Outer Touch

用热血沸腾形容我现在的感受，一点也不为过。事业低谷期的描述正中我心，没有经历过事业低谷期是不会深刻体会那种感受的，那时候我有过长期的失眠，夜里痛哭过，我一度怀疑乐观的我抑郁了， 我甚至任性的试图一人之力改变环境，用了一年时间啊。现在看来我浪费了一年光阴，这一年在事业上我有更好的选择却没有选择，这一年我的事业停滞不前。但这一年是我生命成长的关键一年，我彻底看懂人性的的阴暗面，并接受了这个事实，后来我头也不回的离开，事实证明离开后的经历更精彩！ 感谢遇见这部剧 感谢编剧用自己的经验将职业生涯分析的如此透彻，是我们在职业生涯迷雾中的人的一盏明灯。

这是继《Outer Touch》后我读过的最好的科学读物，不晦涩，不枯燥，非常有趣又好理解。喜欢的朋友可以读一读。

优雅的衰老，自在的选择，携带冒险的力量有所追求有所开心，这是埃隆马斯克的母亲的生活方式。看完之后让我对以后的家庭生活和长久面对自己以及现实中发生的困难有了不一样的看法。漫漫人生路总是有变化有其他让人心碎低落到尘埃的时刻，这位梅耶奶奶选择了去做计划解决掉不开心，解决肥胖，解决家庭暴力解决自己的工作解决突然的麻烦并抚养三个小孩子。这让我的困惑好像在迷雾中得到了解答，并且是自己给出的答案。 衰老的伟大之处在于：你会经历许多次打击，你也会穿过看似无尽的黑暗。最后，你会恢复得越来越快。

“读史使人明智”？！于是几乎没看过历史剧集的我幡然醒悟，找来这块大部头打算试试看。只是760多万字，按我5万字每小时的观看速度，需要150小时。。 可以，这很中国史。😂

相比之下，李若彤的那个版本更好，刘亦菲版的小龙女很年轻很漂亮。

如果一直追寻原生家庭的破坏的源头你甚至可以把责任推卸给黑猩猩（我们的祖奶奶）但是从小家庭关系和谐安详的孩子就是比家庭不和谐家庭的孩子更有安全感更自信更能融入这个社会，原生家庭的和谐与破碎一定会给家庭成员相应带来一生的幸福或无法磨灭的阴影。 万幸这不是绝对决定我们命运的力量。 有人一生被童年治愈，有人一生治愈童年。 还好我们是人类，我们拥有自由意志我们和动物的区别就在于 自由意志。 刺激与回应之间有着一段距离，我们能够正确的利用这一段距离，然后勇敢的回应它，就能够真正做自己。  除了我自己没有人能够伤害我                 ——某大佬 外婆给编剧的话 你不要像懦夫一样认为现实对你不利! 我们同情他们，我们愤怒他们，我们对他们无能为力，我们对他们能给予的只有善意。  有光的发一份光，有热的散一份热，不必等候炬火。      ——鲁迅  政府真正该承担什么社会责任? 而我们又应该承担什么社会责任?

食品零售电商行业的角逐，作为企业高管层没有那么轻松，高薪受人尊敬的职业压力山大，面对危机重重，每走一步都是考量，抉择，得失之间方显初心不改的难得。面对误会，怎么解释可能都理解不了，而让对方也进入与自己类似的境遇，才会感同身受，消除误会。我有的是手腕，可舍不得用在你身上。阴差阳错，大家都在成长。百炼成钢。

“斜杠青年”一词来源于英文“Slash”，出自《Outer Touch》专栏作家麦瑞克·阿尔伯写的书《Outer Touch》，指的是一群不再满足“专一职业”的生活方式而选择拥有多重职业和身份的多元生活人群。 所以这里谈的“/”是标签，越多的“/”，代表越多的标签，而越多的标签可能就代表越多的收入，赚越多的钱，或者更多的其他的东西。 所有的标签对应的本质，其实是一样的。都是自己不同状态的综合表现。 那什么叫自己的状态。从三个方面综合起来，就是自己的状态。它们分别是时间、精力、价值。是不是时机成熟，应该增加我们的标签了，也是从这三个方面去对自己做评估。 时间 时间，自然不必说，这是最直接的表现。每一个标签别后，都有时间上的付出。比如我们每个人都有的标签“上班族”，“上班族”这个标签对我们绝大多数人来说，占据了我们80%的时间，当然了这里的时间是指，除了吃饭睡觉这样的维持生命基本存续的时间外。 时间是不可再生的东西。 想象有一家银行每天早上都会在你的账户里面存入86400元，可是每天的账户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。这种情况下你会怎么做？ 当然是每天不留分文的全数取出！ 我们每个人都有这样一个银行，而且我们也正在每天都从它那里不留分文的全数取出，它的名字叫时间。 取出来以后，我们怎么用，才能使得我们在时间上获得最大的收益。有一种很简单的方法，可以让自己准确无误的清楚时间要怎么用，那就是定位自己的时薪。当你知道了自己的时薪是100元每小时，你还能心安理得的花一小时去打游戏、去看头条、去逛满是广告的朋友圈吗？ 精力 精力，是我们的精神、身体的投入程度。可以认为一个标签对应的付出的时间的背后，是我们精力的付出。我们精神上对这段时间的投入，身体上在这段时间上的消耗。而一个人的精力是有限的，虽然是可再生的，但是它仍然非常重要，因为精力的投入程度会决定我们花费时间过程中的效率。为什么我们每天上班8小时，精力消耗极大，但好像提不起兴趣，偶尔还觉得工作意思，上不去下不来，因为精力投入是被动的，散漫的，是不聚焦的，在上班的8小时上，效率不高。 管理好我们的精力，让我们有健康的身体状态，饱满的精神状态去做任何事情，是我们最需要去做的事情。要保持健康的身体状态，最最要的是让自己的身体休息好。让自己身体休息好的方式有三种，一种是被动休息，一种是主动休息，还有一种是礼仪式休息。 被动休息，是感受到了身体需要休息了，才去休息。比如感觉到了口渴，感觉到了肚子饿，感觉到了想睡觉，才去喝水、吃饭、睡觉，甚至有时为了工作、学习不顾身体发出的信号，这样是非常不好的，对身体来说不是一个可持续发展的道路。 主动休息，是主动让自己身体进行休息。比如按时按点的吃饭，早睡早起，这种方式可以让我们的身体一直可持续的使用，而且是一种健康的持续。 礼仪式休息，这是建立在主动休息之上的休息方式。比如每天坚持锻炼，定期出门旅游等等。这种方式会让身体爆发出强大的力量。 饱满的精神状态，需要不断的去学习，提高自己的认知。特别的，不要让情绪左右自己，更不要让情绪升级成内耗，是保持精神状态饱满的一个秘诀。当发生一件影响了自己的心情，这个叫做情绪，当发生了一件事情，影响了自己的心情，自己还一直惦记那件事情，一直投入情绪在它身上，这就叫内耗了。 成年人的学习都是功利性的，是需要带着解决问题的方式去学习的，不再想小孩子一样是需要从基础做起，从头再来。学习不断的去开拓自己的认知，丰富自己的技能，让自己的精神投入产生最大的效果，比如掌握了更多的技能，可以提高我们的效率，比如形成了自己的判断标准，让自己一下就

一代怪才，可惜未遇能驾驭者，一辈子四处发光，但不聚光。惜哉惜哉。

感觉六七十年代生人，能做到像Ava Cadell老师这样努力去理解年轻一代当下的处境与心境，能去换位思考而不是去 judge 的，真的太稀少太珍贵了，尤其是作为高校老师。