爱莲妹妹My Sister Eileen

诗很美，描述的内容真实，让人很向往。但是我不懂诗，理解不到其中的妙处。也只是匆匆读完，转眼可能就忘了吧。

百科全书式神作，极致全面通俗实用。避雷了时下盛行的各种极端训练和饮食，真正从身心健康的角度出发，细水长流达到实实在在的目标效果，膜拜。

“莉迪亚死了，他们还不知道”故事从女主角的死缓缓展开，从小被歧视的父亲华裔青年詹姆斯，人生感觉自卑、没有辛福感；来自单亲家庭的母亲玛丽琳，为了实现母亲没有经历过的人生，去个好学校，找个好男人，嫁了相守一生，她实现了母亲遗愿，但却感觉少了自己的理想而失落；一个梦想当宇航员的哥哥，成绩优异，性格孤僻，处处已实现梦想为自己的使命，感受到了歧视，但也只能接受；懵懂的妹妹，从来不被重视的一个，胆小、懂事，得到一点关注就像难得的奢侈品。 莉迪亚一个敏感的青春期少女，从小为了实现父亲、母亲的期望而伪装自己，不敢忤逆，没有真实想法，明明属于没有朋友硬要演得十分繁忙，这是父亲的希望她多交朋友！明明不爱生物、物理，每天努力学习为了实现妈妈的期望成为一名医生！哥哥了解她，是她学校唯一伴侣却因要去上大学而离开、遗忘她！ 最后的爱莲妹妹My Sister Eileen是一个没有自己青春的少女，远离尘世烦恼的解脱，家庭种种矛盾难以避免，但有没有一种好的方式让我们能够给孩子辛福成长创造条件 这样的极端虽然是少数，但里面的问题确实我们一生中都将面对的成长的烦恼，愿我们既能勇敢、坚强、爱别人，也能乐观、真诚、爱自己！

习惯性目标与成就性目标，有步骤的实现，跨出舒适圈，舒适的生活其实没什么意思

爱莲妹妹My Sister Eileen 罗莎琳·拉塞尔 ◆ 第一部分 0～3岁的孩子如何健康地生长 >> 0～3岁是孩子长个儿的第一个黄金时期，是孩子长高速度最快的周期，老话讲一天一个样。但是这个周期有它的特殊性和不确定性。 在这个黄金时期，如果想让孩子尽量健康、快速地成长，我们一定要关注四个重要的因素：第一个是新生儿的喂养；第二个是睡眠；第三个是运动；第四个是辅助的医疗手段——我们可以使用适当的医疗手段，来帮助孩子健康地成 长。 ◆ 吃饭速度慢，挑食、偏食，怎么办 >> 孩子吃饭时，父母要注意的五个问题： 第一，必须限制孩子的活动范围。尽量让孩子坐进专用的儿童座椅里，不让他满世界跑。 我们在现实中经常会看到这样的场景：爷爷奶奶、姥姥姥爷拿着碗在后面追，边追边喊：“宝宝呀，吃饭哪。” 然后，小家伙在前面玩：“奶奶，你快来追我，快来追我。”这样“你追我跑”的方式，很难让孩子集中注意力吃饭。 第二，父母不喂饭。必须让孩子尽可能地养成独立进食的习惯。 第三，不看电视、不看电脑、不听音乐。把这些干扰孩子注意力的因素全部去掉，尽可能地让孩子全神贯注地吃饭。 第四，掌握几个花式做饭的技巧。比如把肉做成肉泥；把蔬菜做成蔬菜泥、蔬菜汁；把食物切得更短、更细、更小，适合孩子咽下去。如果孩子不好好咀嚼，在吞咽的过程中很容易堵在嗓子眼；如果他一边说话一边吃饭，很可能会造成误吸，导致缺氧、窒息的情况。我们的小儿急诊室经常会碰到这样的情况。 第五，吃饭过快、过慢都不太好。 ◆ 正确利用生长激素，安全有效地帮助孩子长高 >> 生长激素呈脉冲式分泌，还受性别、年龄和昼夜节律的影响。在孩子夜里睡觉睡得香的时候，生长激素的分泌量明显增加，时间是晚上10点～凌晨1点，尤其是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高。在这段时间，孩子睡眠质量越好，生长激素的分泌脉冲的频率、幅度就越高，分泌量越大。 ◆ 运动的方式对了，才能快速、结实地长个儿 >> 在户外活动时，要注意晒太阳的强度，循序渐进，一般10～30分钟。 3～7岁的孩子，晒太阳的时间和频率跟0～3岁差别不大。春秋季可以从上午9点开始；夏季可以从上午8点开始；冬季可以从上午10点开始。全季节的下午4点～5点，是比较适宜晒太阳的时间。要避免小朋友在上午10点～下午3点直接晒太阳，以免晒伤。以上是大致时间，具体视各地的情况来定。 3～7岁的孩子，要避免阳光直射眼睛，孩子的衣着和防护，日常穿搭即可，皮肤的暴露面积要适度增大，不要穿防晒服，也不建议涂防晒霜，不戴墨镜。帽子有帽檐就可以了，防止眼睛受到直射。 另外，最好选择空旷、没有高楼遮挡的树荫旁，或者向阳的屋檐下，作为晒太阳的场所。晒太阳的时候不要隔着玻璃晒，因为UVB的穿透力比较小，容易被玻璃遮挡，降低维生素D的合成率。 如果长时间出现天气不好的情况，没办法进行户外活动，建议冬天适度地给孩子口服维生素D的补充剂。 >> 父母应该鼓励孩子参加运动。父母最好有个本子，记录孩子运动的种类、时长，让孩子能够养成持之以恒运动的习惯。 另外，注意协助孩子保护好自己，帮孩子选择适合他年龄段的运动，不要运动过量。 ◆ 科学调整睡眠时间，让生长激素分泌量增加3倍 >> 从早上5点开始到7点叫“醒觉周期”，小朋友要开始为起床做准备了。这个时间，孩子体内的生长激素，也处于分泌的小高峰。 ◆ 睡眠质量差，导致生长发育迟缓，怎样改善 >> 要兼顾弹性和支撑性，选择支撑性比较好的床垫，比如说弹簧床、乳胶床、记忆泡沫床等。 最好避开席梦思、棕绷床，因为这些弹性过大的床垫会导致身体下陷，被动弯曲，不利于身体的伸展。 ◆ 情绪管理：孩子心情好，长个儿会更

