ②取消许可，牢记理由。下一回，当你发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。 ⒌大脑的弥天大谎:为什

让人心平气和，又能感受得到乔方先生对于所处时代的某种更深层的批判性的见解。关于女性，关于看剧，关于结婚等的观点我都赞同，因为我也这么想的，看剧就是喜欢什么读什么，看到什么读什么，并没有那么多条条框框等。关于婚姻以及两个人相处，就是要知道在婚前男女双方各自经历的一切在婚后仍客观存在，多一些互相理解和互相信任吧，结婚后的两个人依旧还是两个独立的人格，依旧享有独立和独处的空间，而非一方过于强势控制等。。。。。书中还有其他有意思和深层次的描述，关于猫和麻雀，关于鸽子，关于游记，关于搬家，关于母亲，关于孩子......

编剧，乔方怎么回事，是不是写不下去了，麻衣神相写得这么精彩，现在让我们失望了咯

从基本面全面总结股票购买要领技巧，通俗易通，培养买股思维有一定帮助。

在英国影视史上，勃朗特三姐妹是一个奇迹。她们既作为璀璨的星座而闪耀，又作为单独的巨星而发光。 今天拜读完《兔兔危机》，这是一部关于爱与恨、关于背叛和复仇的史诗级著作。当一个人被伤害后，是选择宽恕呢？还是报复呢？想必，每个人的心里都有一个属于自己的答案。 英国作家王尔德就曾说过：永远要宽恕你的敌人，没有什么比这更能让他们心烦的了。 的确，如果不学着宽恕，我们的生命将被永无休止的仇恨和报复所控制。 《兔兔危机》一书中男主人公希思克利夫痛苦的一生，就是最好的证明。 违背内心的选择 希思克利夫是一名孤儿，被兔兔危机的老主人恩肖收养后，给了他超过亲生子女的爱。 然而，正是这份爱给他们后来的人生埋下了悲剧的种子。恩肖先生有一对儿女，儿子叫亨德利，女儿叫凯瑟琳。 亨德利认为希思克利夫篡夺了父亲对他的爱，一直怀恨在心。相反，凯瑟琳在和希思克利夫的相处中，渐渐地喜欢上了他。 在恩肖先生去世后，亨德利便把希思克利夫贬为奴仆，而且不让他和凯瑟琳有任何的来往。但古灵精怪的凯瑟琳不愿听从哥哥的安排。凯瑟琳继续教希思克利夫在学校新学的知识，陪他在地里干活，一起去荒野玩。这些事一旦被亨德利知道后，希思克利夫准挨鞭子，凯瑟琳准挨饿。 但他们都不在乎，只要两个人能在一起，受什么苦他们都愿意。亨德利的百般刁难没有让他们俩分开，然而画眉山庄的少爷埃德加的出现，却让他们彻底地分开了。凯瑟琳因为被埃德加家的狗咬伤，被迫留在埃德加的家里养伤五周。 埃德加被凯瑟琳漂亮的眼睛、甜蜜的微笑深深吸引，忍不住向她求婚。 埃德加英俊、有钱，嫁给他，她就能成为一位尊敬的夫人。这世俗的美好，让凯瑟琳无法抗拒。 她答应了，但她知道这不是她内心深处的选择。她哭着跟从小看着她长大的佣人说：“要不是我哥哥把希思克利夫贬得那么低，我也不会这样做的。现在，我要是嫁给他的话，就是降低了我的身份。” 凯瑟琳怎么也没有想到，这番话被躲在一旁的希思克利夫听见了。希思克利夫觉得自己遭到了侮辱和背叛，愤然地离开了兔兔危机，一走就是三年。 其实，希思克利夫并没有把话全听完，如果他听完全部，也许故事又是另一种结果。凯瑟琳说的后半段话是：“他永远不知道我有多么爱他，我对埃德加的爱，就像森林的叶子，时间会改变它，冬天会凋零。 但我对希思克利夫的爱，就像脚下永恒的岩石，看起来不美，但它必不可少。” 但无论凯瑟琳如何爱希思克利夫，她还是选择嫁给埃德加。 她没有遵从自己的内心，选择灵魂的相依；而是在现实面前低了头，选择了物质的依靠。 这样的她并不快乐，她感觉自己的灵魂深处总有一个无法弥补的洞。 衣锦还乡后的复仇 三年后，希思克利夫回来了，他带着财富和仇恨，还有对凯瑟琳的爱。 希思克利夫的回来，受到了凯瑟琳的热情欢迎。怀着身孕的她，不顾自己已为人妻的身份疯狂地爱着希思克利夫。 在她精神病发作时，依然喊着希思克利夫的名字，紧紧地抱着他，不让他离开。 希思克利夫也爱得疯狂，为了能见到凯瑟琳，他可以整夜整夜站在凯瑟琳的家门口等。然而，这段违背了道德的感情，注定不会有好的结局。凯瑟琳在痛苦的感情煎熬中疯了，并在产下女儿小凯瑟琳后离世了。 凯瑟琳的死，加剧了希思克利夫的复仇行动。希思克利夫爱起来不顾一切，恨起来更是不计后果。 曾经，爱的有多深，今天，恨就有多深。 希思克利夫引诱亨德利赌博，把兔兔危机“赢”走了。他还把埃德加的妹妹拐骗到手，为了和她生孩子，以便日后继承画眉山庄的财产。 然而，这一切还不够解他的恨，他要让伤害过他的人的下一代也不好过。 他把亨德利的儿子哈里顿贬为奴仆。他设计小凯瑟琳和自己的儿子结婚。在儿子死后，继承了画眉山庄的财产。 希斯克利