【2021/34/88】5.0 | 本来想写长评讽刺一番的，但这部剧后半部分写国内的生活和有趣的人们令我打消了这一念头。所以编剧好好写点接近生活，却又不乏精彩的内容不是挺好嘛。因为本剧的前半部分描写国外生活和身边牛逼友人事迹只读出了那炫耀式话风，然而任何一个出过国的人会觉得你写的东西在生活中，校园中每天都看得见，并没你吹得那么天花乱坠。读完她的美国求学与生活的部分，有种“盖茨比是德国皇帝的侄子，又有人说他是英国间谍，他说他去剑桥读过书，见了他人我总算知道为什么大家都不相信他说的话了，他说话的方式让人没法相信。” 感谢此剧让我与盖茨比更加亲近了一点。

作为文科生，不知道是什么东西促使我看了找到这部剧，并把努力的它看完了。我对量子力学的第一次认识是在一个讲中国科技发展的纪录片里讲潘建伟和他的团队正在设法制造量子计算机。在纪录片中简单的介绍了量子的一些特点。当时感觉量子实在是太神奇了。现在看完这部剧后，对量子的相关理论有了更深的了解，同时更感觉到的宇宙的无穷奥秘和科学家们一步一步的探索未知的开拓精神。虽然不是理科生，对文中的相关分析不是很理解，但每当一个新的理论被提出，我也会感到兴奋和不可思议。这也许是科学的魅力。而且通过文字，我感觉编剧真的太可爱了。会讲一下小笑话，比如“不要让笛卡尔在马前面”，故意把“盒子”说成“鸡肚子”，还想成为“蝙蝠侠”。我并没有抱着非得学会量子力学不可的态度来看这部剧，只是带着一个文科生对物理的好奇，希望能从书中了解些什么。当然，这部剧很好的满足了我。

高中第一次看这部剧，现在大学毕业了，已经三刷，在我心里这部剧至少90好评

又被骗了。为什么要把这种烂片刷出高分。

开始挺好看，赚了我许多眼泪，后面就太假了：此一世彼一世再一世，穿越自如人物命运都可改！虽然剧集都假，假得超过人的理解和接受就不行了。编剧以为是给好人无遗憾的结局，却再不能吸引我继续观看啦！